نقش موثر تمرین‌های فیزیوتراپی در پیشگیری از کمردرد
دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز گفت: تمرین‌های فیزیوتراپی، تأثیر چشمگیری در درمان کمردرد و پیشگیری از بروز این عارضه دارد.
شقایق فولادوند، دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز ، گفت: تمرین‌های فیزیوتراپی با کشش و بهبود انعطلاف‌پذیری عضلات ثبات‌دهنده مرکزی ستون فقرات، تأثیر چشمگیری در درمان کمردرد و پیشگیری از بروز این عارضه دارد.
دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز افزود: از علل ایجاد کمردرد می‌توان به بیرون‌زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای، وارد آمدن فشار بر مفاصل پشتی ستون فقرات و تخریب غضروف آن ها، اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، کشیدگی ریشه‌های عصبی، تنگی کانال نخاعی و ضعف عضلات ستون فقرات اشاره کرد.
فولادوند گفت: فیزیوتراپیست در همه این موارد بیمار را مورد ارزیابی دقیق قرار می‌دهد تا با تشخیص علت بیومکانیکی کمردرد و درمان مناسب، علائم بیماری را کاهش دهد.
او افزود: در خم و راست شدن و چرخش کمر بیشترین فشار بر مهره‌های چهارم و پنجم کمر وارد می‌شود، بنابراین مفاصل و دیسک بین این ۲ مهره بسیار در معرض آسیب هستند.
دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز گفت: افراد در طول روز به علت زندگی شهری بیشتر وقت خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، بنابراین وضعیت نشسته، کوتاهی عضلات شکمی و کشیدگی عضلات فیله پشتی کمر را به همراه دارد.
فولادوند افزود: تحرک کم افراد در زندگی‌های امروزی نقش مؤثری در ضعف و تنبلی عضلات ثبات‌دهنده مرکزی ستون فقرات دارد و این عضلات را در مقابل فشار‌ها و تنش‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند.
او گفت: کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی است که به طور تقریبی ۸۸ درصد از افراد حداقل یک بار در طول عمر خود به کمردرد دچار می‌شوند.
دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز افزود: از علل ایجاد کمردرد می‌توان به بیرون‌زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای، وارد آمدن فشار بر مفاصل پشتی ستون فقرات و تخریب غضروف آن ها، اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، کشیدگی ریشه‌های عصبی، تنگی کانال نخاعی و ضعف عضلات ستون فقرات اشاره کرد.
فولادوند گفت: فیزیوتراپیست در همه این موارد بیمار را مورد ارزیابی دقیق قرار می‌دهد تا با تشخیص علت بیومکانیکی کمردرد و درمان مناسب، علائم بیماری را کاهش دهد.
او افزود: در خم و راست شدن و چرخش کمر بیشترین فشار بر مهره‌های چهارم و پنجم کمر وارد می‌شود، بنابراین مفاصل و دیسک بین این ۲ مهره بسیار در معرض آسیب هستند.
دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز گفت: افراد در طول روز به علت زندگی شهری بیشتر وقت خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، بنابراین وضعیت نشسته، کوتاهی عضلات شکمی و کشیدگی عضلات فیله پشتی کمر را به همراه دارد.
فولادوند افزود: تحرک کم افراد در زندگی‌های امروزی نقش مؤثری در ضعف و تنبلی عضلات ثبات‌دهنده مرکزی ستون فقرات دارد و این عضلات را در مقابل فشار‌ها و تنش‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند.
او گفت: کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی است که به طور تقریبی ۸۸ درصد از افراد حداقل یک بار در طول عمر خود به کمردرد دچار می‌شوند.