اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
پیشگیری از پوکی استخوان با این ویتامین
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
1403/09/21 , 21:15
33
0
0
دو ویتامین موثر در بهبود سلامت استخوان
خوردن غذا‌های سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر
1403/09/1 , 14:00
50
0
0
این علائم نشانه پوکی استخوان است
«اگرچه تراکم استخوان تا سن ۳۵ سالگی به میزان پیک خود می‌رسد، اما پیک تراکم استخوان به ژنتیک بسیار وابسته است. پس از یائسگی، میزان هورمون استروژن در زنان کاهش یافته و میزان تخریب استخوان‌ها نیز سرعت بسیار زیادی به خود گرفته و فرد در مسیر پوکی استخوان قرار
1403/09/1 , 10:00
55
0
0
تعداد حرکات دراز و نشست برای هر گروه سنی متفاوت است
طبق پژوهش‌ها، افرادی که می‌توانند تعداد بیشتری دراز و نشست انجام دهند، کمتر دچار تحلیل عضلانی مرتبط با سن می‌شوند؛ تحلیلی که می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد.
1403/08/24 , 09:40
46
0
0
تعداد حرکات دراز و نشست برای هر گروه سنی متفاوت است
طبق پژوهش‌ها، افرادی که می‌توانند تعداد بیشتری دراز و نشست انجام دهند، کمتر دچار تحلیل عضلانی مرتبط با سن می‌شوند؛ تحلیلی که می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد.
1403/08/24 , 09:40
45
0
0
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف این سبزی
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوانهایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
1403/08/17 , 09:50
55
0
0
آغاز پویش «پیشگیری از پوکی استخوان» توسط علوم پزشکی شیراز
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: همزمان با سراسر کشور، پویشی با عنوان «پیشگیری از پوکی استخوان» توسط این دانشگاه شروع شده است.
1403/07/28 , 13:37
68
0
0
پوکی استخوان در ۶۰ درصد سنین بالای ۵۰ سال / اهمیت مصرف لبنیات کم‌چرب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
1402/11/10 , 22:13
184
0
0
ایرانی‌های بالای ۵۰ سال درگیر این بیماری خواهند شد
رئیس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی
1402/08/26 , 09:50
161
0
0
(ویدیو) علائم پوکی استخوان را جدی بگیرید
در این ویدئو، علائم پوکی استخوان را جدی بگیرید را مشاهده می نمایید. در یک پنجم شکستگی‌های لگن، افراد می‌میرند.
1402/08/18 , 23:45
166
0
0
آمار ترسناک از پوکی استخوان در ایران؛ از هر دو نفر مبتلا به شکستگی لگن، یک نفر می‌میرد!
تازه‌ترین آمار وزارت بهداشت حاکی از این است که بیش از ۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال در ایران درگیر این بیماری هستند. آماری نگران‌کننده که می‌گوید؛ از هر ۲ زن یک نفر و از هر ۴ مرد یک نفر در سنین بالای ۵۰ سال شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می‌کنند.
1402/08/10 , 10:45
158
0
0
50 درصد سالمندان پوکی استخوان دارند؛ 4 عامل مهم پوکی استخوان چیست؟
به گفته مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت 50 درصد از سالمندان کشور با پوکی استخوان درگیر هستند و طرح غربالگری رایگان پوکی استخوان بانوان بالای 50 سال در حال اجرا است.
1402/08/7 , 23:20
206
0
0
آغاز غربالگری پوکی استخوان زنان بالای ۵۰ سال
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: غربالگری پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال بعد از مطالعات مقدماتی در حال اجراست. این کار در سال جاری در دانشگاه علوم پزشکی همدان با غربالگری حدود ۲ هزار خانم بالای ۵۰ سال شروع شده است.
1402/06/22 , 16:22
196
0
0
پوکی استخوان چیست؟ علائم، راه های پیشگیری و درمان بیماری
پوکی استخوان چیست و چگونه درمان می شود؟ معرفی کامل بیماری، علایم، علت، عوارض، راه های پیشگیری و درمان آن را در ادامه مطالعه می کنید.
