بایدها و نبایدهای قرنطینه خانگی برای مبتلایان به کرونا
هنوز داروی معجره آسایی برای کاهش مرگ و میر کرونا وجود ندارد. متاسفانه این روزها ابتلا به این ویروس خانوادگی شده و افراد دارای علائم و بیماران مبتلا به کرونا توجه به قرنطینه خانگی و رعایت موازین بهداشتی را باید برای پیشگیری از عدم ابتلای سایر اعضای خانواده انجام دهند.
متأسفانه موج سوم کرونا تا به اینجا تلفات زیادی داشته است، مرگ روزانه هموطنان‌مان باید تلنگری برای خانواده‌ها باشد تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و به توصیه‌های پزشکی و بهداشتی عمل کنند. از زمان شیوع بیماری کرونا تاکنون تاکید مردم و مسئولان نسبت به روش‌های پیشگیری و مسائل درمانی در مورد این ویروس بوده است. از سوی دیگر نحوه مراقبت از بیماران غیربستری و بیماران ترخیص شده و تحت مراقبت و قرنطینه‌های خانگی نیز حائز اهمیت بالایی است. در حقیقت قرنطینه خانگی مهمترین عملکردی است که باید یک بیمار کرونایی انجام دهد. بسیاری از افراد مبتلا به کووید -۱۹ دارای علائم خفیفی هستند و بدون مراقبت پزشکی می‌توانند در خانه بهبود یابند اما باید مراحلی را جهت مراقبت از خود و کمک به محافظت از اعضای خانواده در برابر عدم ابتلاء به این ویروس دنبال کنند.
وی با تاکید بر لزوم توجه و رعایت فاصله اجتماعی می‌افزاید: در تماس با افراد مشکوک و مبتلا به این ویروس باید فاصله اجتماعی را مراعات کرد. در بیرون از منزل افراد را ناقلان مثبت به کرونا فرض کرده و مراقبت‌هایی را که در منزل دارند، مانند زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی مورد توجه قرار دهند تا کمتر درگیر این بیماری شوند. اگر کسی دو تا چهار روز مبتلا به این بیماری شود علائمی ندارد. فرد مبتلا اگر در محیط کار و مکانی تردد داشته باشد خطر ابتلای دیگران به این ویروس بسیار بالاست.
حیدری تصریح می‌کند: بیمارانی که که به این ویروس مبتلا شوند اگر شدت بیماری آنها شدید بوده و واکنش‌های شدیدی داشته باشند مدت زمان بیماری تا ۲۰ روز طول می‌کشد و کسانی که واکنش‌های شدیدی نداشته و کرونای حالت معمول‌تری یا خفیف‌تری دارند باید تا ۱۴ روز قرنطینه را رعایت کنند. در واقع باید از شیوع علائم به مدت ۱۴ روز بگذرد و این مدت زمان را در محیط خانه با قرنطینه و رعایت موازین بهداشتی طی کنند. به طور مرتب دست‌ها را شستشو داده و ماسک بزنند و اگر فرد مبتلا سرفه دارد حتماً از ماسک استفاده کند به دلیل اینکه ذرات این ویروس با سرفه کردن در هوا پخش می‌شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید کرد: باید خانواده در منزل هراز چند گاهی پنجره‌ها را باز کنند تا با تهویه و رد و بدل شدن اکسیژن، هوا تصفیه و رقیق‌تر شود از سوی دیگر باید فرد مبتلا به کرونای خفیف و تحت مراقبت قرنطینه خانگی ظروف غذای خود و سرویس بهداشتی را از دیگر افراد خانواده جدا کند. به دلیل اینکه ظروف و سرویس‌های بهداشتی جز محیط‌های آلوده هستند و باید در این شرایط مجزا بوده و مرتب مورد ضد عفونی قرار گیرد تا دیگر افراد خانواده درگیر این ویروس نشوند. بعد از اینکه دوره قرنطینه بیمار مبتلا به کرونا تمام شد باید ملحفه، وسایلی و مکان‌هایی که از آنها استفاده کرده شسته شده و همه سطوح نیز مورد ضدعفونی قرار گیرد تا از حالت آلودگی خارج شود.
