(ویدئو) نحوه درست کردن یک کیک رژیمی بدون شکر، آرد و روغن

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 3 عدد موز، 50 گرم ماست، سه قاشق غذاخوری شیره خرما یا توت، پودر نارگیل 80 تا 100 گرم، پودر کاکائو ده گرم، دارچین یک قاشق مربا خوری سرخالی، بکینگ پودر ده گرم، دو عدد تخم مرغ، وانیل پنج گرم و گردو دو قاشق غذا خوری خرد شده این کیک را درست می کند.