اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
طرز تهیه لازانیا اسفناج به 4 روش خوشمزه با فیلم
لازانیا اسفناج طعم خوشمزه ای دارد. طرز تهیه لازانیا اسفناج به روش ساده، با مرغ، قارچ و یا گوشت را به صورت مرحله به مرحله با فیلم آورده ایم.
1403/02/20 , 10:16
948
0
5
طرز تهیه املت اسفناج به 6 روش خوشمزه و رستورانی با فیلم
املت اسفناج یکی از غذاهای خوشمزه ای رژیمی است که در ادامه طرز تهیه املت اسفناج با پنیر، سیب زمینی، قارچ، گوجه و پیازچه را به صورت مرحله ای با فیلم آورده ایم:
1402/11/25 , 12:00
790
0
5
ملوان زبل همه را فریب داد؛ اسفناج اصلا منبع غنی آهن نیست!
در سال ۱۸۷۰ دانشمند آلمانی، دکتر اریش فون ولف در حال تحقیق بر روی فواید تغذیه‌ای اسفناج بود و ادعا کرد که صد گرم اسفناج حاوی ۲۷ میلی گرم آهن است. او باعث شد یک شبه، اسفناج تبدیل به بهترین منبع آهن شود.
1402/10/18 , 13:51
128
0
0
اسفناج را خام بخوریم یا پخته؟
انتخاب بین اسفناج خام و پخته به ذائقه شخصی و ملاحظات سلامتی بستگی دارد. گنجاندن انواع سبزیجات خام و پخته در رژیم غذایی به طور کلی برای دریافت مواد مغذی متنوع توصیه می شود.
1402/09/13 , 04:30
174
0
0
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می‌کند و از آن بی‌خبر هستید!
اسفناج، قهرمان سبز برگ‌دار دنیای سبزیجات، فواید زیادی برای سلامت دارد که باعث می‌شود آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
1402/07/28 , 23:30
162
0
0
انواع غذا با اسفناج؛ طرز تهیه 16 مدل غذای خوشمزه با فیلم
طرز تهیه انواع غذا با اسفناج و با ترکیب مرغ، گوشت، برنج، پنیر، سیب زمینی، پیازداغ و قارچ را در قالب 16 روش خوشمزه به صورت مرحله ای با فیلم و عکس مشاهده می کنید:
1402/02/19 , 15:10
1,236
0
1
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
اسفناج سبزی مفیدی است. خواص اسفناج برای مردان و زنان، زمان و طریقه مصرف، گرم یا سردی طبع اسفناج و مصلح آن، فواید و مضرات اسفناج و مصلح آن را در ادامه آورده ایم.
1402/02/17 , 12:41
1,711
0
0
سلامت و شادابی پوست و مو با ماسک اسفناج
ماسک صورت و مو اسفناج : اسفناج جزء سبزیجات پرخاصیتی محسوب می‌شود که می‌تواند با بسیاری از بیماری‌ها مقابله نماید و از طرفی دیگر می‌تواند خاصیتی همانند بوتاکس برای پوست و تاثیر بی نظیری در احیا مو داشته باشد.
1400/11/28 , 09:55
545
0
0
طرز تهیه بورک اسفناج و پنیر + فیلم
فیلمی از آموزش طرز تهیه بورک اسفناج و پنیر، منتشر شده است.
1400/11/24 , 10:41
395
0
0
آموزش طرز تهیه کوکوی اسفناج و دیپ گوجه + فیلم
یک کارشناس آشپزی طرز تهیه کوکوی اسفناج و دیپ گوجه را آموزش داده است.
1400/11/21 , 11:20
287
0
0
طرز تهیه رول لبو با فیلینگ اسفناج + فیلم
یک کارشناس آشپزی، در برنامه‌ای تلویزیونی روش تهیه رول لبو با فيلينگ اسفناج را آموزش داد.
1400/10/8 , 08:11
585
0
3
اسفناج، منبع سرشار فولیک اسید
اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
1400/09/1 , 08:42
747
0
0
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج + فیلم
یک کارشناس آشپزی، طرز تهیه خورشت آلو اسفناج را آموزش داده است.