نجیمی می‌افزاید: هر فردی که علائم اولیه را احساس کرد و این علائم رو به شدت داشت مراجعه به پزشک ضروری است باید بدانیم که در حال حاضر داروی مؤثری برای درمان کرونا نداریم. اما مصرف هر نوع دارو و مکمل باید با نظر پزشک انجام شود. گاهی اوقات به دلیل مصرف خودسرانه داروها برای درمان بعضی از بیماری‌ها از جمله کرونا نمی‌توان کاری انجام داد. مصرف کل داروها را بدون تجویز پزشک باید ممنوع در نظر بگیریم و پزشکان با توجه به همه موارد و تداخل‌های دارویی تجویز داروی لازم را برای بیمار انجام می‌دهند.
وی می‌افزاید: ممکن است که تست بیمار مشکوک به کرونا ویروس منفی باشد اما نظر پزشک این است او مبتلا به کرونا است. بنابراین اولین نکته این است که هرچه زودتر مراقبت‌های خانگی برای بیمار به وسیله خانواده شروع شود و از بابت عدم سرایت به اطرافیان بهترین عملکرد رعایت موازین بهداشتی است.
این متخصص بیماری‌های عفونی، تصریح می‌کند: کسی که به عنوان بیمار مبتلا به کووید ۱۹ تحت مراقبت قرار می‌گیرد توصیه‌ها مبنی بر این است که ابتدا فرد اتاق جداگانه‌ای را برای استراحت انتخاب کند و در صورت نیاز باید یک جابجایی بین چیدمان خانه انجام شود. به دلیل اینکه در شرایط کنونی بسیاری از خانواده‌ها گلایه دارند که در خانه اتاق اضافی مجزایی برای بیمار ندارند.
به گفته فدایی؛ باید با تغییر چیدمان منزل مکانی را برای بیمار تهیه کرد که این مکان دارای تهویه بوده و پنجره‌ای رو به بیرون داشته باشد و بیمار مبتلا بتواند به صورت مجزا از خانواده این دو هفته را طی کند و هنگام رو به رو شدن با یکدیگر هم بیمار مبتلا به ویروس و دیگر اعضای خانواده ماسک زدن را فراموش نکنند.
وی معتقد است اگر در خانواده فردی مبتلا به بیماری یا تحت شیمی درمانی است نیاز به توجه بیشتری دارد که به صورت مجزا تحت مراقبت قرار گیرد. علاوه بر این همه اعضای خانواده باید روزانه به طور مرتب و چندین بار دست‌های خود را شستشو دهند. توصیه شده که ملحفه و لوازم شخصی بیمار برای شستشو حتماً در لباسشویی با آب گرم شسته شود. موقع جمع آوری ملحفه و لباس‌های خواب بیمار از تکاندن آنها پرهیز کنند تا ویروس‌هایی که روی آن قرار گرفته است در هوا پخش نشوند.
این متخصص بیماری‌های عفونی، ادامه داد: توصیه می‌شود که بیمار مبتلا به کرونا و تحت مراقبت در قرنطینه خانگی بیشتر مایعات مصرف کند و خانواده باید آبمیوه‌ها طبیعی را برای او فراهم کنند. وعده‌های غذایی را برای بیمار به گونه‌ای تفکیک دهند که غذای چرب نخورد. همچنین وعده‌های غذایی به مقادیر کم و دفعات بیشتر استفاده شود.
فدایی تاکید می‌کند: هیچ منعی برای استحمام بیمار وجود ندارد، باید بیمار را طوری مدیریت کنند که از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی سنگین در ایام استراحت در منزل خودداری کند. ضروری است که ماندن بیمار در منزل به وسیله خانواده نظارت شود. طول دوره قرنطینه خانگی فرد مبتلا به کووید ۱۹ دو هفته است و بعد از این استراحت دو هفته‌ای هنگامی که سه روز از پایان علائم ابتلاء به کرونا گذشته باشد فرد می‌تواند به زندگی عادی و روزمره خود برگردد.
متخصص بیماری‌های عفونی درباره پرهیز از خوددرمانی برای بیمار مبتلا به کرونا به خانواده‌ها، توصیه می‌کند: باید خانواده‌ها بدانند بعضی از توصیه‌ها برای درمان کووید ۱۹ بی اثر به نظر می‌رسد و به تازگی استفاده از گلاب مطرح شده است و این موارد تأثیری بر روی کرونا ندارد. بنابراین توصیه می‌کنیم مبتلایان به این ویروس هیچ چیزی را بدون صلاحدید پزشک مصرف نکنند. برخی از افراد وارد مقوله بخور دادن می‌شوند و باید بدانیم که بخور دادن حال بیمار را وخیم‌تر می‌کند. باید خانواده در روند درمان بیمار کرونایی تصمیم‌های خودسرانه نگیرند و از خوددرمانی پرهیز کنند.
