دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه برخی خوراکی ها در باور عمومی بعنوان تقویت کننده سبستم ایمنی شناخته شده اند اما هبچ خوراکی ها به تنهایی نمیتواند ضامن سلامت سیستم ایمنی بدن ما باشد، میگوید: برای داشتن یک سیستم
در چند سال گذشته خبرهای گوناگونی منتشر شده که زنان ایرانی دچار کمبود ویتامین دی هستند. ویتامین D از پوکی استخوان و بیماریهایی همچون افسردگی جلوگیری میکند.
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سوزش مفاصل گردنی و کمر در میانسالی معمولا خبر از شروع آرتروز می دهد و ربطی به کمبود ویتامین دی ندارد، می افزاید: شروع آرتروز در کسانی که زیاد می نشینند یا می ایستند یا فشار
از جمله ویتامین های مهم و ضروری برای بدن ویتامین D می باشد که این ویتامین برای سلامت بخشی از اندامهای بدن مانند استخوانها، ماهیچهها، دندانها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. این ویتامین به سختی تامین می شود و برای رفع نیاز بدن از کمبود
نتایج تحقیقات جدید ارائهشده انجمن علمی قلب آمریکا نشان میدهد که ویتامین دی (D) و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی از ایجاد فیبریلاسیون دهلیزی، یک اختلال بالقوه جدی ریتم قلب جلوگیری نمیکنند.
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت بوشهر گفت: تمامی افراد جامعه ضروری است برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی، مکمل ویتامین دی موردنیاز خود را بر اساس توصیههای بهداشتی دریافت کنند.
راههای تامین ویتامین D برای بدن شامل نور خورشید، منابع غذایی و مکمل ویتامین D است که با توجه به محدود بودن منابع غذایی این ویتامین، بهترین راه برای دریافت آن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.