این اپلیکیشن جدید تنها با یک عکس میزان کالری غذای شما را محاسبه می کند

اخیراً یک برنامه تناسب اندام جدید منتشر شده که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

این اپلیکیشن، با استفاده از هوش مصنوعی غذای موجود در بشقاب شما و مقدار آن را تشخیص می‌دهد. سپس، ارزش غذایی آن شامل کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر را محاسبه می‌کند.

به گفته سازندگان، با گذشت زمان و استفاده بیشتر از این اپلیکیشن، تشخیص هوش مصنوعی بر اساس عادات غذایی افراد بهتر می‌شود.

تشخیص این برنامه حدود ۹۰ درصد دقت دارد.

اما برخی از کاربران، از کاربرد این برنامه راضی نیستند و آن را «حساسیت‌برانگیز و استرس‌زا» می‌نامند.

ویژگی‌های تحلیل غذا با عکس و مربی سلامت در حال حاضر به صورت رایگان در این برنامه در دسترس هستند که می‌توانید آن را از اپل استور دانلود کنید.

اما از ماه ژانویه، استفاده از این قابلیت‌ها تنها با خرید اشتراک امکان‌پذیر خواهد بود.

کالری‌شماری، یک راه مؤثر برای کاهش وزن است.

متخصصان توصیه کرده‌اند که برای کاهش وزن، حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری کمتر در روز مصرف کنید.

این میزان برای زنان، ۱,۴۰۰ تا ۱,۵۰۰ کالری و برای مردان ۱,۹۰۰ تا ۲,۰۰۰ کالری خواهد بود.

با این حال، برای کاهش وزن، باید ورزش منظم را به روتین زندگی خود اضافه کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای سالم ماندن بسیار مهم است.

توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی با سطح قند، چربی و نمک بالا را کمتر کرده و میوه و سبزیجات زیادی بخورید.

منبع: روزیاتو