خاکشیر(Flixweed) گیاهی دارویی و خوراکی است که از خواص آن می توان به درمان یبوست، اسهال، رفع عطش و گرمازدگی، دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش و کاهش وزن اشاره کرد.
خواص و مضرات خاکشیر، کالری خاکشیر و ارزش غذایی آن را با این مطلب برای شما آورده ایم و شما را با خواص خاکشیر برای عفونت زنان، خواص خاکشیر برای مردان، خاکشیر برای یبوست، خاکشیر برای اسهال، خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا، عوارض خاکشیر برای تیروئید و... آشنا کرده و همچنین و به سوالاتی از قبیل طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟، چه زمانی خاکشیر بخوریم؟ و... را پاسخ می دهیم:
خاکشیر (Flixweed) یا خاکشی، شفترک، خاکشور یا خاکژی گیاهی خودرو است که در دشت و کوهستان‌ها رشد می‌کند. خاکشیر دارای برگ‌هایی با بریدگی زیاد و گل‌های زرد روشن از تیره شب‌بو می‌باشد. خاکشی از نظر تنوع و دانه های گیاه دو نوع است، یکی تلخ که دانه‌های آن ریز و رنگ آن قرمز است و دیگری شیرین که دانه‌های آن برجسته‌تر و قرمز تیره (مایل به قهوه‌ای) است.
کالری خاکشیر
کالری خاکشیر 318 کیلو کالری در 100 گرم است.
ارزش غذایی خاکشیر
| ارزش غذایی | مقدار در ۱۳۳ گرم |
|---|---|
| انرژی | ۲۹ کالری |
| چربی | ۰/۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۴/۲ گرم |
| فیبر | ۳/۹ گرم |
| پروتئین | ۲/۶ گرم |
| سدیم | ۵/۳ میلی‌گرم |
| ویتامین A | 5320 IU |
| کلسیم | ۵۹ میلی‌گرم |
| آهن | ۳.۲ میلی‌گرم |
| منیزیم | ۱۳۷ میلی‌گرم |
| فسفر | ۸۴ میلی‌گرم |
| پتاسیم | ۵۱۹ میلی‌گرم |
عجیب ترین خواص خاکشیر برای سلامتی
- خواص خاکشیر برای زنان: مصرف خاکشیر برای درمان عفونت در زنان موثر است.
- خاکشیر برای مردان: مصرف خاکشیر برای مردان باعث افزایش قوای جنسی می شود و در درمان ناباروری آنان موثر است.
- خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا: از خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا می توان به کاهش تب و جلوگیری از سرماخوردگی اشاره کرد و مصرف خاکشیر با آب گرم و عسل در در رفع ضعف جسمی موثر است.
- خواص خاکشیر ناشتا برای کبد: استفاده از خاکشیر به صورت ناشتا در درمان کبد چرب موثر است و می توان خاکشیر را با ترنجبین ترکیب کرد یا آن را با مخلوط عرق شاتره و کاسنی مصرف کرد.
- خاکشیر برای لاغری شکم: لاغری با خاکشیر، به صورت ناشتا در مدت زمان طولانی امکان پذیر است و برای کاهش وزن باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در آب ولرم حل و با شکر آن را شیرین کنید.
- خواص خاکشیر برای پوست: ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها موجود در خاکشیر در افزایش سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو موثر است.خاکشیر به تکسین التهابات پوست مانند آکنه و جوش کمک می کند و در رفع خشکی پوست، بهبود لکه‌های پوستی، جلوگیری از پیری زودرس پوست موثر است.
- خواص خاکشیر با اب گرم و عسل: استفاده از خاکشیر با اب گرم و عسل برای درمان یبوست متدوال است.
- خواص خاکشیر و گلاب ناشتا: استفاده از خاکشیر و گلاب با آب ولرم به صورت ناشنتا برای لاغری شکم و پهلو مناسب است.
