فرمول نوشیدنی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

 مشکلات گوارشی جدی معمولا به واسطه نفخ دائم، انباشت هوا یا گاز در معده که اغلب به معده درد و تورم شکم منجر می شود، شکل می گیرند. با این وجود، برای افراد بسیاری، خود نفخ به طور معمول در نتیجه سریع غذا خوردن یا مصرف غذاهایی که گوارش آنها دشوار است، شکل می گیرد. در مورد دوم، برخی انواع چای می توانند احتمال بروز مشکلات گوارشی را در زمان قرنطینه کاهش دهند.

چای زنجبیل

چای نعناع تنها به آرامش ذهن و روان انسان کمک نمی کند و به نظر می رسد در آرامش دستگاه گوارش و بهبود شرایط کلی گوارش نیز نقش دارد.

چای رازیانه

واکنش های آنزیمی در بدن که در نتیجه مصرف قاصدک رخ می دهد می تواند به تحریک گوارش کمک کرده و از این رو، نفخ را تسکین دهد.
به عنوان یک ادرارآور طبیعی، قاصدک می تواند به افزایش دفعات دفع ادرار کمک کند که در برخی موارد، به ویژه موارد مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی، می تواند به کاهش نفخ کمک کند.

چای سبز

در شرایطی که بیشتر به واسطه کمک به خواب بهتر شناخته شده است، چای بابونه ممکن است به گوارش و کاهش نفخ از طریق آرامش بیشتر دستگاه گوارش نیز کمک کند. یک مطالعه نقش موثر چای بابونه در کمک به درمان گاز، سوء ‌هاضمه، اسهال و کرامپ های معده را نشان داد.

چای زردچوبه

زردچوبه به واسطه فواید سلامت مختلف خود شناخته شده است. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه به واسطه فواید سلامت پیشگیرانه و پتانسیل مبارزه با بیماری به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است.
به طور خاص، زردچوبه به واسطه خواص آنتی اکسیدانی خود که نه تنها می تواند التهاب، بلکه ناراحتی های گوارشی را کاهش دهد، شناخته شده است.