ام الامراض یا یبوست چیست؟
بهترین راه درمان ام الامراض یا یبوست پیشگیری از این بیماری است
ام الامراض، همان یبوست است که در طب سنتی به عنوان یکی از مهم ترین بیماری ها شناخته می شود. هنگامی که یبوست ایجاد می شود، فرایند دفع بسیار سخت تر از حالت عادی می شود و فرد بیمار نمی تواند به سادگی فرایند دفع را انجام دهد.
ام الامراض یا همان یبوست، ممکن است در برخی از مواقع بسیار شدید باشد و باعث ایجاد دردهایی در ناحیه شکم شود. در بعضی از موارد، درد آنچنان شدید می شود که فرد نمی تواند آن را تحمل کند.
شاید برایتان سوال باشد که برای چه به بیماری یبوست در طب سنتی ام الامراض می گویند؟ برخی از افراد گمان می کنند که یبوست، حالتی بسیار عادی است و مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمی کند. اما یبوست های مکرر، نه تنها می توانند باعث ایجاد بیماری های دیگر شوند، بلکه می توانند سلامت روانی فرد بیمار را تهدید کنند. برای مثال، افرادی که به بیماری ام الامراض مبتلا می شوند، در برخی از موارد بسیار عصبانی هستند و یا اینکه حوصله انجام هیچ کاری را ندارند.
بیماری ام الامراض، می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و بهترین راه درمان این بیماری، پیشگیری از آن است. اگر به صورت مکرر به ام امراض مبتلا می شوید، بهتر است که به یک متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
ام الامراض، هنگامی ایجاد می شود که حرکات روده، بسیار کند می شوند. در این حالت، روده به سختی حرکت می کند و در نتیجه، مواد زائد نمی توانند به بهترین شکل دفع شوند.
با استفاده از روش های مختلف، می توان یبوست را درمان کرد. البته درمان های خانگی، یکی از مؤثر ترین روش ها برای درمان ام الامراض است.
عوامل ایجاد کننده ام الامراض
یکی از مهم ترین عوامل ایجاد ام الامراض کم تحرکی است
همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، ام الامراض می تواند به وسیله عوامل مختلفی ایجاد شود. این عوامل می توانند با یکدیگر تفاوت های زیادی داشته باشند، و یا اینکه به یکدیگر مربوط باشند. یکی دیگر از مواردی که باید به آن توجه کرد، این است که بیماری ام الامراض، ممکن است در هر سنی ایجاد شود. در ادامه ی این مطلب، به معرفی و بررسی برخی از عوامل ایجاد بیماری ام الامراض خواهیم پرداخت.
1. کم تحرکی
در طب سنتی، یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد بیماری ام الامراض، کم تحرکی است. افرادی که تحرک چندانی ندارند و ورزش نمی کنند، ممکن است در دفعات مکرر دچار ام الامراض شوند. روده های انسان، هنگامی که تحرک وجود داشته باشد بهتر کار می کنند و در نتیجه ام الامراض ایجاد نمی شود. این در حالی است که بعضی از افراد با وجود کم تحرکی دچار بیماری ام الامراض نمی شوند.
به طور کلی، هنگامی که بدن انسان کم تحرک است، فعالیت روده ها کاهش پیدا می کند و ممکن است که ام الامراض ایجاد شود.
2. غذا خوردن به شیوه نادرست
شاید بعضی ها باور نکنند، اما شیوه غذا خوردن نیز می تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامت افراد داشته باشد. برای مثال، افرادی که به سرعت غذا می خورند، بیشتر از افرادی که با سرعت مناسب غذا می خورند دچار ام الامراض می شوند.
هنگامی که انسان به سرعت غذا می خورد و غذای خود را به اندازه کافی نمی جود، سریع تشنه می شود و در نهایت، دچار ام الامراض می شود.
3. مصرف ماده غذایی نامناسب نسبت به منطقه
ممکن است که در یک منطقه خاص، خوردن غذایی معین باعث ایجاد ام الامراض شود، اما همان غذا در مناطق دیگر باعث ایجاد ام الامراض نشود. در نتیجه، عادات غذایی مربوط به یک منطقه، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. البته باید به این نکته توجه کرد که برخی از خوراکی ها، می توانند در بسیاری از مناطق، باعث ایجاد بیماری ام الامراض شوند.