- خواص خاکشیر برای زنان شیرده :نوشیدن خاکشیر در شیردهی باعث افزایش شیرمادر می شود.
- خاکشیر برای یبوست: مصرف خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می‌کند.
- خاکشیر برای اسهال: مصرف خاکشیر با آب سرد به درمان اسهال کمک می‌کند. در طب سنتی از خاکشیر در درمان اسهال خونی استفاده می شود.
- خاکشیر برای زردی نوزاد: استفاده از خاکشیر توسط مادر برای کاهش زردی نوزاد موثر است و باید این نکته را مد نظر قرار دهید که از دادن خاکشیر به نوزاد پرهیز کنید.
- خاکشیر برای یبوست کودکان: روزی یک قاشق چای‌خوری خاکشیر را بکوبید و با آب ولرم در شیشه ریخته و به کودک بدهید.
- خاکشیر برای چاقی: خاکشیر برای چاقی و افزایش وزن هم کاربرد دارد به این صورت که می توانید هر روز صبح ناشتا یک لیوان شربت خاکشیر و شیر بنوشید.
- دفع سنگ کلیه: خاکشیر یک ادرار آور طبیعی است که به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند.نوشیدن روزانه شربت خاکشیر و ترنجبین در دفع سنگ کلیه موثر است که برای این کار باید ۳ قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب بریزید و بعد از ۵ ساعت آن را صاف کنید.سپس ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر به آن اضافه کنید
- رفع بوی بد دهان: برای رفع بوی بد دهان هر روز عصر یک لیوان خاکشیر و ترنجبین بنوشید زیرا خاکشیر به دفع خلط‌های موجود در سیستم تنفسی کمک می‌کند.
- درمان سرماخوردگی: خاکشیر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی که دارد به بدن در مبارزه با بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کمک می‌کند.
- کاهش تب: طبع سرد خاکشیر باعث خنک شدن بدن و کاهش تب می شود.
- رفع جوش صورت: خاصیت ضدباکتریای خاکشیر باعث پاکسازی پوست می شود که در رفع جوش صورت موثر است. برای درمان جوش صورت با خاکشیر باید ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را با نصف لیوان عرق شاتره و نصف لیوان عرق کاسنی ترکیب کنید و به مدت 3 هفته بنوشید.
- لک صورت: یک لیوان شربت ترنجبین و خاکشیر را به صورت روزانه به مدت سه هفته بنوشید تا به کاهش لکه های صورت کمک کند.
- درمان شوره سر: برای درمان شوره سر روزانه ۲ تا ۳ لیوان شربت خاکشیر بنوشید
- رفع تشنگی: یکی از خواص مهم خاکشیر، رفع تشنگی است زیرا دانه های خاکشیر تا با حبس کردن آب درون خود می‌توانند آب مورد نیاز بدن را به صورت کامل تامین کنند.
- درمان گرمازدگی: یکی از مهم‌ترین خواص خاکشیر، درمان گرمازدگی در تابستان است زیرا دمای بدن را کاهش می دهد.
- درمان سرفه: خاکشیر می‌تواند به کاهش علائم سرفه و تسکین آن کمک کند.
- کاهش فشار خون: خاکشیر می‌تواند با کاهش سطح کلسترول و افزایش عملکرد کبد، به کاهش فشار خون کمک کند.
-
خواص خاکشیر قبل از خواب:خوردن خاکشیر قبل از خواب، باعث افزایش سطح سروتونین در بدن میشود که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
-
خاکشیر برای تنبلی تخمدان: برای درمان تنبلی تخمدان و کاهش علائم آن می‌توانید شربت خاک شیر و عسل را به همراه صبحانه میل کنید.
