hamburger menu
search

redvid esle

redvid esle

رویداد ایران > تندرستی > تغذیه و رژیم > خواص و مضرات خرمالو در طب سنتی؛ طبع خرمالو گرم است یا سرد؟

خواص و مضرات خرمالو در طب سنتی؛ طبع خرمالو گرم است یا سرد؟

خواص و مضرات خرمالو از جمله خواص خرمالو برای مردان، کبد، سرماخوردگی و همچنین مضرات خرمالو در بارداری، برای معده و برای دیابت را در اختیار شما قرار می دهیم:

خواص و مضرات خرمالو از جمله خواص خرمالو برای مردان، خواص خرمالو برای کبد، خواص خرمالو برای سرماخوردگی، مضرات خرمالو در بارداری، مضرات خرمالو برای معده، مضرات خرمالو برای دیابت را در اختیار شما قرار می دهیم و به سوالاتی مانند طبع خرمالو سرد است یا گرم؟ بهترین خرمالو مال کجاست؟ پاسخ دهیم:

خرمالو (Persimmon) یک میوه خوشرنگ و زیبای فصل پاییزی است که از خواص آن می توان برای درمان کم خونی، سکسکه، کاهش کلسترول، کاهش یا افزایش وزن، فشار خون بالا، سلامت دستگاه گوارش، تقویت بینایی، رفع یبوست و... استفاده کرد.

 

خرمالو رسیده و برش داده شده در ظرف
خرمالو

خرمالو چیست؟

خرمالو (Persimmon) میوه ای سبز رنگ است که در حالت نارس طعم آن گس و سفت است اما پس از رسیدن طعم نرم و شیرین دارد و رنگ آن نارنجی می شود. 

خرمالو میوه چندین گونه از گیاهان گل‌دار دولپه‌ای از سرده خرمالو است که در راسته خلنگ‌سانان قرار دارند. برخی از این گیاهان، برگ‌ریز و برخی همیشه‌سبز هستند. بیشتر این‌گونه‌ها بومی مناطق گرمسیر هستند و تنها تعداد کمی از آن‌ها در اقلیم معتدل گسترش دارند. میوهٔ چندین گونه از خرمالوها، خوراکی است. خرمالوی ژاپنی (Diospyros kaki) گونه‌ای است که در میان خرمالوها بیشترین تولید جهانی را به خود اختصاص داده و در سطح وسیعی کشت می‌شود. 

 انواع خرمالو

  1. خرمالوی ژاپنی
  2. خرمالوی آمریکایی 
  3. خرمالوی سیاه 
  4. خرمالو سیبی
  5. خرمالوی موزی 
  6. مابولو 
  7. و...

کالری خرمالو

کالری خرمالو تازه 127 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

جدول ارزش غذایی خرمالو 

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 127 کیلوکالری
کربوهیدرات 33.50 گرم
پروتئین 0.80 گرم
چربی 0.40 گرم
آب 64.40 گرم
ویتامین C 66.00 میلی گرم
کلسیم 27.00 میلی گرم
آهن 2.50 میلی گرم
فسفر 26.00 میلی گرم
پتاسیم 310.00 میلی گرم
سدیم 1.00 میلی گرم
خرمالو رسیده با کلاهک
خرمالو