شاید برای برخی از افراد سؤال پیش آمده باشد که برای چه مصرف یک غذا در مناطق مختلف، می تواند تأثیرات متفاوتی بر روی افراد این مناطق داشته باشد؟
انسان هایی که در اقلیم های متفاوتی به دنیا می آیند و رشد می کنند، تفاوت هایی با یکدیگر دارند. یکی از این تفاوت ها، غذاهایی است که بعضی ها می توانند آن را به راحتی مصرف کنند، در حالی که افراد مناطق دیگر ممکن است با هضم کردن آن مشکل داشته باشند و یا اینکه با مصرف آن، دچار ام الامراض شوند. محیط، تأثیر قابل توجهی بر روی بدن انسان و عادت های او دارد.
درمان بیماری ام الامراض
ورزش یک راه بسیار مناسب برای درمان ام الامراض (یبوست) است
با اینکه ام الامراض، در طب سنتی به عنوان یکی از مهم ترین بیماری ها شناخته می شود، اما راه های درمان متعدد و گوناگونی برای ام الامراض وجود دارد و در صورت ابتلا به این بیماری، هیچ نیازی به نگرانی نیست. در ادامه ی این مطلب، به معرفی برخی از روش های درمان بیماری ام الامراض می پردازیم.
1. ورزش
همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، کم تحرکی، یکی از عوامل ایجاد ام الامراض است. در نتیجه، ورزش کردن، می تواند یک راه درمان مناسب برای بیماری ام الامراض باشد. هنگامی که ورزش می کنید، ماهیچه های بدن، به ویژه ماهیچه های شکمی فعالیت بیشتری می کنند. این عامل، باعث می شود که روده ها نیز پر کار تر شوند و در نتیجه، ام الامراض برطرف می شود.
2. مصرف روغن زیتون
یکی دیگر از روش های درمانی ام الامراض، مصرف کردن روغن زیتون است. روغن زیتون، خاصیت ملین دارد. ملین، ماده ای است که می تواند دفع مدفوع را افزایش دهد و از ایجاد یبوست جلوگیری کند. متخصصان طب سنتی، روغن زیتون را برای افرادی که به ام الامراض مبتلا شده اند، پیشنهاد می کنند.
3. مصرف خاکشیر
خاکشیر، از موادی است که توسط ایرانی ها برای درست کردن شربت های مختلف استفاده می شود. خاکشیر، می تواند بر روی فعالیت روده ها تأثیر بگذارد. در واقع، خاکشیر باعث افزایش فعالیت روده ها می شود و در نتیجه، ام الامراض یا همان یبوست، برطرف خواهد شد.
4. کاهو
کاهو، یکی دیگر از مواد غذایی گیاهی است که می تواند فعالیت روده های انسان را افزایش دهد. مصرف سالاد کاهو، برای افرادی که به ام الامراض های مکرر مبتلا هستند توصیه می شود.
کاهو، علاوه بر اینکه می تواند در درمان ام الامراض نقش داشته باشد، می تواند منبع مهمی برای دریافت ویتامین های گروه B، ویتامین K و مواد معدنی باشد.
5. بادام
بادام، از محبوب ترین دانه های موجود در جهان است و در آجیل های ایرانی نیز یافت می شود. مصرف بادام، می تواند فعالیت روده ها را تحریک کرده و در نتیجه، سبب دفع مدفوع و رفع ام الامراض شود.
سخن پایانی
ام الامراض، با اینکه یک بیماری جدی و کشنده به حساب نمی آید، اما در طب سنتی گفته شده است که تأثیرات بسیار مخربی بر روی بدن و روان انسان دارد. در نتیجه، بهتر است که در مورد بیماری ام الامراض و عوامل ایجاد آن بدانیم، و همچنین در صورت ابتلا به آن، از روش های درمانی توصیه شده استفاده کنیم.
