این روز‌ها استرس ناشی از بیماری کرونا برنامه خواب بیشتر خانواده‌ها را بر هم زده است، طوری که خیلی دیر به خواب می‌رویم و صبح هم دیرتر از خواب بیدار می‌شویم.
برای سر و سامان دادن به خواب شبانه نیاز به مصرف قرص و دارو ندارید و استفاده از دمنوش‌های خانگی که به راحتی درست می‌شود به شما کمک می‌کند.
از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به سنبل الطیب و آویشن اشاره کرد، چای آویشن همراه با عسل کمک می‌کند تا خواب آرام داشته باشید.
روغن آویشن دارای آثار آرام بخش عالی است و می‌تواند خستگی را کم کند. ازجمله خواص دیگراین گیاه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ضد آکنه
ضد آکنه
آویشن یکی از بهترین درمان‌ها برای عفونت تمامی قسمت‌های بدن است.
این گیاه دارای خواص ضد باکتریایی برای مبارزه با باکتری‌هایی است که بر روی پوست اثر می‌گذارد.
روغن آویشن را می‌توان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی " تونر‌ها محصولاتی محلول هستند که وظیفه اصلی آن‌ها تنظیم PH پوست است" استفاده کرد.
این یک تونر پوستی ملایم است و می‌توان برای انواع پوست‌هااز آن استفاده کرد.
کمک به رشد مو
روغن اسانس آویشن موجب رشد مو می‌شود، مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول‌های مو کمک می‌کند و گردش خون کف سر را بالا می‌برد.
مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید تا مو‌های سالم‌تر و براق تری داشته باشید.
درمان ریزش مو
استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با مواد دیگر می‌تواند مو‌های شما را ضخیم و درخشان و از ریزش آن جلوگیری کند.
با توجه به خواص ضد باکتریایی، می‌تواند پوست سر را تمیز کند و برای درمان شوره سر بسیار موثر است، این گیاه به عنوان یک عنصر در شامپو یا نرم کننده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
درمان سوء هاضمه
چای آویشن حاوی روغن‌هایی است که می‌تواند زخم معده را درمان کند.
خواص آنتی سپتیک و آنتی بیوتیک آویشن، یک درمان اثر بخش برای مشکلات تنفسی مانند سرفه و برونشیت و همین طور گلو درد و سر درد است.
تقویت سیستم ایمنی
روغن موجود در آویشن با افزایش امگا ۳در مغز به حفظ سلول‌های بدن و کم شدن روند فرایند پیری کمک می‌کند.
این گیاه با بالا رفتن میزان ادرار در از بین بردن نمک‌های اضافی، آب و دیگر سموم کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه هم بسیار مفید است.
مزایای قلبی و عروقی آویشن
این گیاه به دلیل اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد از التهاب مزمن جلوگیری می کند که یکی از علل عمده بیماری‌های قلبی می باشد.
رگ‌ها و شریان‌ها، و فشار خون را کاهش و قلب را تقویت می کند، در کل یک تونیک بسیار عالی برای بهبود سلامت قلب می باشد، زیرا قلب را قادر میسازد تا کارامد‌تر عمل کند.
ضد سرطان
مطالعات ثابت کردن که ترکیبات موجود در عصاره آویشن ممکن است از سرطان روده بزرگ محافظت کند.
مصرف آویشن کوهی منجر به مرگ سلول‌های سرطانی پستان می شود.
هشدار درباره مصرف آویشن
در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد، چون سبب بروز آلبومین در ادرار می‌شود.
در بعضی کتب طب سنتی اشاره به اثر سقط کنندگی آویشن شده است به همین منظور مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.
روش تهیه دمنوش
۱۰ گرم آویشن را در یک لیتر آب‌جوش دم کنید و با کمی عسل میل کنید.
۱۰ گرم آویشن را در یک لیتر آب‌جوش دم کنید و با کمی عسل میل کنید.
دوگونه اصلی آویشن قرمز و سفید وجود دارد، استفاده بیش از حد از نوع قرمز آن موجب تحریک پوست سر می‌شود، پس توصیه می‌شود که از نوع سفید آن استفاده کنید.
مواد معدنی مغذی
آویشن یک منبع عالی از ویتامین K آهن کلسیم و منگنز است، این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت، رشد و تراکم مناسب استخوان‌ها دارد.
