اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت روی صندلی و پشت میز
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.
1403/08/16 , 11:00
37
0
0
هشدار پلیس به زائران اربعین: حتی یک گرم موادمخدر با خود نبرید؛ به ۵ میلیون دینار و یک سال حبس محکوم می‌شوید
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا گفت: زائران اربعین حسینی به هیچ عنوان داروهای ممنوعه را با خود حمل نکنند.
1403/05/24 , 12:50
102
0
0
ببینید | هنگام آلودگی هوا، می‌توانیم پیاده‌روی کنیم؟
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه بهترین راه برای جلوگیری از گرفتگی رگ های قلبی ٤٥دقیقه پیاده روی روزانه است ، می گوید: روزهایی که پیاده روی خیلی شدید است، توصیه می شود که پیاده روی در هوای آزاد انجام نشود. اما اگر امکان پیاده روی در
1402/11/22 , 10:00
164
0
0
اگر نمی‌توانید پیاده‌روی کنید این راهکار را برای سلامت قلب خود در پیش گیرید
نیازی به برداشتن 10 هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.
1402/08/30 , 17:00
127
0
0
آغاز انتخاب واحد دانشجویان دانشگاه تهران
مدیرکل خدمات آموزشی دانشگاه تهران از آغاز انتخاب واحد دانشجویان این دانشگاه از امروز خبر داد و گفت: برای دانشجویان حاضر در پیاده روی اربعین بازه زمانی مشخصی در نظر گرفته می شود.
1402/06/4 , 09:20
174
0
0
فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
1398/11/19 , 09:33
473
0
0
در این شهرها باید "پیاده" باشید!
بهترین راه برای کاوش در هر شهری پیاده‌روی است چرا که امکان تماشا و لذت بیشتر مناظر منحصر به فرد هر منطقه را فراهم می‌کند.
1398/06/21 , 12:00
472
0
0
اقدامات شهرهای جهان برای "پیاده‌محوری"
تمرکز دنیای مدرن امروزی بر استفاده از اتومبیل‌های خودران و برقی، اسکوترها و دوچرخه‌های بدون ایستگاه شاید به معنای نادیده گرفتن عابران پیاده و در واقع بی‌توجهی به بخش مهمی از شهرها به حساب آید.
1398/06/21 , 11:00
482
0
0
آذربایجان غربی| برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی در سلماس
پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته مبارزه با مواد مخدر در سلماس برگزار شد.
1397/04/1 , 16:29
801
0
0
پیاده‌راه همدان و فاکتورهای فراموش شده/انتظاری که برآورده نشد!
درحالی که انتظار می‌رفت با پیاده‌راه شدن۲ خیابان اصلی شهر ایستگاه‌های دوچرخه‌سواری در آن نمایان شود اما به تعداد خودروهای برقی اضافه می شود که سؤال برانگیز است.خبرگزاری مهر-گروه استان‌ها: پیاده‌راه شدن خیابان‌های بوعلی سینا و اکباتان همدان فرصت طلایی برای رشد
1397/01/21 , 20:37
2,586
0
0