پوست شدن کف دست کمبود چه ویتامینی در بدن است؟

علائم پوست شدن کف دست

پوست شدن کف دست که با خارش و احساس سوزش در دست همراه است در فصل زمستان بیشتر دیده می شود.

علت پوست پوست شدن کف دست 

علت پوست پوست شدن کف دست، به دلایل محیطی و پزشکی در افراد متفاوت است که در زیر تعدادی از رایج ترین علت های پوسته شدن کف دست را معرفی کردیم :

دلایل محیطی پوست پوست شدن دست 

دلایل محیطی پوست پوست شدن دست به مواردی اشاره دارد که ما نمی توانیم آن ها را کنترل کنیم اما می توانیم نحوه پاسخ دهی به آن را تغییر دهیم. عوامل محیطی که برپوست پوست شدن دست تاثیر گذار است عبارتند از: 

1- خشکی پوست

خشکی پوست که در زمستان بیشتر اتفاق می افتد می تواند به علت مواد شیمایی موجود در صابون‌ها، لوسیون‌ها یا سایر محصولات بهداشتی بدن باشد، که باعث پوست پوست شدن کف دست و انگشتان می شود و با علائمی همچون خارش پوست، ترک پوست، احساس کشیدگی یا سفتی پوست و پوست قرمز همراه است.برای درمان خشکی پوست بهتر است دست ها را آب ملایم نه آب گرم بشویید. از صابون ملایم و به دنبال آن مرطوب کننده مناسب دست استفاده کنید.

2- شرایط آب و هوایی

شرایط آب و هوایی از جمله گرما، سرما، باد، رطوبت زیاد و کم از دلایل محیطی پوست شدن کف دست می باشد که باعث خشک شدن، ترک خوردن و لایه برداری پوست دست می شود. برای جلوگیری از پوست شدن کف دست بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید.

هنگام شستن دست ها یا حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید.
• به دست ها مرتب به خصوص بعد از حمام مرطوب کننده بزنید.
• باز دستگاه بخور استفاده کنید.
• لباس های گشاد و راحت بپوشید.
• بعد از حمام از مرطوب کننده‌های ملایم استفاده کنید.
• در شراط آب و هوای گرم از ضد آفتاب استفاده کنید.

3- شتن بیش از حد دست ها 

شستن مکرر دست با آب داغ، صابون تند، خشک کردن دست با دستمال کاغذی خشن و عدم استفاده از مرطوب کننده از جمله اشتباهات متداولی است که پوسته شدن دستها را افزایش می دهد. برای جلوگیری از پوسته شدن کف دست باید از صابون ملایم، بدون مواد شیمیایی به همراه آب ملایم و همچنین از پارچه یا حوله نرم برای خشک کردن دست استفاده شود.

4- آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی نیز یکی از عوامل پوست پوست شدن دست می باشید زیرا باعث داغ شدن و گرم شدن پوست دست می شود. برای کاهش اثر آفتاب سوختگی می توانید از 

 یک کمپرس سرد، لوسیون یا داروهای ضد درد (OTC) استفاده کنید. اما برای جلوگیری از آقتاب سوختگی دست بهتر است قرار گرفتن در معرض آفتاب را محدود کنید و زدن کرم ضد آفتاب و تمدید مجدد آن را در دستور کار قرار دهید.

5-مواد شیمیایی موجود در محصولات شست و شوی دست

مواد شیمیایی موجود در محصولات زیبایی، می تواند پوست دست را تحریم و در نهایت باعث پوست پوسته شدن دست شود. این شامل:

عطرها و اسانس‌ها
• مواد نگهدارنده (مانند فرمالدئید)
• کوکامیدوپروپیل بتائین
• پمادهای ضد باکتریایی
• ایزوتیازولولونون

برای جلوگیری از تحریک پوست دست، از محصولات ساخته شده برای پوست حساس استفاده کنید زیرا ملایم تر بوده و حاوی مواد تحریک کننده نمی‌باشند. یا هنگام دست زدن به محصولات تمیز کننده و شوینده در خانه، از دستکش استفاده کنید.

دلایل پزشکی پوست پوست شدن کف دست

دلایل پزشکی پوست پوست شدن کف دست، نشانه دهنده و علامت یک بیماری است که در ادامه هرکدام را توضیح می دهیم.

1- واکنش آلرژیک

واکنش آلرژیک که باعث تحریک پوست می شود با علائمی همچون برآمدگی های قرمز، خارش و پوست شدن کف دست ظاهر می شود.به این نوع مشکل پوستی که به دلیل به دلیل تماس مستقیم بین پوست دست با چیزی که به آن حساسیت دارید ایجاد می شود، درماتیت تماسی آلرژیک می گویند .

آلرژن ها ممکن است در مواد شوینده لباس، شامپوها، صابون ها و نرم کننده های پارچه یافت شوند یا ممکن به دلیل تماس با فلزات خاص مانند نیکل،گیاهان،دستکش لاتکس باشد.برای جلوگیری از واکنش آلرژیک، باید عامل حساسیت زا را شناسایی کرده و سپس از آن دوری کنید.

2- پسوریازیس

پسوریازیس(Psoriasis)، بیماری خودایمنی و ژنتیکی است که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود و مسری نیست.  در بیماری پسوریازیس، سلول های پوست سریعتر از حالت طبیعی تکثیر می شوند که منجر به ایجاد برجستگی های های قرمز رنگ روی پوست می شود و اغلب با پوسته پوسته شدن و لایه برداری از پوست دست نیز همراه است.

