(ویدئو) با این تمرینات 7 دقیقه ای در 18 روز چربی شکم تان را عضله کنید
در این ویدئو یک مرکز ورزشی در کالیفرنیا چند تمرین ورزشی را به شما آموزش می دهد که باید روزانه به مدت 7 دقیقه در 18 انجام دهید تا چربی شکم تان به عضله تبدیل شود.
منبع: faradeed-166379