35 خاصیت حیرت انگیز خرمالو

  1. خواص خرمالو برای مردان: از خواص خرمالو برای مردان می توان به افزایش انرژی، بهبود عملکرد جنسی و تقویت میل جنسی اشاره کرد.
  2. خواص خرمالو برای کبد: مصرف خرمالو باعث از بین بردن و دفع چربی‌های موجود در کبد می شود.
  3. خواص خرمالو برای سرماخوردگی: خرمالو شامل مقدار غنی ویتامین ث است که با مصرف آن می توان از بیماری های مانند سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری کرد.
  4. خواص برگ خرمالو: برگ خرمالو خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن است.همچنین مصرف برگ خرمالو باعث کاهش علایم درماتیت و التهاب در پوست می شود.
  5. خواص خرمالو برای روده: خرمالو حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که در جلوگیری از بروز سرطان روده کمک می کند.
  6. خواص خرمالو برای اسپرم: ماده رتینول موجود در خرمالو در تولید اسپرم نقش دارد.
  7. خواص خرمالو نارس: خرمالوی نارس برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده مفید است.
  8.  خواص خرمالو برای پوست خشک: مصرف خرمالو باعث نرم شدن پوست می شود.
  9. خواص خرمالو برای کودکان: خرمالو سرشار از ویتامین A، B۱، B۲، B۳ و C است که برای رشد و نمو کودکان موثر است.
  10. خواص خرمالو برای بدنسازی: مصرف خرمالو به استقامت و ریکاوری پس از تمرینات بدنسازی کمک می کند. همچنین منیزیم موجود در خرمالو گرفتگی عضلانی را برطرف میکند.
  11. بهبود سیستم گوارش: هر خرمالو حاوی 6 گرم فیبر است که در جلوگیری از یبوست موثر و باعث بهبود گوارش می شود.
  12. کاهش چربی خون: خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است که باعث کاهش چربی خون می شود.
  13. سلامت چشمخرمالو، سرشار از ویتامین A است که برای حفظ سلامت چشم ضروری است.
  14. کاهش التهاب: خرمالو به‌ دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ و تانن‌ها می‌تواند در کاهش التهاب مؤثر باشد.
  15. بهبود سیستم ایمنی بدن: خرمالو به دلیل داشتن ویتامین های مانند A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم در بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر است.
  16. کاهش فشار خون: تانن‌های موجود در خرمالو می‌توانند در کاهش فشار خون مؤثر باشند.
  17. تقویت قلب: مواد مغذی موجود در خرمالو از جمله آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئیدی مانند کوئرستین و کمپفرول برای تقویت قلب مفید است.
  18. ویتامین c: ویتامین c موجود در خرمالو برای بالا بردن استحکام سلامت لثه و شفافیت پوست مفید است.
  19. پیشگیری از سرطان: خرمالو حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و C، ترکیبات فنلی مانند کاتچین و گالوکاتکول است که در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر می باشند.
  20. پیشگیری از رشد تومورها: خاصیت آنتی‌اکسیدانی خرمالو علاوه‌ بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، خطر رشد تومورها را نیز کاهش می‌دهد.
  21. پیشگیری از پیری زودرس: خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپن و کریپتوزانتین است که از علائم ناشی از پیری زودرس مانند بروز لکه‌های پوستی، بیماری آلزایمر، خستگی، ضعف بینایی و ضعف عضلات جلوگیری می‌کنند.
  22. کلسترول: خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند.
  23. رفع کم خونی: خرمالو به دلیل مواد معدنی به نام مس که دارد می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی شود.
  24. افزایش انرژی بدن: خرمالو به‌خاطر داشتن پتاسیم و قند، انرژی‌زاست
  25.  قند خون: مصرف خرمالو باعث تنظیم سطح قند خون می شود.
  26. درمان آسم و سرفه‌:برای درمان آسم و سرفه بهتره خرمالوی خشک را بخار بدهید تا بپزد.پس از آن که خرمالو پخت، آن را تبدیل به پوره کنید و با یک یا دو ق غ عسل به آن اضافه کنید.
  27. درمان سنگ کلیه: خرمالو مقادیر بالای پتاسیم و کلسیم دارد که به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و تواند برای درمان بیماری های کلیه و سنگ کلیه مفید باشد.
  28. درمان اسهال: برای درمان اسهال باید 2 عدد خرمالو خشک را در آب بجوشانید و با آب لیمو ترش تازه و بلغور مخلوط کنید و 3 بار در روز از آن بخورید.
  29. تقویت و رشد سریع مو: خرمالو حاوی ویتامین های است که برای تقویت و رشد سریع مو مفید می باشد.
  30. درمان شوره سر: ویتامین A و E خرمالو باعث نرمی و لطافت پوست سر می شود و جلوی شوره سر را میگیرد.
  31. درمان لکه های پوست: ویتامین C موجود در خرمالو به درمان لکه های پوستی کمک می کند.
  32. درمان جوش صورت و آکنه: از آب خرمالو می توان برای از بین بردن چربی و آلودگی های پوست و درمان جوش صورت و آکنه استفاده کرد.
  33. ادرار آور: بهتر است خرمالو را به جای داروهای ادرار آور مصرف کنید، زیرا منجر به از دست رفتن پتاسیم قابل توجهی می شود.
  34. خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان است که در پیشگیری از بیماری های قلبی و نیز پیشگیری از سرطان و دیابت مؤثرند.
  35. خواص خرمالو سیبی شباهت زیادی به خرمالوی معمولی دارد و برای تقویت روده‌ها، بهبود عملکرد سیستم گوارش، دفع سموم بدن و رفع یبوست بسیار مفید است.


خواص خرمالو در طب سنتی

  • خون‌ساز
  • اشتها آور
  • رفع کم خونی 
  • نرمی سینه 
  • تقویت کننده معده
  •  آرام کننده سکسکه

خواص خرمالو خشک

  • درمان کم‌خونی

  • رفع یبوست 

  • دفع چربی

  • جلوگیری از بروز چاقی در بدن

خواص خرمالو در بارداری

  • رشد استخوان های جنین
  • جلوگیری از کم خونی
  •  تقویت سیستم ایمنی 
  • کاهش استرس، اضطراب و افسردگی
خرمالو
خرمالو