- بهبود زخم و جراحت
- دفع انگل
- درمان مخملک و سرخک
- درمان سرطان
- درمان نقرس
- بهبود گرفتگی صدا
خواص خاکشیر در بارداری
- موثر برای بهبود سلامت جنین
- کمک به درمان یبوست ناشی از بارداری
- تسهیل زایمان طبیعی در اواخر دوران بارداری
هشدار: مصرف بیش از اندازه خاکشیر در سه ماهه اول بارداری باعث نرم شدن دهانه رحم و در نتیجه سقط جنین می شود.
خواص خاکشیر ناشتا
- تسکین سردرد
- کاهش التهابات
- کاهش قند خون
- بهبود عملکرد کبد
- تسکین سوء هاضمه
- کاهش سطح کلسترول
خواص خاکشیر برای کودکان
- کمک به هضم بهتر غذا
- کاهش خطر ابتلا به اسهال در کودکان
- کمک به درمان تب
- کمک به کاهش خارش ناشی از آبله مرغان و سرخک
خواص خاکشیر با آب سرد
- رفع عطش
- درمان اسهال
خواص خاکشیر با آب گرم
- افزایش حرکات روده
- درمان یبوست
عوارض خاکشیر
- عوارض خاکشیر برای تیروئید: از عوارض خاکشیر برای تیروئید می توان به کاهش ترشح تیروکسین،کاهش متابولیسم پایه و در نتیجه کاهش درجه حرارت بدن اشاره کرد.
- عوارض خاکشیر در بارداری: زیاده روی در مصرف خاکشیر در اوایل بارداری خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد.
- عوارض خاکشیر در شیردهی: مصرف بیش از حد خاکشیر در دوران شیردهی باعث دل درد و ایجاد نفخ در مادر و نوزاد می شود.
- عوارض خاکشیر وتخم شربتی: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی موجب افزایش تشنگی و گرسنگی افراد می شود.
- عوارض خاکشیر در پریودی: مصرف بیش از حد خاکشیر در قاعدگی مضر است.
- عوارض خاکشیر برای معده: زیاده روی در مصرف خاکشیر احتمال ایجاد ورم یا زخم معده را افزایش می‌دهد.
- عوارض خاکشیر ناشتا: خوردن خاکشیر به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده و سوء هاضمه می شود.
- زیاده روی در مصرف خاکشیر باعث اسهال میشود.
- مصرف خاکشیر برای بیماران مبتلا به روماتیسم یا آرتروز توصیه نمی شود.این بیماران می توانند خاکشیر را با عرق نعنا یا عسل میل کنند
- استفاده طولانی مدت از خاکشیر احتمال ابتلا به مگاکولون(بیماری های التهابی روده ای) را افزایش می‌دهد.
-
مصرف خاکشیر در دراز مدت باعث تنبلی روده ها میشود.
- مصرف زیاد خاکشیر باعث افزایش یبوست میشود.
- در صورت شستشوی نامناسب و مصرف زیاد خاکشیر، به مرور زمان فرد به سنگ کلیه دچار خواهد شد.
- مصرف خاکشیر در خانم های که سابقه سقط جنین یا مشکل بسته شدن دهانه رحم دارند باید با احتیاط مصرف شود.
- استفاده از خاکشیر برای کودکان زیر سه سال توصیه نمی‌شود.
چه کسانی نباید از خاکشیر استفاده کنند؟
بیماران مبتلا به روماتیسم، آرتروز، کم کاری تیروئید، دیابت، زنان باردار، افرادی که دچار زخم‌های گوارشی هستند و کسانی که با خوردن خاکشیر دچار سردرد می‌شوند، برای مصرف آن باید حتما با پزشک مشورت کنند.
طبع خاکشیر چیست؟
طبع خاکشیر در طب سنتی سرد است اما طبع شربت خاکشیر و طبع خاکشیر جوشانده در طب سنتی گرم است.همچنین طبع خاکشیر وتخم شربتی گرم و ترمی باشد و طبع خاکشیر و بارهنگ سرد و خشک است.
مصلح خاکشیر
مصلح خاکشیر برای افراد سرد مزاج عسل و کتیرا است.