1401/12/6 , 13:55
870
0
5
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
براساس مطالعات جدید، استخوان‌های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آنها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.
1400/11/23 , 07:21
319
0
0
ارتباط پوکی استخوان و یائسگی چیست؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پوکی استخوان از جمله تغییراتی است که پس از یائسگی به وجود می‌آید و تا دوران سالمندی ادامه دارد.
1400/09/14 , 08:43
316
0
0
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مرگبار
یکی از علل مهم مرگ و میر در سراسر دنیا پوکی استخوان است. استخوان بافت زنده‌ای است که مدام در حال تخریب و بازسازی است اما معمولا از سن 35 تا 40 سالگی به بعد جذب کلسیم کم شده و به علت برداشت کلسیم از استخوان، پوکی استخوان شروع می‌شود و به دنبال آن افزایش احتمال
1400/08/20 , 07:02
387
0
0
۴۰ درصد ایرانی‌ها پوکی استخوان دارند/ ابتلای ۱۱ درصد جمعیت کشور به دیابت
رئیس سیزدهمین همایش بین‌المللی غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند که در ۱۰ تا ۱۵ درصد موارد منجر به شکستگی و بی‌حرکتی می‌شود.
1400/08/19 , 13:36
353
0
0
روش های تشخیص پوکی استخوان/چگونه پیشگیری و درمان کنیم
دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیرامون تشخیص و درمان پوکی استخوان، توصیه هایی ارائه نمود.
1400/08/6 , 07:12
360
0
0
مهم‌ترین عوامل خطر پوکی استخوان / افرادی باید برای استخوان‌هایشان به پزشک مراجعه کنند
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه زمینه پوکی استخوان در سنین پایین ایجاد می‌شود، گفت: به خانم‌های بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۶۰ سال توصیه می‌کنیم که برای اطمینان از سلامت استخوان‌شان به پزشک مراجعه کنند.
1400/08/1 , 12:13
332
0
0
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
قدرت استخوان‌های بدن ما را ۲ عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین می‌کند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و متعاقبا افزایش شکنندگی و مستعد شدن به شکستگی همراه است. تشخیص پوکی استخوان با
1400/07/29 , 07:25
429
0
0
وقوع سالانه ۴۰۰۰ مرگ بر اثر پوکی استخوان در ایران
وزیر بهداشت نوشت: سهم کشور ما از شکستگی ناشی از پوکی استخوان ۱۷۰ هزار مورد و ۴ هزار مرگ در سال است. از هر ۱۰ نفر که دچار شکستگی مفصل ران می‌شوند، ۲ نفر در طی ۶ ماه پس از شکستگی فوت می‌کند.
1400/07/28 , 12:08
314
0
0
دردی خاموش به نام "آستئوپروز"
بیماری پوکی استخوان یا «آستئوپروز» معروف به درد خاموش، عارضه‌ای است که در آن، تراکم سلول‌های استخوانی کم و از قدرت طبیعی آن کاسته می‌شود و در این حالت استخوان شکننده خواهد شد و احتمال شکستگی حتی بر اثر ضربات کوچک افزایش می‌یابد.
1400/07/28 , 08:58
292
0
0
پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناک اما قابل پیشگیری
پوکی استخوان بیماری شایعی است که با آغاز میانسالی در افراد بروز می‌کند و در صورت عدم رسیدگی و درمان، می‌تواند مشکلات فراوانی ایجاد کند.
