معرفی علل بروز درد گردن و راه هایی برای درمان آن

 یکی از دردهای اسکلتی عضلانی که امروزه بسیار رایج شده به نام گردن درد شناخته میشود. این عارضه در بین زنان نسبت به مردان، کمی بیشتر مشاهده می شود. به مهره هایی از ستون مهره که در بین تنه و سر قرار گرفته، گردن می گویند. تامین پایداری گردن به خاطر مواردی همچون شکل مهره ها، لیگامان ها و عضلات اطراف آن می باشد. وظیفه ی گردن، حرکت در جهات مختلف و تحمل وزن سر می باشد.
علائم دیسک گردن در افراد مختلف میتواند نظیر سر درد، درد شانه، درد صورت، بی حسی بازو یا احساس سوزش( پارستسیاس) باشد. علت بروز چنین علایمی به خاطر تحت فشار قرار گرفتن عصب در ناحیه گردن می باشد. گاهی اوقات گردن درد بیمار، به اینصورتست که درد در ناحیه بالا و یا پائین کمر بوجود می آید و شرایط گردن درد همانند زمانیست که ستون فقرات به دلیل اسپوندیلیت آنکیلوزان دچار التهاب میشود.

گردن درد چه زمانی اتفاق می افتد؟

در اثر تحت فشار قرار گرفتن ستون فقرات به خاطر صدمات، ساییدگی، بیماریها و همچنین مکانیک ضعیف بدن، درد گردن اتفاق می افتد. خطر ایجاد گردن درد برای تمامی گروه‌های سنی امکان پذیر است. افرادی که در مدت زمان طولانی در حالت نشسته با کامپیوتر فعالیت می کنند با سطح بالای این خطر مواجه میشوند.

علت ها و دلایل درد گردن

از دلایل بروز درد گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد :

> کشیدگی عضلات: 

اگر ازعضلات گردن برای انجام فعالیت هایی مثل خم شدن طولانی مدت بر روی کامپیوتر یا موبایل ، بیش از حد استفاده کنید با مشکلاتی همچون کشیدگی عضلات گردن و درد گردن  مواجه میشوید. حتی فعالیت های سبکی که باعث کشیدگی عضلات گردن میشود شامل مطالعه کردن در حالت دراز کش در رخت خواب یا سایش دندان ها به یکدیگر می باشد.
متخصص درمان درد گردن و متخصص فیزیوتراپی باید بر روش درمانی شما نظارت داشته باشد

>  آسیب دیدگی های گردن:

از آسیب دیدگی های ناشی از درد گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد :

>> آسیب دیدگی های خفیف: 

از آسیب دیدگی های خفیف گردن می توان به زمین خوردن در فواصل کوتاه تا حرکت شدید ستون فقرات گردن اشاره کرد.

>> آسیب دیدگی های شدید:

مواردی وجود دارد که باعث آسیب دیدگی های شدید گردن میشود که این موارد نظیر زمین خوردن از ارتفاع قابل توجه، آسیب دیدگی گردن در تصادف با خودرو، برخوردهای ورزشی و ضربه مستقیم به صورت یا کمر یا قسمت بالا یا درد پشت سر می باشد.

> بیماری های مزمن:

بیماری های مزمن که موجب درد در ناحی گردن میشود شامل فیبرومیالژیا، اسپوندیلیت آنکیلوزان، آرتریت روماتوئید، تورتیکولی( کجی گردن) است.

تشخیص درد گردن

سابقه پزشکی و معاینات فیزیکی در اکثر موارد، برای تشخیص مشکلات گردن از بخش های اصلی ارزیابی های موردنیاز به شمار می رود. همچنین بعضی از افراد، واکنشی نسبت به درمان های اولیه از خود نشان نمی دهند، به همین خاطر برای این که مشکلات همچون بافت نرم، تنگی نخاعی، دیسک های گردن، تومورها یا آسیب های عصبی را تشخیص دهند از تست های عکس برداری تخصصی از جمله اسکن ام.آر.آی ، عکس برداری رادیولوژی یا پرتونگاری کامپیوتری استفاده می کنند.

