اثرات چای سبز روی دندان و لثه
چای سبز یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها برای سلامت بدن است که علاوه بر تمام فوایدی که دارد، در سلامت و تقویت لثه و دندان‌ها بسیار موثر است.
مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می‌کنند، زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد. همه ما می‌دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است، اما آیا می‌دانستید که نوشیدن آن می‌تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه‌ای بالای دندان را تمیز کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که چای سبز می‌نوشند، در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی‌کنند، بهداشت دهانی مناسب تری دارند. در صورتی که نوشیدنی‌هایی مثل قهوه هرگز این خواص را ندارند.
مطالعات همچنین نشان می‌دهند که افراد بین ۴۰ تا ۶۴ سالگی که چای سبز می‌نوشند، نسبت به کسانی که قهوه می‌نوشند، کمتر دندان هایشان در معرض خطر قرار می‌گیرد؛ حتی اگر در قهوه، هیچ ماده شیرین کننده‌ای به کار نرفته باشد. شیرین کننده‌ها و شکر موجود در نوشیدنی‌های مختلف، عاملی مخرب برای سلامت دندان‌ها می‌باشند.
ماده‌ای به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که به شدت در سلامت دهانی موثر هستند. کاتچین قادر است که باکتری‌های موثر در پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه را از بین ببرد، در نتیجه از تخریب دندان‌ها جلوگیری می‌کند.
اگر مردان در روز حداقل یک فنجان چای سبز بنوشند، نسبت به بقیه ۱۹ درصد دندان‌های سالم تری دارند. برای خانم‌ها این درصد برابر با ۱۳ درصد می‌باشد.
۴ خاصیت دندانی مهم چای سبز
۱. جلوگیری از ایجاد حفره دندانی
از آن جایی که چای سبز باکتری‌ها را کنترل می‌کند و میزان اسیدیته بزاق را می‌کاهد، در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک‌های دندانی است. پلاک‌های دندانی نیز راهی برای ایجاد حفره‌های دندانی و پوسیدگی هستند که جلوگیری از آن‌ها، جلوگیری از آسیب‌های بعدی می‌باشد. اگر میزان اسیدیته موجود و باکتری در دهان شما کمتر باشد، خونریزی لثه نیز کاهش پیدا می‌کند.
۲. حفظ سلامت لثه
خاصیت ضد التهابی موجود در لثه، می‌تواند عاملی برای پیشگیری از بیماری‌های لثه نیز باشد.
۳. جلوگیری از ساییدگی دندان‌ها
شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می‌تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان‌ها شود.
۴. متوقف کردن فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته‌ای
یکی از مطالعات دیگر هم نشان می‌دهد که چای سبز می‌تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته‌ای (مانند کراکر‌ها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان‌ها شود.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که چای سبز می‌نوشند، در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی‌کنند، بهداشت دهانی مناسب تری دارند. در صورتی که نوشیدنی‌هایی مثل قهوه هرگز این خواص را ندارند.
مطالعات همچنین نشان می‌دهند که افراد بین ۴۰ تا ۶۴ سالگی که چای سبز می‌نوشند، نسبت به کسانی که قهوه می‌نوشند، کمتر دندان هایشان در معرض خطر قرار می‌گیرد؛ حتی اگر در قهوه، هیچ ماده شیرین کننده‌ای به کار نرفته باشد. شیرین کننده‌ها و شکر موجود در نوشیدنی‌های مختلف، عاملی مخرب برای سلامت دندان‌ها می‌باشند.
ماده‌ای به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که به شدت در سلامت دهانی موثر هستند. کاتچین قادر است که باکتری‌های موثر در پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه را از بین ببرد، در نتیجه از تخریب دندان‌ها جلوگیری می‌کند.
اگر مردان در روز حداقل یک فنجان چای سبز بنوشند، نسبت به بقیه ۱۹ درصد دندان‌های سالم تری دارند. برای خانم‌ها این درصد برابر با ۱۳ درصد می‌باشد.
۴ خاصیت دندانی مهم چای سبز
۱. جلوگیری از ایجاد حفره دندانی
از آن جایی که چای سبز باکتری‌ها را کنترل می‌کند و میزان اسیدیته بزاق را می‌کاهد، در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک‌های دندانی است. پلاک‌های دندانی نیز راهی برای ایجاد حفره‌های دندانی و پوسیدگی هستند که جلوگیری از آن‌ها، جلوگیری از آسیب‌های بعدی می‌باشد. اگر میزان اسیدیته موجود و باکتری در دهان شما کمتر باشد، خونریزی لثه نیز کاهش پیدا می‌کند.
۲. حفظ سلامت لثه
خاصیت ضد التهابی موجود در لثه، می‌تواند عاملی برای پیشگیری از بیماری‌های لثه نیز باشد.
۳. جلوگیری از ساییدگی دندان‌ها
شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می‌تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان‌ها شود.
۴. متوقف کردن فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته‌ای
یکی از مطالعات دیگر هم نشان می‌دهد که چای سبز می‌تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته‌ای (مانند کراکر‌ها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان‌ها شود.