چه افرادی با پوشیدن ماسک به خشکی چشم مبتلا می‌شوند؟
ماسک صورت به کاهش ویروس کرونا کمک می‌کند و ابزاری برای کاهش ابتلا به کرونا در مکان‌هایی است که رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی دشوار است. همان‌طور که دنیا محدودیت‌های خانه‌نشینی را کاهش می‌دهد، استفاده از ماسک صورت برای مدت‌زمان طولانی در محیط‌هایی مانند دفاتر کار افزایش می‌یابد.
درحالی‌که اقدامات محافظتی برای مقابله با گسترش کووید-۱۹ ضروری است، اما پدیده جدید افزایش موارد ابتلا به خشکی و ناراحتی چشم نیز در حال ظهور است. چه کسی در معرض این روند قرار دارد؟، چه کسی در معرض خطر است و آیا راه‌حلی وجود دارد؟
خشکی چشم مرتبط با ماسک
اصطلاح خشکی چشم مرتبط با ماسک (MADE) اولین بار توسط چشم‌پزشکی در ماه ژوئن به دلیل افزایش گزارش این مورد در مطب وی توصیف شد. بعدازآن نیز گزارش‌های زیادی منتشر شد و تحقیق اخیر این موضوع را بیشتر بررسی کرد.
افراد مبتلابه بیماری خشکی چشم، علائم شدیدتر را گزارش می‌کنند و موردی مشکل‌ساز برای ده‌ها میلیون نفر در سراسر جهان است که قبلا نیز با این مسأله روبرو بودند. البته افرادی که این مشکل را نداشتند نیز برای اولین بار خستگی چشم و دید متغیر را به‌ویژه هنگام خواندن یا استفاده از دستگاه‌های دیجیتال برای مدت‌زمان طولانی اعلام کردند.
برای بررسی این مورد، درک غشای اشک، لایه مایعی که سطح چشم را می‌پوشاند، مفید است. این حجم ناچیز مایع، معادل یک‌دهم قطره آب، از ساختار و ترکیب بسیار پیچیده‌ای برخوردار است؛ سطح چشم را روان می‌کند و اجازه می‌دهد پلک صاف و راحت در هر بار پلک زدن عمل کند. اما عدم تعادل مداوم در غشای اشک منجر به بیماری خشکی چشم می‌شود. با خشکی چشم، احساس درد، خشکی و تحریک در چشم ظاهر می‌شود و ممکن است آب‌گرفته و قرمز به نظر برسند.
دلایل زیادی برای بیماری خشکی چشم وجود دارد، ازجمله مواردی که مربوط به شرایط بهداشتی چشم و سیستم بدنی، سن، جنسیت یا داروهاست. استفاده بیش‌ازحد از دستگاه‌های دیجیتالی، کیفیت پایین هوای داخل و آلودگی منجر به بروز علائم می‌شود. موقعیت‌هایی که سرعت تبخیر غشای اشک را افزایش می‌دهند شامل تهویه هوا یا دمنده‌های هوا در محل کار است که می‌توانند به‌سرعت و به‌طور قابل‌توجهی سطح چشم را خشک کنند و منجر به بروز علائم بارزتری شوند.
تسکین‌دهنده
چندین اقدام ساده می‌تواند به کاهش اثرات خشک شدن جریان هوا به سمت بالا از ماسک کمک کند. مانند هرگونه نگرانی جدید مرتبط با چشم، ابتدا با یک پزشک مراقبت از چشم مشورت کنید و سایر توصیه‌ها را نپذیرید.
اطمینان حاصل کنید که از ماسک به‌طور مناسب استفاده می‌کنید، به‌خصوص هنگام استفاده از عینک طبی و عینک آفتابی. ماسک را به‌طور مناسب تنظیم کنید تا لبه بالایی آن تداخل در پلک زدن ایجاد نکند، این تنظیم شدن ممکن است به هدایت جریان هوا به سمت پایین و جلوگیری از مه گرفتگی لنزها نیز کمک می‌کند و میزان خشکی چشم را کاهش دهد.
قطره‌های روان کننده ممکن است به راحتی به رفع این عارضه کمک کنند. پزشکان مراقبت از چشم می‌توانند بهترین نوع را با توجه به سابقه پزشکی و شرایط شما توصیه کنند.
هنگام استفاده از ماسک، زمان حضور خود در محیط‌های مطبوع و بادی را محدود کنید و از دستگاه‌های دیجیتال استفاده کنید.
آیا باید همچنان از ماسک استفاده کرد؟
ماسک، اقدامات اجتماعی و بهداشتی بخش مهمی از دفاع ما در برابر شیوع کووید-۱۹ محسوب می‌شوند.
