اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
ببینید | روزه بگیریم تا لاغر شویم؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه فرد روزه دار باید نوع و میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن اش را به نحوی بین وعده افطار تا سحر تنظیم کند که کاهش وزن سالمی را در پایان این ماه تجربه کند، می گوید: کسانی که با کم خوری می
1402/12/27 , 10:00
46
0
0
ببینید | کاهش وزن شدید بازیگر نوجوان سریال مطرح تلویزیونی
حمیدرضا حافظ شجری یا همان جعفر در سریال نوروز رنگی درباره تغییرات ظاهری و بازگشتش به تلویزیون توضیح داد. منبع: دانشجو
1402/09/14 , 12:00
125
0
0
(ویدیو) برای لاغری آب گرم بخوریم یا آب سرد؟
نوشیدن آب گرم به مراتب مفیدتر از آب سرد است و تاثیر مثبتی بر لاغری دارد. محققان توصیه می‌کنند که نوشیدن آب ولرم و یا گرم به مراتب بهتر از نوشیدن آب سرد و یا خنک است.
1402/08/24 , 19:22
65
0
0
اتاقی که خوابیدن در آن لاغرتان می‌کند
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
1402/07/14 , 14:53
92
0
0
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
رژیم مدیترانه ای برای کاهش وزن است.معرفی رژیم مدیترانه ای 15 روزه، 30 روزه ،5 روزه و به سبک ایرانی را به همراه مواد غذایی مجاز و غیرمجاز در این رژیم را بخوانید.
1402/03/6 , 10:21
606
0
5
رژیم لاغری شوک 3 روزه؛ نمونه رایگان، فواید و عوارض کاهش وزن
رژیم شوک3 روزه رژیم کم کالری برای کاهش وزن بدن است. معرفی رژیم شوک 3 روزه، انواع رژیم شوک، مواد غذایی مجاز و غیرمجاز در این رژیم لاغری را برایتان آورده ایم.
1401/12/24 , 10:59
1,717
0
0
رژیم لاغری بسیار سریع فستینگ و نمونه رایگان این برنامه غذایی
رژیم فستینگ برای کاهش سریع وزن بدن با روزه است. در ادامه با معرفی آن می گوییم که در رژیم فستینگ چه ها می توانید بخورید و با این رژیم لاغری چقدر وزن کم می کنید:
1401/12/22 , 13:54
13,752
1
3.8
رژیم لاغری تا عید 1402؛ 38 راهکار کاهش وزن سریع تا عید نوروز
برنامه رژیم لاغری تا عید 1402 را در ادامه توضیح می دهیم و به معرفی روش های برای کاهش وزن سریع تا عید نوروز به همراه 3رژیم کاهش وزن سریع پرداخته ایم.
1401/12/6 , 14:24
608
0
0
داغی بـــر تن
از سالن‌های زیبایی تا کلینیک‌ها، از داروهای گیاهی دست‌ساز و تا داروهایی با برندهای فریبنده هر روزبازار بی‌سروسامان تبلیغ برای لاغری را داغ و داغ‌تر می‌کنند.
1401/12/3 , 20:06
130
0
0
رژیم کانادایی برای لاغری در 15 روز؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
رژیم لاغری کانادایی، نمونه برنامه غذایی رژیم کانادایی 15 روزه، نکات لازم در رژیم لاغری کانادایی و باید و نبایدهای این رژیم 13 روزه را برایتان آورده ایم.
1401/10/26 , 12:07
931
0
5
رژیم لاغری سریع با انار همراه فواید و عوارض رژیم انار
رژیم سه روزه انار، طریقه مصرف رب انار برای لاغری، رژیم لاغری سریع با انار، بهترین زمان خوردن رب انار برای لاغری، خواص، عوارض و طبع انار را در این مطلب آورده ایم
1401/09/16 , 16:35
746
0
5
رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ لاغری با برنامه رژیم کتو
رژیم لاغری کتوژنیک را در ادامه معرفی کرده ایم و نمونه رایگان رژیم کتو، فواید و عوارض کتوژنیک و لیست غذاهای مجاز و ممنوع کتوژنیک ۷روزه را برایتان آورده ایم.
1401/09/15 , 10:03
677
0
0
واقعیت‌هایی درباره متابولیسم بدن که از آن بی اطلاعید +ترفند‌هایی برای افزایش آن
سرعت متابولیسم به فاکتور‌های متفاوتی وابسته است و باید به این موضوع توجه داشته باشید که، در زمانی که افراد از متابولیسم صحبت می‌کنند اغلب منظورشان کاتابولیسم و آنابولیسم است تا متابولیسم!
1401/09/10 , 19:41
21,082
0
0
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو در قالب برای لاغری شکم چه بخوریم؟ رژیم لاغری شکم و پهلو در یک هفته و برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو را در ادامه بخوانید.