1400/07/28 , 07:12
339
0
0
چگونه از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
پوکی استخوان، شاید به گوشتان خورده باشد اما تا زمانی که شکستی اتفاق نیافتد و مجبور به مراجعه به متخصص نشوید و بدنبال برخی آزمایشات، متخصص متوجه این عارضه در شما نشود، شما نیز توجهی به این امر نکنید و غافل از اینکه این بیماری مثل خوره استخوانهایتان را ازبین می
1400/07/27 , 09:39
599
0
0
پوکی استخوان در مراحل اولیه علائمی ندارد
کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: پوکی استخوان بیمار خاموش نیز نامیده می‌شود، زیرا در مراحل اولیه، علائمی ندارد و همین امر تشخیص را با مشکل مواجه می‌کند.
1400/07/25 , 13:45
394
0
0
همه چیز درباره پوکی استخوان/ با این غذاها پوکی استخوان را برطرف کنید
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانم‌هایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
1400/07/20 , 09:32
341
0
0
پوکی استخوان چه زمان در زنان شروع می‌شود؟
انجمن غدد درون ریز آلمان اعلام کرد که خطر پوکی استخوان در زنانی که یائسه می‌شوند، افزایش می‌یابد.
1400/06/31 , 13:13
436
0
0
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد که بار مالی ناشی از شکستگی و پوکی استخوان در ایران بسیار بالا است و این رقم سالانه بیش از ۳هزار میلیارد تومان برآورد می‌شود.
1400/03/30 , 11:47
509
0
0
عواملی که باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود
یک فوق تخصص روماتولوژی در چهارمحال و بختیاری گفت: در صورت نبود فاکتورهای خطر در بانوان، تست سنجش تراکم استخوان باید بعد از سن ۶۵ سالگی و در مردان پس از سن ۷۰ سالگی انجام شود.
1400/02/4 , 09:45
310
0
0
عوارض کمبود کلسیم برای بدن
کلسیم فراوان‌ترین ماده‌ٔ مغذی در بدن است که به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و در تنظیم عملکرد ماهیچه‌ها از جمله ماهیچه قلب نقش دارد.
1400/01/30 , 07:54
402
0
0
خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
1399/08/21 , 09:08
781
0
0
علل عمده پوکی استخوان چیست؟ + توصیه‌‌هایی برای پیشگیری
یک فیزیوتراپیست ضمن تشریح علل پوکی استخوان، توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از این بیماری ارائه کرد.
1399/08/18 , 14:24
556
0
0
پوکی استخوان در خانم‌ها شایع‌تر است
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است زیرا تغییرات هورمونی که بعد از یائسگی در خانم ها رخ می دهد، موجب افزایش پوکی استخوان می شود و داروهائی نیز در خانم ها استفاده می شود که این روند را افزایش می دهد.
1399/08/10 , 10:55
451
0
0
۴۰ درصد خانم‌های بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند
استوار گفت: پوکی استخوان در بین سالمندان بسیار شایع است و ۴۰ درصد خانم‌های بالای ۵۰ سال به این بیماری مبتلا می‌شوند.
1399/08/5 , 14:22
420
0
0
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
۲۰ اکتبر به‌عنوان روز جهانی پوکی استخوان مشخص شده است. به همین مناسبت در این مطلب قصد داریم به موضوع پوکی استخوان بپردازیم.
1399/07/30 , 10:31
437
0
0
علل پوکی استخوان چیست؟
یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیه‌ای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفته‌اند، آنها را با برخی از بیماری‌ها مثل پوکی استخوان روبرو می‌کند.
1399/07/28 , 10:06
440
0
0
"پوکی استخوان" خود را با این ۱۵ دستورالعمل ساده درمان کنید!
بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکیهایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است.
1398/09/10 , 10:05
826
0
0
۱۵.۵ درصد ایرانی ها گرفتار کمر درد هستند
رئیس انجمن روماتولوژی ایران، از شیوع ۱۵.۵ درصدی کمر درد در کشور خبر داد و گفت: بعضی بیماری ها به رغم اینکه دیده نمی شوند، اما هزینه های زیادی به کشور تحمیل می کنند.
1398/07/15 , 12:30
415
0
0
چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم
با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین رو با گذشت زمان آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
1398/03/1 , 16:04
702
0
0