پسوریازیس اغلب با مصرف موارد زیر قابل کنترل هستند:

سالیسیلیک اسید
• صابون کل تار
• کلسیپوتریین (دوونکس)
• کورتیکواستروئیدها

پزشکان برای کنترل پسوریازیس داروهای زیر را تجویز می کنند:

دیررانول
• تزارتون
• ترکیبات ویتامین دی مثل کلسیتریول و یا تاکالیستون
• برخی از پمادها که دارای ترکیب کورتیکواستروئید هستند.
• برخی از لوسیون‌ها برای درمان پوست سر و ..

3- کراتولیز لایه برداری

کراتولیز لایه برداری (Exfoliative keratolysis)، بیماری پوستی و غیر مسری است که با لایه برداری پوست مشخص می شود و می تواند باعث تاول شود که این تاول ها باعث قرمز شدن پوست، خشکی و ترک خوردگی و در نهایت پوست پوست شدن دست شود. برای درمان کراتولیز لایه برداری، محافظت از پوست در برابر عوامل محرک مانند شوینده ها و حلال ها یا استفاده از کرم دست یا مرطوب کننده دست حاوی اسید لاکتیک یا اوره پیشنهاد می شود. اما بهتر است برای بهتر شدن علائم با پزشک صحبت کنید.

4- اگزما

 اگزما(Eczema)، بیماری پوستی است که گاهی ریشه ژنتیکی هم دارد و فرد دچار خارش، سوزش، التهاب، پوسته شدن کف دست، قرمزی پوست می‌شود. علت بیماری اگزما به طور قطع معلوم نیست. برای درمان اگزما توصیه می شود:

 از صابون و سایر پاک کننده های ملایم استفاده شود.
• از کرم مرطوب کننده دست استفاده کنید.
• در زمان کار با مواد شویینده از دستکش استفاده کنید.
• از شستن دست ها با آب داغ اجتناب کنید.
• از مواد شیمیایی و شوینده ای که باعث تحریک اگزمای دست می شود خودداری کنید.

5-سندرم پوست اندازی آکرال

سندرم پوست اندازی اکرال، اختلال پوستی ژنتیکی نادر است که معمولا به صورت مادرزادی است. علائم سندرم پوست اندازی اکرال، پوسته ریزی بدون درد و شدید دست و پا است، اما لایه در معرض پوست می‌تواند قرمز و خارش دار شود. درمان قطعی برای سندرم پوست اندازی اکرال وجود ندارد، اما می‌توان از داروهای مسکن یا پماد‌ها برای جلوگیری از آسیب دیدگی پوست و کاهش پوست پوست شدن استفاده کرد.

6-پلاگر

پلاگر(Pellagra)، بیماری است که در اثر کمبود نیاسین یا ویتامین B-3 بی وجود می آید.این بیماری می‌تواند باعث درماتیت، اسهال یا حتی زوال عقل شود. مصرف مکمل‌های نیاسین می‌توانند سطح ویتامین B-3 را تقویت کنند.

 پماد پوسته شدن دست 

پماد برای رفع پوسته شدن دست عبارتند از: 

 کرم‌های آس که حاوی سرامید هستند.
• کرم های کورتیزون
•  هیدراتاسیون 

درمان خانگی برای رفع پوست پوست شدن  

برای شستن دست از آب ولرم استفاده کنید.
• در هنگام خشک کردن دست از حوله نرم استفاده کنید و توصیه می شود که آن ها را کامل خشک نکنید.
• برای کاهش یا رفع پوست شدن دست توصیه می شود که دست های خود را مرتب مرطوب کنید. برای این کار بهتر است یه لیوان شیر گرم را درون ظرفی بریزید، به ـن عسل اضافه کنید و دستانتان را در آن قرار دهید.
• مرتب آب بنوشید زیرا نوشیدن آب به فرد کمک می کند تا پوستی شفاف داشته باشد، باعث بهبود گردش خون و بیرون آمدن سموم می شود
• از خیار برای خلاص شدن از شر پوست پوست شدن دست، استفاده کنید. برای این کار لازم است که خیار را برش بزنید و آن را روی پوست آسیب دیده مالش دهید. این روش قرمزی و سوزش را کاهش می‌دهد و پوست آسیب دیده ترمیم می‌شود.

درمان خانگی رفع پوسته شدن دست با تخم مرغ در 5 مرحله: 

1. شستن دست ها با شوینده مناسب
2. لایه برداری ملایم از پوست دست ها
3. ترکیب زرده تخم مرغ با آبلیمو و قرار دادن آن بر دست
4. پوشیدن دستکش نایلونی و کمپرس گرم
5. ماساژ دست با ترکیبی از روغن های گیاهی مناسب

مصرف بیش از حد ویتامین A
• نیاسین یا ویتامین B3
• بیوتین
• ویتامین دی
• کلاژن
• ویتامین سی
• روغن ماهی

 پوست پوست شدن  دست و پای کودک

پوست پوست شدن دست و پای کودک یا نوزاد، نشانه ای نوعی بیماری است و زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی پوست از بین برود یا لایه‌لایه شود. پوست پوست شدن دست و پا کودک، ممکن است روی دستگاه گوارشی، دستگاه تنفسی، سیستم عصبی، دستگاه تولید مثل، سیستم قلبی‌عروقی و دستگاه ایمنی تاثیر بگذارد.

 جمع بندی

پوست شدن کف دست یک امر طبیعی است که اغلب به دلیل تحریک مواد شوینده ایجاد می شود. اما اگر شما هم با مشکل پوست شدن کف دست مواجه هستید و نمی توانید علت را تشخیص دهید بهتر است حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا علت را تشخیص دهد و درمان را شروع کند.