متاسفانه استرس به بخشی طبیعی از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. فشارهای کاری، دغدغه‌های مالی، چالش‌های خانوادگی و بمباران اطلاعاتی

استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود.

کمبود برخی ویتامین ها مانند B۱۲ می‌تواند یکی از علل سفید شدن موی سر باشد.

معاون نظارت و راهبری ستاد تعلیم و تربیت شورای عالی انقلاب فرهنگی درخصوص ایرادات واردشده به مصوبه تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور توضیح داد.

غذا و خلق‌وخو به‌طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص

در سال‌های اخیر، مرگ هنرمندان جوان ایرانی به دلیل فشارهای اجتماعی و اقتصادی به یک پدیده نگران‌کننده تبدیل شده است. این مرگ‌ها که غالبا با

در سال‌های اخیر، مرگ هنرمندان جوان ایرانی به دلیل فشارهای اجتماعی و اقتصادی به یک پدیده نگران‌کننده تبدیل شده است. این مرگ‌ها که غالبا با

منظره‌های خیال‌انگیز طناز عدلی بیننده را به دنیایی زیبا می‌برد که هم پر از جلوه‌های طبیعت است و هم سرشار از عناصر بصری مختلف. از یک‌ سو،

ستاره تیمی که سه دفاع اصلی‌اش را نداشت معرفی یک دربی‌باز جدید در پرسپولیس!

بعد از ۲۹ بازی بدون بیرو رفیعی علیه حسرت پرسپولیسی‌ها در دروازه

باید روی نقاط ضعف پرسپولیس کار کنیم؛ اوسمار: حمایت هواداران خیلی برایمان مهم است

تیمی از محققان در آزمایشگاه Cold Spring Harbor نیویورک دریافتند استرس مزمن منجر به تشکیل تارهای چسبنده از گلبول‌های سفید خون به نام

ریکاوری خوب، صمیمیت و یکدلی، فرم خوب مهره‌ها سه فاکتوری که پرسپولیس برای بردن دربی نیاز دارد

گل‌محمدی: 3 امتیاز مهمی بود؛ استرس بردن در ساق پای بازیکنانم دیده شد

پرسپولیس تا آخر فیفادی استرس دارد!

شب شیرین سرمربی استقلال با ملاقات مدیرعامل و یک قالیچه کامل شد

یک روانشناس در روسیه برای افرادی که از استرس رنج می‌برند، زنده به گور شدن را تجویز می‌کند!

استرس یک واقعیت زندگی است که اکثر ما در یک‌زمان آن را تجربه می‌کنیم.تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مداوم می‌تواند مغز را تغییر دهد، بر حافظه

هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی رو‌به‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل

همه‌ی ما تجربه‌ی استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان

استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم، این احساس در حقیقت واکنشی است که نسبت به رویداد‌ها و شرایط دلهره‌آور زندگی

استرس اجتناب‌ناپذیر است و همیشه با آن سروکار داریم، اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشیم همه زندگی‌تان را زیرورو می‌کند، خوشبختانه راه‌های زیادی

دنیای پر اتفاق این روز‌ها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرس‌زا روبه‌رو می‌کند باعث می‌شود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما

در ماه‌های اخیر، وجود ویروسی ناشناخته، جدید و کشنده موجب شد تا شرایطی خاص و پر استرس بر جهان حاکم شود. ویروسی که به راحتی در مدت زمان

یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور

دبیر کمیته روانی، اجتماعی ستاد پیشگیری از بیماری کرونا در استان ایلام گفت:زنان بیشترین درصد احساس استرس و اضطراب ناشی از کرونا در تماس با

گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B

معاون امور پیشگیری بهزیستی استان مرکزی از طراحی سامانه ای خبر داد که به این سوال پاسخ می دهد.

شیوع بیماری کرون و ضرورت قرنطینه، پیامدهای روانی را به همراه داشته است که یکی از آنها، احساس اضطراب است.

یک روان شناس بالینی گفت: بودن یا نبودن کرونا هیچ تضمینی برای زنده بودن ما در چند ساعت آینده نیست، پس دید گسترده‌ نسبت به این موضوع باعث

در روزهایی که اخبار نگران کننده درخصوص بیماری تمام رسانه‌ها، اذهان عمومی و... رادر برگرفته است، گروهی که ممکن است در معرض بیشترین آسیب

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.

کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: نفس کشیدن عمیق در شرایط بحران از روش های آرام سازی است و به

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که استرس مشکلات ناباروری را تشدید می‌کند، گفت: درمان کمک باروری در ایران کامل

یک متخصص بیماری‌های داخلی مغز و اعصاب گفت: ژنتیک، عوامل محیطی، مصرف بعضی غذاها، بی ‌خوابی یا پرخوابی، فشارهای عصبی و استرس باعث ایجاد و

استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، ولی راههای بسیار آسانی برای مبارزه با آن وجود دارد. برای داشتن آينده ای روشن شما باید استرس های خویش

گل گاو زبان دارای خواص بی‌شماری مانند درمان سرماخوردگی، گلودرد، رفع اضطراب، بهبود عملکرد قلب و سم زدایی بدن است.

به گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا "استرس و اضطراب" شدید باعث کاهش ملانوسیت در بدن و خاکستری شدن مو می‌شود؛ سلول‌های

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک می‌کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند.

تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آن‌ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس

یکی از بیماری‌های شایع امروز استرس و اضطراب است که برخی دمنوش‌ها به درمان علائم آن کمک می‌کنند.

خوراکی‌هایی که در طول روز انتخاب و مصرف می‌کنیم، بی‌تردید بر خلق و خوی‌ ما تاثیرگذار هستند.

عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: نتایج مطالعات نشان دادند که عناب دارای اثرات آرام‌بخش و ضد بدخلقی

در مطلب زیر نکاتی را برای کاهش استرس برای شما بیان کرده ایم که از نظر می گذرانید.

استرس مکرر یا مزمن موجب می شود تا قلب بیش از حد سخت و طولانی کار کند. زمانی که فشار خون افزایش می یابد، خطر سکته مغزی یا حمله قلبی نیز

محسن رنانی، اقتصاددان و استاد دانشگاه اصفهان، در استودیوی الفبای وزارت آموزش و پرورش راجع به جایگاه آموزش‌وپرورش در توسعه کشور گفت‌وگو کرده