اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
راهنمای تصویریِ درمان گودی کمر با چند تمرین ساده
اگر خمیدگی ستون فقرات بیش‌از‌حد معمول باشد، فشار زیادی بر ستون فقرات وارد می‌کند و موجب می‌شود که دچار کمردرد شوید. در این مطلب به شما چند حرکت ورزش ساده آموزش می‌دهیم که باعث اصلاح و گودی کمرتان می‌شود.
1399/05/16 , 10:02
567
0
0
۱۳ علت درد گودی کمر که ممکن است شما را شگفت زده کند
در گزارش زیر با ۱۳ علت درد گودی کمر آشنا شوید.
1399/03/10 , 12:37
490
0
0
حرکات اصلاحی مناسب برای گودی کمر
یک دکتری فیزیولوژی ورزشی ضمن توضیح در مورد علل ایجاد عارضه گودی کمر در خانم ها و آقایان، بهترین حرکات اصلاحی برای بهبود این عارضه را نام برد.
1399/02/14 , 07:56
417
0
0
چند حرکت اصلاحی برای رفع گودی کمر
یکی از شایع‌ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر (لوردوز) است و بسیاری از ما علت کمردرد‌های خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانیم، اما این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می‌آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
1398/11/10 , 10:56
1,961
0
0
حرکات اصلاحی برای رفع گودی کمر
وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی می‌رسد از اصطلاح گودی بیش از حد کمر استفاده می‌کنیم.
1398/11/6 , 09:04
587
0
0