اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
بایدها و نبایدهای نوشیدن قهوه ناشتا
عمر کافئین در بدن حدود ۳ تا ۵ ساعت است، اما این زمان می‌تواند در افراد مختلف متفاوت - بیشتر یا کمتر- باشد.
1403/09/8 , 10:10
21
0
0
کاهش اضطراب زندگی خوابگاهی
یک متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه‌بر مزیت‌هایی که دارد، گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان به‌ویژه نوورودی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه
1403/07/2 , 02:00
80
0
0
برای کاهش اضطراب خود این روش‌ها را امتحان کنید
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که البته طب سنتی برای کاهش اضطراب راه‌حل‌های ارائه داده است.
1402/07/24 , 00:10
213
0
0
در یکسال گذشته تعداد افرادی که دچار اختلال روانی شده اند افزایش یافته
در یکسال گذشته اختلالات اضطرابی جای خود را به بیماری افسردگی، ناامیدی و حتی بی‌عملی داده است.
1402/06/26 , 11:30
141
0
0
تأثیر استرس بر پیری سالم
استرس یک واقعیت زندگی است که اکثر ما در یک‌زمان آن را تجربه می‌کنیم.تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مداوم می‌تواند مغز را تغییر دهد، بر حافظه تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل را افزایش دهد و در واقع روند پیری را تسریع نماید.
1401/11/11 , 21:56
150
0
0
علل مشت کردن دست در خواب و بهترین روش برای درمان
مشت کردن دست در خواب از دیگر عارضه های ناخوشایند در حین خواب است که به طور کلی کیفیت آن را تخت تاثیر قرار می دهد. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا علاوه بر بررسی علل های دخیل با روش های بهبود آن نیز آشنا شوید.
1400/12/7 , 07:29
748
0
0
انواع داروهای ضد اضطراب
داروهای ضد اضطراب را در این مطلب برایتان معرفی می کنیم و عوارض و تداخلات آن ها را بررسی خواهیم کرد. در واقع این داروها می توانند عارضه های بسیار بد مانند آلزایمر را به همراه داشته باشند بنابراین توصیه می کنیم از روش های دیگری برای درمان استرس خود استفاده
1400/09/24 , 09:52
564
0
0
از اضطراب جدایی در کودکان چه می‌دانید؟ این اختلال چه علائمی دارد؟
مشاور و درمانگر کودک و نوجوان، اضطراب جدایی و علل به وجود آمدن این اختلال را تشریح کرد.
1399/08/14 , 08:15
427
0
0
چگونه اضطراب فرزندانمان را در ایام کرونایی کنترل کنیم؟
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان گفت: حفظ روتین ها از جمله کنترل ساعات خواب، غذا خوردن با خانواده و ... از استرس بچه ها کم می کند و سعی کنیم موارد روتین قبل از کرونا تا جائی که می شود، رعایت شود.
1399/06/24 , 10:20
376
0
0
اختلال اضطراب و 5 نوع مختلف آن
بیشتر افراد گاهی اوقات در زندگی خود اضطراب و نگرانی را تجربه می کنند. اما میلیون ها نفر در سراسر جهان از اختلال اضطراب رنج می برند.
1399/02/28 , 11:12
498
0
0
اضطراب شدید را با کرونا اشتباه نگیرید/استرس هم تنگی نفس می آورد
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.
1399/01/24 , 08:57
565
0
0
زنان بیشترین درصد احساس استرس و اضطراب ناشی از کرونا را دارند
دبیر کمیته روانی، اجتماعی ستاد پیشگیری از بیماری کرونا در استان ایلام گفت:زنان بیشترین درصد احساس استرس و اضطراب ناشی از کرونا در تماس با صدای مشاور بهزستی را دارند.
1399/01/20 , 11:27
438
0
0
چه سطحی از افسردگی، اضطراب و استرس را تجربه می کنیم؟
معاون امور پیشگیری بهزیستی استان مرکزی از طراحی سامانه ای خبر داد که به این سوال پاسخ می دهد.
1399/01/18 , 11:48
462
0
0
پنج راهکار برای کنترل اضطراب در روز‌های قرنطینه
شیوع بیماری کرون و ضرورت قرنطینه، پیامدهای روانی را به همراه داشته است که یکی از آنها، احساس اضطراب است.
1399/01/18 , 11:39
484
0
0
اضطراب کرونا در زنان بیشتر از مردان
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران ضمن مرور نتایج پژوهشی اجتماعی در خصوص پیامدهای بیماری کرونا با میزان بالاتر اضطراب بین زنان، گفت: شدت علائم اضطراب افرادی که محل زندگی آنها با شیوع بالای کرونا روبرو بوده است، به طور معناداری بیشتر است
1398/12/24 , 10:41
449
0
0
چطور با ترس افراطی و اضطراب ناشی از کرونا کنار بیایم؟
یک روان شناس بالینی گفت: بودن یا نبودن کرونا هیچ تضمینی برای زنده بودن ما در چند ساعت آینده نیست، پس دید گسترده نسبت به این موضوع باعث کنار رفتن ترس افراطی و اضطراب ناشی از آن می‌شود و می‌توان بسیار بالغانه‌تر به آن نگاه کرد.
1398/12/19 , 13:53
416
0
0
در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
در روزهایی که اخبار نگران کننده درخصوص بیماری تمام رسانه‌ها، اذهان عمومی و... رادر برگرفته است، گروهی که ممکن است در معرض بیشترین آسیب روانی به دلیل استرس‌های ناشی از اخبار بد قرار گیرند، ارائه دهندگان خدمت در شرایط بحران هستند.
1398/12/15 , 08:36
539
0
0
غذا‌های ضد اضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
1398/11/29 , 11:56
560
0
0
علل شیوع و تشدید سردردهای میگرنی چیست؟
یک متخصص بیماری‌های داخلی مغز و اعصاب گفت: ژنتیک، عوامل محیطی، مصرف بعضی غذاها، بی خوابی یا پرخوابی، فشارهای عصبی و استرس باعث ایجاد و تشدید سردردهای میگرنی می‌شود.
1398/11/15 , 12:34
565
0
0
«اختلال وحشت‌زدگی» را بشناسیم
اختلال پانیک یا وحشت‌زدگی نوعی اختلال اضطرابی است که با هجوم ناگهانی وحشت به بیمار بروز می‌یابد و بیمار دچار ترس از مرگ قریب الوقوع، ترس از دیوانه شدن و... می‌شود.
1398/11/12 , 09:07
698
0
0
گیاهی برای درمان اضطراب
گل گاو زبان دارای خواص بی‌شماری مانند درمان سرماخوردگی، گلودرد، رفع اضطراب، بهبود عملکرد قلب و سم زدایی بدن است.
1398/11/6 , 11:50
745
0
0
"اضطراب و استرس" باعث خاکستری شدن مو می‌شود
به گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا "استرس و اضطراب" شدید باعث کاهش ملانوسیت در بدن و خاکستری شدن مو می‌شود؛ سلول‌های ملانوسیت که در ریشه هر تار مو پیدا می‌شوند، رنگدانه‌ای را تولید می‌کنند که تعیین‌کننده رنگ مو است؛
1398/11/6 , 08:55
531
0
0