وحشتناک ترین مضرات خرمالو

  1. مضرات خرمالو در بارداری: مصرف خرمالو در ماه‌های آخر بارداری، ممکن است باعث کاهش فشار خون شود و با داروهای مرتبط با افزایش فشار خون، تداخل ایجاد کند. همچنین نتایج نشان داده است که مصرف خرمالو در بارداری، گاهی باعث تشدید یبوست می شود.
  2. مضرات خرمالو برای معده: تانن موجود در خرمالو می تواند باعث انسداد معده یا روده شود.
  3. مضرات خرمالوی نارس: اگر مبتلا به بیماری های حساسیتی و آلرژیک هستید، هرگز خرمالوی نارس نخورید. 
  4. مضرات خرمالو برای دیابت: زیاده روی در مصرف خرمالو برای افراد دیابتی باعث افزایش قند خون می شود.
  5. مضرات خرمالو برای کلیه: مصرف خرمالو برای کلیه مناسب است اما استفاده بیش از اندازه آن می تواند تاثیر معکوس برای کلیه داشته باشد.
  6. از مضرات خرمالو برای کودکان می توان به کاهش مواد معدنی بدن مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی اشاره کرد.
  7. از مضرات خرمالو در طب سنتی می توان به اسهال و مشکلات گوارشی اشاره کرد.
  8. خرمالو حاوی تانین است و اگر با معده خالی خورده شود، منجر به اسهال می شود.
  9. خوردن خرمالو با پوست، منجر به تشکیل سنگ در معده می شود.
  10. مصرف خرمالو در دوران شیردهی به دلیل احتمال واکنش آلرژیک توصیه نمی‌شود.
  11. افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود
  12. یبوست
  13. پوسیدگی دندان
  14. کاهش فشار خون
  15. انسداد دستگاه گوارش
  16. درد شکمی و استفراغ

چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟

  1. در دوران شیردهی
  2. افراد مبتلا به سل
  3. افراد مبتلا به دیابت 
  4. اختلالات روده ای
  5. عمل جراحی روده
  6. بیماریھای قلبی
  7. بیماریھای کلیوی حاد
  8. بیماری های دستگاه ادراری
  9. افرادی که معده ضعیفی دارند
  10. افرادی که فشار خون پایین دارند 

طبع خرمالو سرد است یا گرم؟

 طبع خرمالو در طب سنتی گرم و تر است و گزینه مناسب برای افراد دارای مزاج سرد و تر است اما مصرف آن به افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند توصیه نمی‌شود.

مصلح خرمالو 

 مصلح خرمالو، انار ترش، لیمو و نارنج است و از عرقیجاتی همچون دمنوش بهار نارنج و دمنوش چای سبز می توان استفاده کرد.

پرسش های متداول

طبع خرمالو چیست؟
طبع خرمالو گرم و تر است.
مزه خرمالو چگونه است؟
مزه خرمالو رسیده شیرین است و مزه خرمال نارس دارای طعم گس است.
بهترین زمان مصرف خرمالو کی است؟

بهترین زمان مصرف خرمالو، با معده پر است.

آيا خرمالو قند دارد؟

بله، در هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۱۳ گرم قند وجود دارد.

آیا خرمالو چاق کننده است؟

مصرف بیش از اندازه خرمالو، باعث افزایش وزن می شود.

طعم گس خرمالو برای چیست؟

طعم گس خرمالو به دلیل تانن موجود در آن است.

آیا خرمالو برای سگ مفید است؟
بله، مصرف خرمالو برای سگ بی خطر است اما باید هسته آرا جدا کنید زیرا حاوی سیانید است که به شدت مسموم کننده می باشد.
شهر خرمالو کجاست؟
شهر خرمالو در یکی از روستاهای استان آذربایجان شرقی شهرستان هریس است.
بهترین خرمالو مال کجاست؟
بهترین خرمالو در ایران در کن کشت می‌شود که دارای قند بالا و ماندگاری طولانی است. بعد از کن، خرمالوی استان البرز، اصفهان، فارش و استان‌های شمالی کشور نیز کیفیت قابل توجهی دارند.
خرمالو باعث سقط جنین می‌شود؟
خیر
آیا نوزادان می‌توانند خرمالو بخورند؟
بهتر است قبل از هشت ماهگی به نوزادان میوه ندهید زیرا نمی‌تواند میوه را هضم کند. قبل از اینکه بخواهید به کودکتان خرمالو بدهید، باید با پزشک اطفال مشورت کنید.


سخن آخر

خواص خرمالو برای بهبود عملکرد جنسی در مردان، کاهش چربی‌های موجود در کبد، کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، سلامت چشم، رفع یبوست و...را در این مطلب مرور کردیم و شما را از مصرف بیش از اندازه آن به دلیل مضراتی چون افزایش قند خون، انسداد معده، اسهال، افزایش وزن، پوسیدگی دندان آگاه کردیم. در صورت تمایل می توانید مطالبی مانند خواص پرتقال چیست؟ مضرات و طبع پرتقال به همراه مصلح آن و خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی را نیز مطالعه کنید. خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

امتیاز: 5 (از 1 رأی )
نویسنده
هاجر خانی
هاجر خانی
علاقه مند به خبرنگاری و تولید محتوا

نظرشما
کد را وارد کنید: *
عکس خوانده نمی‌شود
نظرهای دیگران
نظری وجود ندارد. شما اولین نفری باشید که نظر می دهد