1401/09/5 , 09:12
1,023
0
5
لاغری با لیپوست + عوارض و خطرات لیپوست
با توجه به این که در طی سال های اخیر شیوع چاقی افزایش زیادی داشته است، افراد و محققان مختلف در صدد بوده اند تا راه هایی برای از بین بردن چربی بدون انجام ورزش های سنگین و رژیم های سخت بوده اند. یکی از این روش ها، استفاده از دستگاه لیپوماتیک و انجام عمل
1400/03/24 , 10:01
350
0
0
آب کردن شکم؛ ۱۵ ترفند ساده اما کاربردی
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد
1400/02/25 , 08:09
327
0
0
بهترین روش لاغری بدون جراحی کدام است؟
اگر تلاش‌های‌تان برای کاهش چربی با رژیم غذایی و ورزش به جایی نرسیده باشد، شاید جزو کسانی باشید که به روش‌های لاغری بدون جراحی فکر می‌کنید.
1399/07/24 , 10:08
383
0
0
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
انار سرشار از فیبر است که می تواند چربی و کلسترول اضافی را به بدن متصل کرده و دفع آن را تسهیل کند و بنابراین می تواند در مقابل از چاقی جلوگیری کند.
1399/07/22 , 07:41
609
0
0
لاغری معجزه‌آسا با دمنوش‌های خانگی + طرز تهیه
گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی و سوخت و ساز را افزایش می‌دهند، دمنوش‌های لاغری گیاهی نیازی به صرف هزینه‌های بالا و تحمل عوارض داروهای شیمیایی ندارد.
1398/10/28 , 10:31
517
0
0
۲۰ صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
در گزارش زیر با ۲۰ صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد.
1398/10/26 , 09:58
577
0
0
بهترین قرص‌ها و مکمل‌های لاغری در سال ۲۰۲۰
اگر کاهش وزن و لاغری جزو هدف‌های مهم‌تان است پس حتما این مطلب را بخوانید. کارشناسان، بهترین قرص‌های لاغری و مکمل‌های رژیمی را که به شما کمک می‌کنند به سمت لاغری و کاهش وزن پیش بروید به شما معرفی کرده‌اند.
1398/10/25 , 14:56
457
0
0
لاغری با هیپنوتیزم؛ انواع و عوارض آن
هیپنوتیزم پایه و اساس علمی دارد و هیپنوتیزم برای لاغری نیز همین طور است. لاغری با هیپنوتیزم همراه با اصلاحات تغذیه‌ای، ورزش و سبک زندگی بهتر، بسیار شدنی و موثر است.
1398/10/21 , 15:02
470
0
0
چگونه چاق شویم؟
لاغری در میان زنان و دختران، ۲ تا ۳ برابر شیوع بیشتری در مقایسه با مردان و پسران دارد. در آمریکا، ۱ درصد مردان بالای ۲۰ سال و ۲.۴ درصد زنان بالای ۲۰ سال، دچار کمبود وزن هستند.
1398/10/9 , 09:42
599
0
0
۱۲ دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می‌شود
بسیاری از افراد بدون اطلاع از دانستن قوانین کاهش وزن دست به انجام رژیم‌های غذایی بسیار شدید می زنند و درنهایت زمانی که با عدم موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل مواجه می شوند، نا امید‌تر از همیشه دوباره روند صعودی افزایش وزن خود را طی می کنند.
1398/10/1 , 15:04
501
0
0
صبحانه های چاق کننده و طرز تهیه آن ها
در این مطلب به معرفی انواع صبحانه های چاق کننده نظیر شیرینی بلغور جو ، املت ، میلک شیک های مختلف ، ساندویچ بادام و پنیر و … و طرز تهیه هر یک از این صبحانه های مقوی و در عین حال سالم خواهیم پرداخت.
1398/09/20 , 12:23
786
0
0
۶ عارضه مهم قرص‌های لاغری که از آن بی‌خبر هستید
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف قرص‌های مکمل غیر مجاز می‌تواند منجر به افزایش ضربان قلب، اعتیاد به مکمل‌ها، افزایش فشارخون، بی‌خوابی، مشکلات کلیوی، شود.
1398/09/16 , 10:55
489
0
0
خوراکی‌هایی که می‌توانید بخورید بدون اینکه نگران چاقی و اضافه وزن باشید
این مواد غذایی را می‌توانید با خیال راحت بخورید، بدون آنکه به وزنتان اضافه شود.
1398/08/18 , 12:22
575
0
0
با ۸ خوراکی چربی سوز آشنا شوید
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی می‌توانید برای همیشه از شر چربی‌ها خلاص شوید.
1398/08/8 , 08:54
651
0
0
فرمول‌های طب سنتی برای درمان لاغری (لیست غذاهای چاق کننده)
یک متخصص طب سنتی با اشاره به عوارض لاغری مفرط، به توضیح روش‌هایی برای درمان این عارضه به صورت طبیعی پرداخت.
1398/07/20 , 08:20
650
0
0