فنجان قاعدگی نوعی محصول بهداشتی با قابلیت استفاده مجدد در زنان است. این یک فنجان قیفی کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و برای گرفتن و جمع آوری مایع دوره ای وارد واژن می شود.
فنجان ها می توانند خون بیشتری نسبت به سایر روشها داشته باشند و باعث می شود بسیاری از خانم ها از آنها به عنوان یک جایگزین سازگار با محیط زیست برای تامپون ها و نوار استفاده کنند و بسته به جریان خون شما می توانید تا 12 ساعت یک فنجان را استفاده کنید.
نحوه استفاده از فنجان قاعدگینحوه استفاده از فنجان قاعدگی :
اگر علاقه دارید از یک فنجان قاعدگی استفاده کنید ، با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هر یک از مارک ها را بصورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید ، ابتدا باید بدانید که به چه اندازه نیاز دارید. بیشتر مارک های فنجان قاعدگی نسخه های کوچک و بزرگ را به فروش می رسانند.
برای فهمیدن اندازه مناسب فنجان قاعدگی، شما و پزشک باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن شما
- طول دهانه رحم شما
- آیا شما یک جریان قاعدگی سنگین دارید یا خیر
- استحکام و انعطاف پذیری جام
- ظرفیت فنجان
- قدرت عضلات کف لگن شما
- اگر شما زایمان طبیعی انجام داده اید.
فنجانهای قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانمهای جوان تر از 30 سال توصیه می شود. اندازه بزرگتر اغلب برای خانمهایی که بیش از 30 سال سن دارند و زایمان طبیعی داشته اند یا دوره سنگین تری دارند توصیه می شود.
قبل از اینکه فنجان قاعدگی خود را بگذارید :
هنگامی که برای اولین بار از یک فنجان قاعدگی استفاده می کنید ، ممکن است احساس ناراحتی کند. اما "چرب کردن" فنجان شما می تواند به راحت شدن روند کمک کند. قبل از قرار دادن فنجان ، لبه را با آب یا یک روغن مبتنی بر آب (روان کننده) روغن کاری کنید. یک فنجان قاعدگی مرطوب خیلی راحت تر می شود.
روش استفاده از فنجان قاعدگیچگونه می توان فنجان قاعدگی خود را قرار داد :
اگر می توانید یک تامپون بگذارید ، قرار دادن یک فنجان قاعدگی را نسبتاً آسان خواهید یافت. برای استفاده از یک فنجان فقط این مراحل را دنبال کنید:
دستان خود را کاملاً بشویید.
آب و یا یک لوسیون بر پایه آب را در لبه فنجان بمالید.
فنجان قاعدگی را از وسط نصف کنید و آن را با یک لبه رو به بالا نگه دارید.
فنجان قاعدگی را داخل واژن ببرید. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما بنشیند.
هنگامی که فنجان در واژن شما قرار دارد ، آن را بچرخانید. این کار فنجان باز خواهد شد تا یک مهر و موم ایجاد شود که از نشت خون جلوگیری کند، ایجاد شود.
اگر فنجان را صحیح وارد کرده اید ، نباید فنجان قاعدگی خود را حس کنید. شما همچنین باید قادر به حرکت ، پرش ، نشستن ، ایستادن و انجام کارهای روزمره دیگر باشید. اگر در قرار دادن فنجان مشکل دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.
زمان خارج کردن فنجان قاعدگی :
بسته به اینکه جریان خونریزی سنگینی داشته باشید ، می توانید 6 تا 12 ساعت یک فنجان قاعدگی بپوشید. این بدان معنی است که می توانید از یک فنجان برای محافظت یک شبه استفاده کنید.
همیشه باید فنجان قاعدگی خود را تا 12 ساعت خالی کنید. اگر قبل از آن پر شود ، برای جلوگیری از نشت ، باید قبل از برنامه آن را خالی کنید.
چگونه می توان فنجان قاعدگی خود را بیرون آورد؟
برای بیرون آوردن یک فنجان قاعدگی ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- دستان خود را کاملاً بشویید.
- انگشت اشاره و انگشت شست را در واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا به پایه برسید.
- پایه را ببندید تا مهر و موم شود و پایین بیاید تا فنجان برداشته شود.
پس از بیرون آمدن ، فنجان را درون توالت خالی کنید.
مراقبت های بعد از درآوردن فنجان قاعدگی :
فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد باید قبل از اینکه دوباره وارد واژن شوید ، تمیز و پاک شود. فنجان شما باید حداقل دو بار در روز تخلیه شود.
پیشنهاد ویژه
فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد است و با مراقبت مناسب می تواند 6 ماه تا 10 سال دوام آورد.
مزایای استفاده از فنجان قاعدگیمزایای استفاده از فنجان قاعدگی چیست؟
یک فنجان قاعدگی مقرون به صرفه است.
از تامپون ها ایمن تر است .
خون بیشتری از پد یا تامپون نگه می دارد.
برای محیط زیست بهتر از پد یا تامپون است .
می تواند با IUD پوشیده شود.
بسیاری از زنان استفاده از فنجان قاعدگی را انتخاب می کنند زیرا:
آنها از نظر بودجه مناسب هستند. شما برای یک فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد ، برخلاف تامپون ها یا لنت ها ، که باید بطور مداوم خریداری شود ، می توانید یک بار قیمت بپردازید.
فنجان های قاعدگی ایمن تر است. از آنجا که فنجان های قاعدگی به جای جذب خون جمع می شوند ، شما در معرض خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید ، یک عفونت نادر باکتریایی مرتبط با استفاده از تامپون.
فنجان های قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می دارد. یک فنجان قاعدگی می تواند حدود یک تا دو اونس جریان قاعدگی را در خود نگه دارد. از طرف دیگر تامپون ها تنها می توانند تا یک سوم اونس نگه داشته شوند.
آنها سازگار با محیط زیست هستند. فنجانهای قابل استفاده مجدد می توانند مدت زیادی استفاده شوند، این بدان معناست که شما بیشتر در محیط زیست زباله ندارید.
مضرات استفاده از فنجان قاعدگی چیست؟
یک فنجان قاعدگی می تواند کثیف باشد.
ممکن است درج یا حذف سخت باشد.
ممکن است یک واکنش آلرژیک ایجاد شود.
ممکن است باعث تحریک واژن شود.
فنجان های قاعدگی ممکن است گزینه ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشد.
