درد کتف چپ: علل احتمالی ، سایر علائم و درمان

درد در ناحیه کتف چپ

 
درد کتف سمت چپ ممکن است بر اثر مشکلات قلبی ایجاد شده باشد
 
یکی از علت های جدی درد شانه ها بیماری های قلبی است. درد موضعی در کتف چپ در زنان می تواند نشانه حمله قلبی باشد. در صورتی که در کتف چپ احساس درد دارید و این درد هیچ ارتباطی با مشکلات عضلانی ندارد باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
از دیگر علت های شایع در ارتباط با بیماری های قلبی که به صورت درد کتف چپ و تیغه شانه ها بروز می کند پارگی آئورت و التهاب پوشش قلب می باشد.
 

درد کتف چپ به اثر مشکلات ریوی

از دیگر علت های درد در این ناحیه مربوط به مشکلات و بیماری های ریوی مانند توده سرطانی در قسمت بالای ریه ها، لخته هایی از پا که به ریه ها منتقل می شوند و کشیدگی و اتساع ریه ها می باشد.
 

درد کتف چپ به دلیل مشکلات شکمی

 
یکی از روش های تشخیص علت درد کتف چپ سی تی اسکن است
 
برای تشخیص علت درد در این ناحیه پزشک از بیمار سؤالاتی می پرسد تا علت درد را به طور طبیعی پیدا کند. اما در صورتی که علت های ساده در رابطه با این درد، رد شدند پزشک ممکن است آزمایش هایی را به شرح زیر تجویز کند:
• آزمایش های قلب مانند الکتروکاردیوگرافی (نوار قلب) یا تست استرس

• آزمایش های شکمی مانند آندوسکوپی
• آزمایش خون جهت تشخیص مشکلات کبدی
• بررسی قسمت سینه و پشت با استفاده از MRI و CT اسکن
 

درمان درد کتف چپ

درمان درد کتف بستگی به علت و ریشه درد دارد، اگر این درد به علت کشیدگی بیش از حد عضلانی و یا بد خوابیدن باشد درمان های خانگی مانند استراحت، کشش، کمپرس یخ، دارو های مسکن مانند ایبوپروفن، پماد های موضعی و ماساژ درمانی تجویز می شود.
اما اگر عامل ایجاد این درد مشکلات جدی تری مانند سرطان و ... باشد نیاز به درمان از طریق پرتو درمانی، شیمی درمانی و یا سایر روش های درمانی می باشد.
 
اگر درد کتف به علت وجود بیماری های قلبی باشد درمان آن توسط داروهایی که برای درمان مشکلات قلبی وجود دارند، انجام می شود.
نکته مهم این است که علت درد تشخیص داده شود تا بر اساس آن روش درمانی مناسب صورت بگیرد. اگر درمان ها مؤثر نبود بیمار باید به پزشک مراجعه  کند تا پزشک تشخیص دهد که آیا روش درمانی او نیاز به تغییر و اصلاح دارد یا نه.
 

فیزیوتراپی

اگر درد در این ناحیه به علت آسیب دیدگی فیزیکی یا فشار عصبی باشد پزشک برای شما فیزیوتراپی را تجویز خواهد کرد.
در بسیاری از موارد فیزیوتراپی می تواند علائم این درد را کاهش دهد مخصوصا اگر علت درد استفاده بیش از حد عضلات و مفاصل و آسیب فیزیکی باشد. فیزیوتراپیست در انجام تمرینات خاصی به شما کمک می کند تا با انجام آنها علائم درد در این ناحیه تسکین یابد.
 

ورزش کردن

 
برخی حرکات ورزشی سبب بهبود درد کتف چپ می شوند
 
ورزش کردن برای سلامتی لازم بوده و می تواند تا حد زیادی باعث تقویت عضلات و کاهش درد شود.
ورزش هایی مانند دراز و نشست، بارفیکس و شنا از جمله ورزش هایی هستند که می تواند سبب تقویت عضلات کمر و شکم می شوند.
حرکات ورزشی دیگری مانند یوگا و تمرینات کششی می تواند سبب بهبود جریان خون شده و عضلات و مفاصل را تقویت کند و باعث تسکین درد و انعطاف پذیری بیشتر بدن شود.
 

راه های پیشگیری از درد کتف چپ

برای پیشگیری از بروز درد کتف موارد زیر توصیه می شود:
 

1. حفظ موقعیت مناسب بدن:

بدن باید چه در حالت نشسته یا ایستاده در حالت صحیحی قرار داشته باشد. همیشه سعی کنید که صاف بنشینید و صاف بایستید و قوز نکنید.
 

2. خودداری از بلند کردن اجسام سنگین

بلند کردن اجسام سنگین باعث آسیب دیدگی و درد کتف می شود. کیف ها و وسایل سنگین را حمل نکنید. در صورتی که مجبور هستید اجسام سنگین را بلند کنید از یک نفر بخواهید که کمک تان کند و هنگام بلند کردن اجسام، زانو های خود را خم کنید تا فشار کمتری به کمر وارد شود.

 

3. خودداری از نشستن های طولانی مدت

اگر کار شما به گونه ای است که مجبور هستید ساعت ها پشت میز بنشینید، سعی کنید چند بار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.
 

4. تغییر در سبک زندگی

سعی کنید روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید، از غذاهای سالم استفاده کنید و ورزش کردن را در برنامه های روزانه یا هفتگی خود قرار دهید. داشتن یک سبک زندگی سالم به شما انرژی بیشتری می دهد و در مدیریت درد کمک می کند.