1400/08/15 , 12:40
386
0
0
روش صحیح فریز کردن اسفناج
اسفناج یکی از مفیدترین و کاربردی ترین سبزیجات است.خانم هایی که می خواهند در همه فصل ها از اسفناج استفاده کنند می توانند با روش های مختلف آن را فریز و نگهداری کنند.
1400/08/11 , 08:53
288
0
0
1400/07/26 , 14:08
539
0
0
آموزش چگونگی کاشت و پرورش اسفناج
طول دوره رشد این سبزی بسیار کم می باشد به همین خاطر شما می توانید با صرف انرژی و هزینه کم به سادگی به پرورش این سبزی بپردازید.
1400/07/18 , 10:20
413
0
0
طرز تهیه گراتن اسفناج و مرغ خوشمزه
در مطلب زیر طرز تهیه گراتن اسفناج و مرغ خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده‌ایم.
1400/06/29 , 10:24
411
0
0
درمان بسیاری از بیماری ها با مصرف اسفناج
اسفناج گیاهی یک ساله با ساقه و برگ‌های لطیفی است. نام علمی اسفناج در زبان انگلیسی Spinacia oleracea است. کاروتنوئیدهای مفیدی مثل لوتئین و گزانتین درون اسفناج هستند که باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد در بدن می شوند.
1400/04/26 , 12:36
371
0
0
دستور تهیه خوراک اسفناج
در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع غذای خوشمزه را به شما آموزش می‌دهیم.
1400/03/6 , 08:33
415
0
0
خواص بی‌نظیر سبزی که سرشار از آهن است
یک متخصص طب سنتی گفت: خاصیت آنتی اکسیدان بالای اسفناج سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.
1400/02/20 , 12:06
362
0
0
طرز تهیه پیتزا اسفناج با پنیر
ر گزارش زیر طرز تهیه پیتزا اسفناج را به شما آموزش می‌دهیم.
1400/02/15 , 13:10
510
0
0
آموزش چگونگی کاشت و پرورش اسفناج
طول دوره رشد این سبزی بسیار کم می باشد به همین خاطر شما می توانید با صرف انرژی و هزینه کم به سادگی به پرورش این سبزی بپردازید.
1400/01/28 , 09:14
357
0
0
گیاهی سحر آمیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
1399/06/26 , 11:28
424
0
0
طرز تهیه‌ی سالاد میگو و اسفناج
میگو جز اون دسته مواد غذاییه که همه دوستش ندارن، ولی اگه جز میگو دوستان هستین حتما این سالاد رو درست کنین که من مطمئنم ازش خوشتون میاد. خود من اولین بار بود که این سالاد رو درست کردم و میتونم بگم عاشقش شدم در حدی که احتمال میدم کسایی که میگو دوست ندارن هم از
1398/11/14 , 14:21
723
0
0
یک نوشیدنیِ سبز پُرخاصیت
کارشناس ارشد گیاهان دارویی از "آب اسفناج" به عنوان یک نوشیدنی مفید و پرخاصیت برای سلامت بدن یاد کرد و افزود: این نوشیدنی تاثیر بسیاری بر سلامت و تقویت بخش‌های مختلف بدن دارد.
1398/11/14 , 12:22
551
0
0
دوپینگ کار دست اسفناج می‌دهد
نتایج یک پژوهش علمی از راز ملوان زبل پرده برداشت و نشان داد که اسفناج حاوی ترکیبی شیمیایی است که چون یک ماده دوپینگی عمل می‌کند.
1398/04/5 , 17:09
631
0
0
برداشت اسفناج کوهی از مراتع خراسان شمالی+گزارش تصویری
اسفناج کوهی نام گیاهی است که از نخستین روزهای بهار در طبیعت و مراتع استان خراسان شمالی روئیده و روستانشینان این استان از آن در مصارف مختلف استفاده می‌کنند. همه روزه تعداد زیادی از مردم روستایی شهرهای مختلف استان در مناطق کوهپایه‌ای به جمع‌آوری و برداشت این
1397/01/21 , 15:26
2,739
0
0