فدایی اظهار می‌کند: این بیماری جنبه‌های متعددی دارد و برای جامعه پزشکی نیز جدید بوده و نیاز است با دقت و توجه روی این موضوع کار کرده تا بیمار مبتلا به کووید ۱۹ بتواند مدت دو هفته قرنطینه خانگی را برای رسیدن به بهبودی کامل طی کند. باید خانواده‌ها بدانند در ایام بیماری علائم این بیماری تلاطم و نوسان دارد و بعضی از علائم مانند سردرد کمتر شده و علائم گوارشی و اسهال بروز می‌کند.
وی تاکید می‌کند: خانواده بیمار با دیدن این موارد نگران نباشند و با پزشک معالج بیمار مشورت کنند. در حقیقت کمتر و زیاد شدن این نوع علائم تا مدت دو هفته ادامه دارد و بعد از طی شدن این دوره و گذشتن سه روز از پایان علائم این ویروس بیمار می‌تواند به زندگی عادی خود بازگشته و به زندگی طبیعی ادامه دهد.
لزوم رعایت موازین بهداشتی در قرنطینه ۱۴ روزه خانگی
کمال حیدری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص خطر ابتلاء به ویروس کرونا در محیط‌های دربسته به خبرنگار ایمنا، می‌گوید: با توجه به اینکه در فصل پاییز هستیم و هوا به نسبت سردتر شده بسیاری از افراد درب‌ها و پنجره‌ها را می‌بندند و شیوع این ویروس در فصل پاییز و محیط‌های بسته به مراتب بیشتر است. بنابراین افرادی که در محیط‌های در بسته هستند در معرض خطر بیشتری قرار داشته و درگیر این بیماری می‌شوند.وی با تاکید بر لزوم توجه و رعایت فاصله اجتماعی می‌افزاید: در تماس با افراد مشکوک و مبتلا به این ویروس باید فاصله اجتماعی را مراعات کرد. در بیرون از منزل افراد را ناقلان مثبت به کرونا فرض کرده و مراقبت‌هایی را که در منزل دارند، مانند زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی مورد توجه قرار دهند تا کمتر درگیر این بیماری شوند. اگر کسی دو تا چهار روز مبتلا به این بیماری شود علائمی ندارد. فرد مبتلا اگر در محیط کار و مکانی تردد داشته باشد خطر ابتلای دیگران به این ویروس بسیار بالاست.
حیدری تصریح می‌کند: بیمارانی که که به این ویروس مبتلا شوند اگر شدت بیماری آنها شدید بوده و واکنش‌های شدیدی داشته باشند مدت زمان بیماری تا ۲۰ روز طول می‌کشد و کسانی که واکنش‌های شدیدی نداشته و کرونای حالت معمول‌تری یا خفیف‌تری دارند باید تا ۱۴ روز قرنطینه را رعایت کنند. در واقع باید از شیوع علائم به مدت ۱۴ روز بگذرد و این مدت زمان را در محیط خانه با قرنطینه و رعایت موازین بهداشتی طی کنند. به طور مرتب دست‌ها را شستشو داده و ماسک بزنند و اگر فرد مبتلا سرفه دارد حتماً از ماسک استفاده کند به دلیل اینکه ذرات این ویروس با سرفه کردن در هوا پخش می‌شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید کرد: باید خانواده در منزل هراز چند گاهی پنجره‌ها را باز کنند تا با تهویه و رد و بدل شدن اکسیژن، هوا تصفیه و رقیق‌تر شود از سوی دیگر باید فرد مبتلا به کرونای خفیف و تحت مراقبت قرنطینه خانگی ظروف غذای خود و سرویس بهداشتی را از دیگر افراد خانواده جدا کند. به دلیل اینکه ظروف و سرویس‌های بهداشتی جز محیط‌های آلوده هستند و باید در این شرایط مجزا بوده و مرتب مورد ضد عفونی قرار گیرد تا دیگر افراد خانواده درگیر این ویروس نشوند. بعد از اینکه دوره قرنطینه بیمار مبتلا به کرونا تمام شد باید ملحفه، وسایلی و مکان‌هایی که از آنها استفاده کرده شسته شده و همه سطوح نیز مورد ضدعفونی قرار گیرد تا از حالت آلودگی خارج شود.