خاکشیر را کی بخوریم؟
در جدول زیر می‌توانید زمان مصرف خاکشیر در طول روز را مشاهده کنید.
| زمان مصرف | فواید |
| خاکشیر ناشتا | برای چاق شدن، پاکسازی کبد، پوست و درمان یبوست |
| بعد از غذا | برای هضم غذا |
| قبل از خواب | برای پاکسازی کلیه، تقویت معده و بهبود عملکرد روده، افزایش میل جنسی و کاهش عفونت زنان |
روش شستن خاکشیر
نحوه مصرف خاکشیر
بهترین روش مصرف کردن خاکشیر،جوشاندن آن با آب و چند حبه قند یا شکر است اما به روش های زیر نیز مصرف می شود:
- مصرف به صورت خیسانده: دانه های خاکشیر را چند ساعت داخل آب سرد بخیسانید، سپس آن را استفاده کنید. می توانید از شکر و یا نبات به همراه یک لیوان آب سرد استفاده کنید.
خاکشیر جوشانده شده: دانه های خاکشیر را به مدت 10 دقیقه در آب بجوشانید و پس از سرد شدن آن را میل کنید.
• مصرف به صورت ضماد: ابتدا خاکشیر را به خوبی بشویید،سپس آن را کوبیده و با آن ضماد تهیه کنید. از ضماد خاکشیر برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم های مختلف به شکل موضعی می توان استفاده کرد.
پرسش های متداول
| خاکشیر به انگلیسی چی می شود؟ |
| خاکشیر به انگلیسی Flixweed است. |
| خاکشیر چیست؟ |
| خاکشیر گیاهی است که به صورت خود رو رشد می‌کند و بلندی ساقه آن تا یک متر نیز می‌رسد. |
| طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟ |
| طبع خاکشیر در طب سنتی سرد و تر است. |
| بهترین زمان مصرف خاکشیر کی است؟ |
| بهترین زمان مصرف خاکشیر،صبح ناشتا است که بهترین اثر را در تقویت کبد، معده و پاکسازی سموم دارد. |
|
خاکشیر را به چه روش های می توان مصرف کرد؟ |
|
خاکشیر را می توان به صورت جوشانده، خیسانده در آب یا به صورت ضماد استفاده کرد. |
|
خاکشیر برای چی خوبه؟ |
| خاکشیر برای درمان یبوست، کاهش وزن، کاهش تب و...خوب است. |
| خاکشیر برای یبوست با آب گرم یا سرد؟ |
|
خاکشیر برای رفع یبوست باید با آب گرم مصرف شود. |
| خاکشیر برای اسهال با آب گرم یا سرد؟ |
|
خاکشیر برای درمان اسهال باید با آب سرد درست کنید. |
| خاکشیر در بارداری ضرر دارد؟ |
| بله، مصرف بیش از اندازه خاکشیر در بارداری مضر است و خطر سقط جنین را در ماه های اول بارداری افزایش می دهد. |
| جوشاندن خاکشیر برای چی خوبه؟ |
| جوشاندن خاکشیر برای درمان مشکلات گوارشی، رفع تب، تسهیل زایمان و…خوب است. |
| خاکشیر ترنجبین برای چی خوبه؟ |
| خاکشیر ترنجبین برای درمان سودا و بلغم خوب است. |
| ایا خاکشیر برای جوش صورت خوبه؟ |
|
بله، خاکشیر به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده که دارد در درمان جوش صورت خوب است. برای استفاده از خاکشیر در درمان جوش صورت، می‌توانید یک قاشق غذاخوری از پودر خاکشیر را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی صورت خود بگذارید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید. |
| آیا خوردن خاکشیر ناشتا باعث لاغری میشود؟ |
| خوردن خاکشیر ناشتا به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود، اما برخی خصوصیات آن مانند مسهل و کاهش دهنده شدید اشتها، می‌تواند کاهش وزن کمک کند. |
|
خاکشیر نبات داغ برای چی خوبه؟ |
