هنگام آلودگی هوا چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
برای مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا، این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
این روز‌ها بحث آلودگی هوا به یکی از داغ‌ترین موضوعات بخش سلامت تبدیل شده است، مشکلی که این روز‌ها گریبانگیر بسیاری از شهر‌های بزرگ و صنعتی ایران و به ویژه تهران است. پایتخت نشینانی که ممکن است در بهار و تابستان کیفیت هوای بهتری را تجربه کنند، با بدترین کابوس خود در طول روز‌های سرد، خشک و بدون باران پاییز و زمستان مواجه هستند.
یکی از مهمترین ضروریات این روز‌های آلوده در کشورمان استفاده از موادغذایی است که می‌تواند بدنمان را در برابر این آلودگی‌ها محافظت کند. از این رو آگاهی از موادغذایی که به این هدف کمک می‌کند بسیار ضروری است و ما در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت.
بیشتر بخوانید:
هنگام آلودگی هوا چه میوه‌های مصرف کنیم؟
خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند
خوراکی‌هایی که بهتر از بوتاکس عمل می‌کنند
خوراکی‌هایی که در هوای سرد گرمتان می‌کند
یکی از مهمترین ضروریات این روز‌های آلوده در کشورمان استفاده از موادغذایی است که می‌تواند بدنمان را در برابر این آلودگی‌ها محافظت کند. از این رو آگاهی از موادغذایی که به این هدف کمک می‌کند بسیار ضروری است و ما در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت.
خوردن یک سیب در روز‌های آلوده معجزه می‌کند
روزانه یک سیب بخورید تا پکتین آن از شما در برابر سمیت سرب در هوا محافظت کند.بیشتر بخوانید:
هنگام آلودگی هوا چه میوه‌های مصرف کنیم؟
خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند
خوراکی‌هایی که بهتر از بوتاکس عمل می‌کنند
خوراکی‌هایی که در هوای سرد گرمتان می‌کند