خبر خوب این است که ما می‌دانیم چرا MADE رخ‌داده است و می‌توانیم آن را برطرف کنیم. هوشیاری و رعایت چند مرحله ساده می‌تواند به افزایش راحتی چشم کمک کند و با استفاده از ماسک بر همه‌گیری جهانی غلبه خواهیم کرد.
این مقاله توسط لیندون جونز از دانشگاه واترلو کانادا منتشرشده است.
خشکی چشم مرتبط با ماسک
اصطلاح خشکی چشم مرتبط با ماسک (MADE) اولین بار توسط چشم‌پزشکی در ماه ژوئن به دلیل افزایش گزارش این مورد در مطب وی توصیف شد. بعدازآن نیز گزارش‌های زیادی منتشر شد و تحقیق اخیر این موضوع را بیشتر بررسی کرد.
افراد مبتلابه بیماری خشکی چشم، علائم شدیدتر را گزارش می‌کنند و موردی مشکل‌ساز برای ده‌ها میلیون نفر در سراسر جهان است که قبلا نیز با این مسأله روبرو بودند. البته افرادی که این مشکل را نداشتند نیز برای اولین بار خستگی چشم و دید متغیر را به‌ویژه هنگام خواندن یا استفاده از دستگاه‌های دیجیتال برای مدت‌زمان طولانی اعلام کردند.
برای بررسی این مورد، درک غشای اشک، لایه مایعی که سطح چشم را می‌پوشاند، مفید است. این حجم ناچیز مایع، معادل یک‌دهم قطره آب، از ساختار و ترکیب بسیار پیچیده‌ای برخوردار است؛ سطح چشم را روان می‌کند و اجازه می‌دهد پلک صاف و راحت در هر بار پلک زدن عمل کند. اما عدم تعادل مداوم در غشای اشک منجر به بیماری خشکی چشم می‌شود. با خشکی چشم، احساس درد، خشکی و تحریک در چشم ظاهر می‌شود و ممکن است آب‌گرفته و قرمز به نظر برسند.
دلایل زیادی برای بیماری خشکی چشم وجود دارد، ازجمله مواردی که مربوط به شرایط بهداشتی چشم و سیستم بدنی، سن، جنسیت یا داروهاست. استفاده بیش‌ازحد از دستگاه‌های دیجیتالی، کیفیت پایین هوای داخل و آلودگی منجر به بروز علائم می‌شود. موقعیت‌هایی که سرعت تبخیر غشای اشک را افزایش می‌دهند شامل تهویه هوا یا دمنده‌های هوا در محل کار است که می‌توانند به‌سرعت و به‌طور قابل‌توجهی سطح چشم را خشک کنند و منجر به بروز علائم بارزتری شوند.
تسکین‌دهنده
چندین اقدام ساده می‌تواند به کاهش اثرات خشک شدن جریان هوا به سمت بالا از ماسک کمک کند. مانند هرگونه نگرانی جدید مرتبط با چشم، ابتدا با یک پزشک مراقبت از چشم مشورت کنید و سایر توصیه‌ها را نپذیرید.
اطمینان حاصل کنید که از ماسک به‌طور مناسب استفاده می‌کنید، به‌خصوص هنگام استفاده از عینک طبی و عینک آفتابی. ماسک را به‌طور مناسب تنظیم کنید تا لبه بالایی آن تداخل در پلک زدن ایجاد نکند، این تنظیم شدن ممکن است به هدایت جریان هوا به سمت پایین و جلوگیری از مه گرفتگی لنزها نیز کمک می‌کند و میزان خشکی چشم را کاهش دهد.
قطره‌های روان کننده ممکن است به راحتی به رفع این عارضه کمک کنند. پزشکان مراقبت از چشم می‌توانند بهترین نوع را با توجه به سابقه پزشکی و شرایط شما توصیه کنند.
هنگام استفاده از ماسک، زمان حضور خود در محیط‌های مطبوع و بادی را محدود کنید و از دستگاه‌های دیجیتال استفاده کنید.
آیا باید همچنان از ماسک استفاده کرد؟
ماسک، اقدامات اجتماعی و بهداشتی بخش مهمی از دفاع ما در برابر شیوع کووید-۱۹ محسوب می‌شوند.
خبر خوب این است که ما می‌دانیم چرا MADE رخ‌داده است و می‌توانیم آن را برطرف کنیم. هوشیاری و رعایت چند مرحله ساده می‌تواند به افزایش راحتی چشم کمک کند و با استفاده از ماسک بر همه‌گیری جهانی غلبه خواهیم کرد.
این مقاله توسط لیندون جونز از دانشگاه واترلو کانادا منتشرشده است.