| خاکشیر نبات داغ برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند اسهال، آسم، التهابات مفصلی، سرماخوردگی و بیماری‌های پوستی خوب است. |
|
طریقه مصرف خاکشیر برای چاقی صورت چگونه است؟ |
| برای استفاده از خاکشیر برای درمان چاقی صورت، می‌توانید چند قاشق خاکشیر را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و این مخلوط را برای حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. پس از آن با آب گرم صورت خود را بشویید. |
| ایا خوردن خاکشیر هر روز ضرر دارد؟ |
|
استفاده به اندازه از خاکشیر برای بیماران سالم ضرری ندار اما برای افرادی دارای بیماری‌های خاصی مانند بیماری کبدی، کلیوی، گوارشی و یا حساسیت به خاکشیر ضرر دارد. |
|
نحوه مصرف خاکشیر برای دل درد چگونه است؟ |
|
برای استفاده از خاکشیر در درمان دل درد، می توانید یک قاشق خاکشیر را با یک لیوان آب و یک قاشق عسل مخلوط کنید. |
| آیا خوردن خاکشیر در سه ماه اول بارداری توصیه می شود؟ |
|
در مورد مصرف خاکشیر در دوران بارداری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن شود یا مشکلات گوارشی و دیابتی را برای فرد ایجاد کند. |
| طریقه مصرف خاکشیر با شیر برای چاقی چگونه است؟ |
|
طریقه مصرف خاکشیر با شیر برای چاقی به این صورت است که یک لیوان شیر را در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس دو قاشق غذاخوری خاکشیر را به آن اضافه و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم مخلوط کنید. |
| آیا خاکشیر قند را بالا میبرد؟ |
|
بله، مصرف خاکشیر می‌تواند باعث افزایش قند خون شود. |
| علائم حساسیت به خاکشیر کدامند؟ |
| علائم حساسیت به خاکشیر می‌تواند شامل علائمی مانند قرمزی، خارش، سرفه، عطسه، درد شکم، اسهال یا استفراغ شود و علائم تنفسی شامل سرگیجه، تنگی نفس و ضربان قلب سریع باشد. |
| خاکشیر برای پسردار شدن مناسب است؟ |
|
خیر، طبع خاکشیر سرد و تر است و برای پسردار شدن باید بیشتر از مواد غذایی و گیاهان گرم استفاده کرد. خاکشیر بیشتر برای دختردار شدن مناسب است. |
خاکشیر چاق‌کننده است؟ |
| بله، اگر خاکشیر را با شیر تازه و ناشتا مصرف شود چاق کننده است. |
| خاکشیر برای بی اشتهایی خوبه؟ |
| بله خاکشیر با تقویت معده باعث درمان بی‌اشتهایی میشود. |
| خاکشیر چه ویتامین‌هایی دارد؟ |
| خاشکیر، ویتامین A ، ویتامین C و فولات دارد/ |
سخن آخر
فواید و خواص خاکشیر، مضرات و عوارض مصرف بیش از حد آن و طبع و مصلح آن را در این مطلب به طور کامل مرور کردیم. همینطور به کنترل و درمان یبوست، اسهال، کبد چرب، گرمازدگی، رفع عطش، کاهش تب، افزایش و کاهش وزن با خاکشیر و ارزش غذایی آن پرداختیم. ما در مطلبی پربازدید دیگری اطلاعاتی از طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری و خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز را در اختیار شما قرار می دهیم که در صورت تمایل می توانید مطالعه کنید.شما از خاکشیر برای درمان کدام بیماری استفاده می کنید؟ می توانید نظرات خود درباره نحوه مصرف خاکشیر یا تجربیات تان را دراستفاده از آن را در قسمت نظرات تان با دیگران به اشتراک بگذارید.
