طالبی (Cantaloupe) میوه ای شیرین فصل تابستان است که از خواص و فواید آن می توان برای کاهش وزن، جوانسازی پوست، درمان یبوست، کم خونی، افزایش اشتها، کاهش حالت تهوع و ...استفاده کرد.
اگر شما هم به دنیال اطلاعاتی از خواص و مضرات طالبی از جمله خواص طالبی برای مردان، خواص طالبی برای کبد، فواید طالبی برای کلیه، خواص طالبی برای قلب، خواص طالبی در طب سنتی،خواص طالبی برای زنان، خواص طالبی برای اسپرم هستید این مطلب را از دست ندهید. در ضمن در انتها به سوالاتی از قبیل طبع طالبی گرم است یا سرد؟،آیا طالبی نفاخ است؟، ایا طالبی باعث اسهال میشود؟ و...پاسخ می دهیم:
فهرست مطالب
طالبی چیست؟
طالبی (Cantaloupe) میوه ای شیرین و آبدار در فصل تابستان است که به شکل گرد، گوشتی و به رنگ سبز کم رنگ می باشد. نام طالبی از اسم یک دهکده در ایتالیا به نام Cantalup گرفته شده که در آن طالبی برای اول بار در سال 1700 میلادی کاشت شده است.
انواع طالبی
-
طالبی شاه پسند
-
طالبی تو سبز
-
گرمک
-
شمامه یا دستنبو
-
ملون
-
سمسوری
کالری میوه طالبی
جدول ارزش غذایی طالبی
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 34 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 8.16 گرم |
| پروتئین | 0.84 گرم |
| چربی | 0.19 گرم |
| آب | 90.15 گرم |
| فیبر | 0.90 گرم |
| قند | 7.86 گرم |
| ویتامین A | 169.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 36.70 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.73 میلی گرم |
| کولین (B4) | 7.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.11 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 21.00میکروگرم |
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.21 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 15.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 267.00 میلی گرم |
| سدیم | 16.00 میلی گرم |
| روی | 0.18 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| منگنز | 0.04 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی
- خواص طالبی برای مردان: سیترولین موجود در طالبی در پیشگیری از ناتوانی جنسی مردان موثر است زیرا باعث آرام‌سازی جریان خون به سمت آلت تناسلی میشود.
- خواص طالبی برای کبد: طبع گرم و تر طالبی می تواند در درمان سوء‌مزاج سرد کبد که موجب کم خونی و بلغم میشود موثر باشد.
- فواید طالبی برای کلیه: می توان از فواید طالبی یا آب آن برای دفع سنگ کلیه بهره برد.
- خواص طالبی برای قلب: آدنوزین موجود در طالبی از رسوبات خون که موجب بروز حمله قلبی میشود جلوگیری می‌کند.همچنین طالبی حاوی لیکوپن است که موجب کاهش بروز حملات قلبی می شود.
- خواص طالبی برای زنان: از خواص طالبی برای زنان می توان به کاهش وزن، جوانسازی پوست و...اشاره کرد.
- خواص طالبی برای اسپرم: طالبی حاوی آمینو اسیدی است که باعث افزایش قدرت باروری و افزایش اسپرم در آقایان می شود.
- خواص طالبی برای ریه: از خواص طالبی برای سلامت ریه می توان استفاده زیرا ویتامین سی موجود در آن به اکسیژن رسانی بهتر در بدن کمک می کند.
- خواص طالبی برای زنان شیرده: خوردن طالبی باعث زیاد شدن شیر می شود.
- خواص طالبی برای تب: تخم طالبی تب بر است.
- ضد پیری: مصرف طالبی باعث می شود تا از پیری زودرس جلوگیری شود زیرا حاوی کلاژن است که برای سلامتی بدن مفید است.
- ضد سرطان: کاروتنوئید موجود در طالبی مانع ابتلا به سرطان سینه و ریه می شود.
- پیشگیری از حمله ی قلبی: آدنوزین موجود در طالبی از رسوبات خون که به حمله قلبی منجر می شود جلوگیری می کند.
- سلامت چشم: طالبی سرشار از بتاکاروتن است که برای افزایش دید و حفظ سلامت چشم مفید است.
- جلوگیری از دیابت: از خواص طالبی می توان برای کنترل سطح قندخون استفاده کرد و مصرف آن باعث احساس سیری می شود و از این روش از دیابت جلوگیری می کند.
- درمان یبوست: طالبی شرشار از آب و فیبر است که در درمان یبوست موثر است.
- تسکین دردهای گوارشی: 90 درصد از حجم طالبی را آب تشکیل می دهد که برای تسکین درد های معده و گوارشی توصیه شده است.
- کلیه: مصرف طالبی باعث دفع مواد سمی بدن از طریق ادرار می شود. اگر مشکلات کلیه دارید، طالبی را با آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه آن را بنوشید.
- شفاف شدن پوست: کلاژن موجود در طالبی باعث، شفاف شدن پوست و ترمیم آن می شود.
- کاهش حالت تهوع: مصرف طالبی در زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول حاملگی باعث کاهش حالت تهوع می شود و از استفراغ در زنان باردار جلوگیری می کند.
- فشار خون: طالبی سرشار از کالیوم است که باعث حفظ سیستم فشار خون می شود.
- استخوان و دندان‌های سالم: کلسیم موجود در طالبی به سلامت و فرایند ساخت استخوان و دندان ها کمک می کند.