اظهارنظرهای غیرکارشناسی و از دست دادن زمان طلایی درمان
وی در خصوص اینکه برای قرنطینه خانگی بیماران مبتلا به کرونا داروی خاصی می‌توان استفاده کرد یا استفاده از داروهای گیاهی اثربخش است، خاطرنشان کرد: یکی از مشکلاتی که در بحران کرونا در کشور داشتیم و بسیار هم برای ما زجرآور بود، اظهارنظرهای متفاوت و غیرکارشناسی بود که اتفاق افتاد یا نگرانی‌های بی‌موردی که اشخاص برای مراجعه به پزشک و بیمارستان داشتند و اینگونه زمان طلایی و مناسب برای مداخله و درمان را از دست می‌دهند و وقتی افراد به پزشک مراجعه می‌کنند که چند روزی درگیر بیماری بودند و وضعیت بیماری آنها وخیم شده است. بهترین دارو برای این بیماری استراحت کردن و مصرف زیاد نوشیدنی است تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و این موارد مهمترین کارهایی است که خانواده در مواجهه با بیماری به صورت سنتی انجام می‌دهند و سعی دارند که با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های متفاوت سیستم ایمنی بدن در مقابله عفونت‌های ویروسی تقویت کنند.نجیمی می‌افزاید: هر فردی که علائم اولیه را احساس کرد و این علائم رو به شدت داشت مراجعه به پزشک ضروری است باید بدانیم که در حال حاضر داروی مؤثری برای درمان کرونا نداریم. اما مصرف هر نوع دارو و مکمل باید با نظر پزشک انجام شود. گاهی اوقات به دلیل مصرف خودسرانه داروها برای درمان بعضی از بیماری‌ها از جمله کرونا نمی‌توان کاری انجام داد. مصرف کل داروها را بدون تجویز پزشک باید ممنوع در نظر بگیریم و پزشکان با توجه به همه موارد و تداخل‌های دارویی تجویز داروی لازم را برای بیمار انجام می‌دهند.
در صورت وجود علائم و تست منفی قرنطینه خانگی بیمار آغاز شود
رضا فدایی متخصص بیماری‌های عفونی و مسئول بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت اصفهان در خصوص تشخیص تست مثبت و منفی بیمار مشکوک به کرونا ویروس و وظایف خانواده، به خبرنگار ایمنا می‌گوید: هنگامی که یک فرد در خانواده‌ای علائم اولیه کرونا را دارد مهم نیست که تست کرونای او ثبت یا منفی باشد، در واقع اینجا اولین نکته‌ای که پیش می‌آید مبنی بر اینکه خانواده نباید منتظر باشند که پزشک به آنها اعلام کند که به نظرش بیمار مبتلا به کروناست و باید خانواده ملاحظات لازم برای قرنطینه خانگی بیمار را آغاز کنند و منتظر دریافت جواب تست نباشند.وی می‌افزاید: ممکن است که تست بیمار مشکوک به کرونا ویروس منفی باشد اما نظر پزشک این است او مبتلا به کرونا است. بنابراین اولین نکته این است که هرچه زودتر مراقبت‌های خانگی برای بیمار به وسیله خانواده شروع شود و از بابت عدم سرایت به اطرافیان بهترین عملکرد رعایت موازین بهداشتی است.
این متخصص بیماری‌های عفونی، تصریح می‌کند: کسی که به عنوان بیمار مبتلا به کووید ۱۹ تحت مراقبت قرار می‌گیرد توصیه‌ها مبنی بر این است که ابتدا فرد اتاق جداگانه‌ای را برای استراحت انتخاب کند و در صورت نیاز باید یک جابجایی بین چیدمان خانه انجام شود. به دلیل اینکه در شرایط کنونی بسیاری از خانواده‌ها گلایه دارند که در خانه اتاق اضافی مجزایی برای بیمار ندارند.
به گفته فدایی؛ باید با تغییر چیدمان منزل مکانی را برای بیمار تهیه کرد که این مکان دارای تهویه بوده و پنجره‌ای رو به بیرون داشته باشد و بیمار مبتلا بتواند به صورت مجزا از خانواده این دو هفته را طی کند و هنگام رو به رو شدن با یکدیگر هم بیمار مبتلا به ویروس و دیگر اعضای خانواده ماسک زدن را فراموش نکنند.