گردن درد در کودکان

امروزه کودکان برای انجام بازی های رایانه ای یا بازی با گوشی های هوشمند ، مدت زمان زیادی را اختصاص می دهند. وقتی که به وضعیت سر و گردن در این زمان ها بی توجهی شود علاوه بر این که در کودکی به درد و گرفتگی های عضلانی مبتلا می شوند، با عوارضی در بزرگ سالی مواجه میشوند. بنابراین از انواع دلایل گردن درد در کودکان می توان از عفونت های غدد لنفاوی به علت سرماخوردگی یا مننژیت ها یا آنفولانزا، حمل نادرست کوله پشتی، حمل کوله پشتی های سنگین، ابتلا به آرتریت لایم، فعالیت های ورزشی شدید و ضربات حین ورزش یاد کرد.

راه های درمان گردن درد

برای درمان درد  گردن، روش های متفاوتی توصیه شده که این روش ها باتوجه به نوع و شدت آسیب دیدگی گردن شما تعيين میشود. در ادامه با انواع دردهای این ناحیه اشنا شوید:

- درمان دارویی:

گاهی وقت ها پزشک شما داروی گردن درد را به منظور درمان به شما توصیه میکند. برای انتخاب نوع دارو باید به میزان شدت درد گردن توجه کرد. داروهای مختلف و متعددی در کاهش درد گردن تاثیرگذار هستند که نظیر داروهای مسکن و داروهای ضد التهابی مثل استروئیدها می باشند. براساس درد گردن و نوع نشانه های دیسک گردن مشخص میشود که این داروها را به تنهایی مصرف کنید یا برای درمان آن از طریق فیزیوتراپی گردن و درمانهای دیگر اقدام کنید. به هر حال باید باتوجه به توصیه های پزشک تمامی این داروها را مصرف کنید و هرگزداروهایی که نیازمند تجویز پزشک هستند و همچنین داروهایی که بدون نسخه است را نباید بدون مشورت پزشک با یکدیگر مصرف کنید.
یکی از دردهای اسکلتی عضلانی که امروزه بسیار رایج شده به نام درد گردن شناخته میشود

- لیزر درمانی:

در روش لیزر درمانی از طول موجه خاص لیزر برای بافت استفاده می شود، به همین خاطر فرآیند بهبود بیمار با سرعت بیشتری انجام می شود. این روش برای بیمارانی مناسب است که با مشکلاتی همچون دیسک گردن، گردن درد حاد و مزمن رو به رو میشوند و در این حالت امکان دارد که ورم و التهاب، درد و اسپاسم کاهش پیدا کند و عملکرد عضلات بهبود پیدا کند. در لیزر درمانی بر روی ناحیه ای که آسیب دیده از روش پرتو لیزر بطور مستقیم بمدت ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه استفاده می شود. معمولاً پرتو لیزر می تواند به میزان ۲ تا ۵ سانتیمتر به زیر پوست، نفوذ کند.

- ماساژ:

اکثر مشکلات گردن بخاطر مواردی همچون  استفاده بیش ازحد، استفاده نامطلوب مانند نشستن ناصحیح و قوزکردن طولانی مدت در پشت کامپیوتر بوجود می آید. از این جهت ماساژ دادن دارای مزایایی همچون کاهش گردن درد و آرامش عضلات و التهاب ماهیچه ها می باشد. اگر مفصل گردن را بطور منظم ماساژ دهید از گردن درد و بروز علایم جلوگیری می کند.

- تراکشن:

گاهی وقت ها از تراکشن گردن به منظور درمان درد گردن استفاده شود. کاربرد تراکشن اینست که سطوح مفاصل گردن را از هم جدا می کند که درصورت ابتلا به آرتروز گردن، این روش مفید است. اگر شما به یک دیسک بیرون زده یا فتق شده مبتلا هستید، تراکشن میتواند فضا کمی را به اعصاب تحت فشار اختصاص دهد و در نتیجه موجب کاهش درد شود.

- عمل جراحی:

عمل جراحی دیسک گردن برای زمانی توصیه میشود که به گردن درد شدید مبتلا شده باشید، از این رو انجام این عمل باعث میشود که ریشه عصب آزاد شده یا فشار وارد شده به مهره های گردن کاهش پیدا کند.