- کاهش وزن: فیبر موجود در طالبی و کالری پایین ان باعث می شود فرد احساس سیری کند و در کاهش وزن موثر باشد.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین سی موجود در طالبی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
خواص طالبی در بارداری
- رشد جنین
- جلوگیری از نقص لوله عصبی
- جلوگیری از کم خونی
- جلوگیری از لخته شدن خون
- رفع سوزش سر دل
خواص طالبی برای کودکان
- اشتها آور
- درمان کم خونی
- درمان یبوست
خواص طالبی در طب سنتی
- مقوی و نیروبخش
- افزایش اشتها
- کاهش عطش
- دفع سنگ کلیه
- پیشگیری از ناتوانی جنسی
- تسکین معده درد
- تقویت سیستم ایمنی
خواص آب طالبی در طب سنتی
از خواص آب طالبی در طب سنتی می توان برای درمان یبوست و دردهای معده استفاده کرد اما مصرف بیش از اندازه منجر به درد معده و نفخ می شود.
خواص تخمه طالبی
- غنی از فیبر
- حفظ سلامت روده‌ها
- کاهش وزن و لاغری
- رفع خلط اضافه و احتقان
- مان و پیشگیری از سرطان‌ها
- کاهش کلسترول خون
- حفظ سلامت ناخن و مو
مضرات طالبی
- در مصرف طالبی زیاده روی نکنید زیرا در برخی افراد باعث نفخ یا اسهال می شود.
- مادران شیرده در مصرف طالبی احتیاط کنند چرا که ممکن است شیر مادر برای کودک مسهل شود.
- زیاده روی در مصرف طالبی برای کسانی که سوءهاضمه و ورم معده یا روده دارند مضر است.
- مضرات طالبی برای دیابت: افراد دیابتی بهتر است در خوردن طالبی احتیاط کنند و یا ان را مصرف نکنند.
- پوست طالبی را تمیز بشویید زیرا منبعی برای مسمومیت غذایی است.
- مضرات طالبی در بارداری: زنان باردار بهتر است در مصرف طالبی احتیاط کنند زیرا ممکن است با مصرف آن دچار باکتری لیستریا شوند که احتمال سقط جنین، زایمان زودرس و تولد فرزند مرده را افزایش می دهد.
- طالبی برای سرماخوردگی: مصرف طالبی برای افراد مبتلا به سرماخوردگی که دارای آبریزش بینی وسرفه خلطی هستند توضیه نمی شود زیرا ممکن است باعث تشدید آن شود.
- اگر با خوردن طالبی دچار اسهال و یا یبوست شدید، بهتر است آن را مصرف نکنید.
طبع طالبی گرم است یا سرد؟
طبع طالبی در طب سنتی گرم و تر است و مصرف آن برای سرد مزاجان عالی است. بهتر است بدانید طبع طالبی شاه پسند، طبع طالبی جانا، طبع طالبی نارنجی و طبع طالبی سبز یکی است یعنی گرم و تر است.همچنین در پاسخ به سوال تخمه طالبی گرم است یا سرد؟ باید بگوییم در طب سنتی تخمه طالبی بو داده گرم است.
مصلح طالبی
مصلح طالبی برای افراد گرم مزاج انار ترش و سرکه است.
زمان مناسب مصرف طالبی
بهترین زمان مناسب مصرف طالبی، بین وعده غذایی است و هرگز نباید ناشتا یا همراه غذا خورده شود.
پرسش های متداول
| تفاوت طالبی و گرمک چیست؟ |
|
تفاوت طالبی و گرمک در ظاهر و رنگ گوشت آن است.گوشت گرمک به رنگ زرد و طالبی به رنگ سبز است.همچنین پوست طالبی، خط موازی دارد که گرمک فاقد این خط و پوستی صاف و یکدست دارد. |
|
آیا طالبی نفاخ است؟ |
| مصرف زیاده طالبی باعث نفخ می شود. |
| ایا طالبی باعث اسهال می شود؟ |
|
خیر، طالبی باعث اسهال نمی شود بلکه اسهال ساده و اسهال خونی را کنترل می کند. |
| تفاوت گرمک، سمسوری، طالبی و ملون در چیست؟ |
| تفاوت گرمک، سمسوری، طالبی و ملون در ظاهر آن است مثلا: گرمک: نارنجی و بدون خط سمسوری: نارنجی خط دار طالبی: سبز خط دار ملون: سبز بی خط جانا: پوست زرد راه راه و گوشت نارنجی |
| آیا طالبی ملین است؟ |
|
بله. مصرف یک لیوان آب طالبی برای درمان یبوست موثر است و حرکات گوارشی روده را تنظیم می کند. |
| مضرات طالبی با عسل چیست؟ |
| بهتر است طالبی را با عسل مصرف نکنید زیرا هر دو طبع گرم دارند و موجب بروز حساسیت یا عوارض می شود. |
| مضرات طالبی در طب سنتی چیست؟ |
|
از مضرات طالبی در طب سنتی می توان به درد معده و نفخ اشاره کرد. |
| طالبی در بارداری قند دارد؟ |
| بله |
| خوردن طالبی در بارداری و زیبایی جنین تاثیر دارد؟ |
| ممکن است خوردن طالبی در بارداری و زیبایی جنین تاثیر کمی داشته باشد اما ژنتیک نقش مهمی دارد. |
سخن آخر
خواص و فواید بسیار زیاد میوه طالبی برای بدن از جمله کاهش وزن، کاهش عطش، افزایش اشتها، افزایش قدرت باروری و... در این مطلب آوردیم و مرور کردیم که زیاده روی در مصرف طالبی با عوارضی چون نفخ و سوء هاضمه همراه است. شما می توانید مطالبی مانند 32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟ و 35 خاصیت باورنکردنی هندوانه ؛ طبع هندوانه گرم است یا سرد؟ را نیز بخوانید.