وی معتقد است اگر در خانواده فردی مبتلا به بیماری یا تحت شیمی درمانی است نیاز به توجه بیشتری دارد که به صورت مجزا تحت مراقبت قرار گیرد. علاوه بر این همه اعضای خانواده باید روزانه به طور مرتب و چندین بار دست‌های خود را شستشو دهند. توصیه شده که ملحفه و لوازم شخصی بیمار برای شستشو حتماً در لباسشویی با آب گرم شسته شود. موقع جمع آوری ملحفه و لباس‌های خواب بیمار از تکاندن آنها پرهیز کنند تا ویروس‌هایی که روی آن قرار گرفته است در هوا پخش نشوند.
این متخصص بیماری‌های عفونی، ادامه داد: توصیه می‌شود که بیمار مبتلا به کرونا و تحت مراقبت در قرنطینه خانگی بیشتر مایعات مصرف کند و خانواده باید آبمیوه‌ها طبیعی را برای او فراهم کنند. وعده‌های غذایی را برای بیمار به گونه‌ای تفکیک دهند که غذای چرب نخورد. همچنین وعده‌های غذایی به مقادیر کم و دفعات بیشتر استفاده شود.
فدایی تاکید می‌کند: هیچ منعی برای استحمام بیمار وجود ندارد، باید بیمار را طوری مدیریت کنند که از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی سنگین در ایام استراحت در منزل خودداری کند. ضروری است که ماندن بیمار در منزل به وسیله خانواده نظارت شود. طول دوره قرنطینه خانگی فرد مبتلا به کووید ۱۹ دو هفته است و بعد از این استراحت دو هفته‌ای هنگامی که سه روز از پایان علائم ابتلاء به کرونا گذشته باشد فرد می‌تواند به زندگی عادی و روزمره خود برگردد.
پرهیز از خوددرمانی برای بیمار مبتلا به کرونا
وی در خصوص اینکه باید بیمار برای ارزیابی پایان بیماری مراجعه دوباره به پزشک معالج خود داشته باشد، اظهار می‌کند: در زمینه داروهای مصرفی حتماً بیمار مبتلا به کرونا با پزشک معالج خود مشورت کند. به دلیل اینکه داروهایی که برای کرونا تجویز می‌شود ممکن است با بعضی از داروها که از قبل مصرف به وسیله بیمار مصرف شده تداخل داشته باشند.متخصص بیماری‌های عفونی درباره پرهیز از خوددرمانی برای بیمار مبتلا به کرونا به خانواده‌ها، توصیه می‌کند: باید خانواده‌ها بدانند بعضی از توصیه‌ها برای درمان کووید ۱۹ بی اثر به نظر می‌رسد و به تازگی استفاده از گلاب مطرح شده است و این موارد تأثیری بر روی کرونا ندارد. بنابراین توصیه می‌کنیم مبتلایان به این ویروس هیچ چیزی را بدون صلاحدید پزشک مصرف نکنند. برخی از افراد وارد مقوله بخور دادن می‌شوند و باید بدانیم که بخور دادن حال بیمار را وخیم‌تر می‌کند. باید خانواده در روند درمان بیمار کرونایی تصمیم‌های خودسرانه نگیرند و از خوددرمانی پرهیز کنند.
فدایی اظهار می‌کند: این بیماری جنبه‌های متعددی دارد و برای جامعه پزشکی نیز جدید بوده و نیاز است با دقت و توجه روی این موضوع کار کرده تا بیمار مبتلا به کووید ۱۹ بتواند مدت دو هفته قرنطینه خانگی را برای رسیدن به بهبودی کامل طی کند. باید خانواده‌ها بدانند در ایام بیماری علائم این بیماری تلاطم و نوسان دارد و بعضی از علائم مانند سردرد کمتر شده و علائم گوارشی و اسهال بروز می‌کند.
وی تاکید می‌کند: خانواده بیمار با دیدن این موارد نگران نباشند و با پزشک معالج بیمار مشورت کنند. در حقیقت کمتر و زیاد شدن این نوع علائم تا مدت دو هفته ادامه دارد و بعد از طی شدن این دوره و گذشتن سه روز از پایان علائم این ویروس بیمار می‌تواند به زندگی عادی خود بازگشته و به زندگی طبیعی ادامه دهد.