نشانه‌های کاهش هوشیاری در حین رانندگی

به گزارش خبرگزاری مهر، جمعیت هلال احمر در خصوص سفرهای نوروزی توصیه‌هایی برای رانندگان دارد.

از جمله مهم‌ترین این توصیه‌ها استراحت‌های منظم در میان سفرهای طولانی است. بر اساس گزارش‌ها خواب آلودگی و خستگی، بیشترین علت تصادفات جاده‌ای در چند روز گذشته بوده است. لذا توصیه می‌شود در صورت احساس خواب آلودگی بلافاصله خودرو را متوقف و استراحت کنید.

هر دو ساعت رانندگی، ١٥ دقیقه استراحت نمائید. همراهان راننده دائماً وی را زیر نظر داشته باشند و در صورت مشاهده آثار خستگی مانند تند پلک زدن و خمیازه کشیدن حتماً وی را مجبور به استراحت نمایند.

در صورت استفاده از داروهای خواب آور هرگز رانندگی نکنید.

بین ساعت‌های ٢ الی ٥ صبح و ١٣ الی ١٦، زمان مناسبی برای رانندگی نیست.

در توصیه‌های هلال احمر این نکته مشهود است که سنگین شدن پلک‌ها، خمیازه کشیدن، جا به جا شدن، خشک شدن گردن و کمر درد نخستین علائم چرت زدن هستند که شناخت آن‌ها قطعاً از بروز خطرات احتمالی پیشگیری می‌کند که البته علائم دیگری نیز وجود دارد و باید به آنها توجه کنید، مثلاً وقتی به سختی می‌توانید سرعت یا مسیر را کنترل کنید یا در تشخیص علائم و تابلوهای رانندگی مشکل پیدا می‌کنید، یعنی اینکه هوشیاری شما کم شده است.