نوشیدنی های گیاهی و طبیعی مناسب برای درمان سرماخوردگی

هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت از نمناک تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: 
همه چیز درباره‌ی سرماخوردگی، چه کنیم امسال سرما نخوریم؟
"سرماخوردگی" خود را با این معجون خوشمزه درمان کنید!
آلرژی یا سرماخوردگی؛ چگونه تفاوت‌شان را تشخیص بدهیم؟ 

دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل

این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند .​
مواد لازم :

نصف فنجان عسل
• 2 تا 4 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
• 2 قاشق چای خوری زردچوبه
• 1 عدد لیموی ارگانیک
• به مقدار خیلی کم فلفل سیاه

طرز تهیه :

تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه ای انتقال دهید ، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید .

دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل

این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است .
مواد لازم :

1 فنجان یا 400 میلی گرم عسل
• 2 عدد لیمو برش داده شده
• 2 سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده

طرز تهیه :

تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل 12 ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف 1 یا 2 قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.

دمنوش پرتقال و زنجبیل

این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است .
مواد لازم:

1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده
• 1 قاشق چای خوری عسل
• آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال
• 2 قاشق چای خوری لیموی تازه
• یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین
• آب گرم

طرز تهیه :

تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید .

چای تازه نعناع

این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد.
مواد لازم:

مقدار کمی نعناع تازه
• 2 فنجان آب
• طعم دهنده شیرین

طرز تهیه:

برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین کننده را به آن اضافه کنید.

دمنوش کاکائو و زردچوبه

اگر هنگام سرماخوردگی هوس کاکائو داشتید، از این دمنوش استفاده کنید .
مواد لازم :

یک سوم فنجان شیر ( انتخابی)
• 1 قاشق چای خوری کاکائو
• 1 قاشق چای خوری زردچوبه
• یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
• یک چهارم چای خوری دارچین
• 2 تا 3 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید .

چای سم زدای روزانه

این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود .
مواد لازم :

1 عدد چای سبز کیسه ای
• 1 قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده
• 3 برش زنجبیل
• نعناع تازه
• 1 قاشق چای خوری عسل
• فلفل قرمز

طرز تهیه :

تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید .

هات چاکلت

این نوشیدنی با طعم لذت بخش باعث می شود که بدن شما احساس گرمی داشته باشد .
مواد لازم:

2 فنجان شیر بدون چربی
• 2 قاشق چای خوری کاکائوی خام
• 1 قاشق چای خوری پودر ماکا
• یک قاشق چای خوری زردچوبه
• نصف قاشق چای خوری دارچین
• 1 قاشق چای خوری عسل خام
• 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل

طرز تهیه :

شیر را بعد از جوش آمدن با تمام مواد به جز عسل ترکیب کرده و عسل را آخر از همه اضافه کنید و سریعا آن را میل کنید .

دمنوش چای سیب و کران برری

این دمنوش خوشمزه بدن شما را گرم و آرام می کند .
مواد لازم :

3 فنجان آب سیب
• 3 فنجان آب کران بری
• 3 چهارم خود میوه کران بری
• 1 عدد سیب برش داده شده
• 1 فنجان آب
• 1 قاشق چای خوری وانیل
• 5 عدد چای کیسه ای

طرز تهیه :

تمام مواد را به مدت 30 دقیقه بپزید و بعد آن را به مدت 4 ساعت روی شعله کم قرار دهید .

چای سبز وانیلی

این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می کند .
مواد لازم:

1 فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی
• 1 قاشق چای خوری پودر ماتچا
• مقداری کمی پودر وانیل

طرز تهیه:

تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید .

دمنوش سیب داغ

این دمنوش سینوس های شما را باز می کند و به شما احساس آرامش می دهد .
مواد لازم :

1 فنجان سرکه سیب
• 1 قاشق چای خوری شکر
• 1 قاشق چای خوری دارچین
• 1 قاشق چای خوری کره
• مقداری جوز هندی رنده شده

طرز تهیه:

سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید ، این میزان مواد را می توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید .

چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه

مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی حالی در شما کاسته می شود .
مواد لازم:

1 چهارم قاشق چای خوری زردچوبه
• 1 چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
• مقدار بسیار کم فلفل قرمز
• 1 قاشق چای خوری آب لیمو
• 2 قاشق چای خوری عسل ارگانیک
• نصف فنجان آب گرم با دمای 160 درجه فارنهایت

طرز تهیه :

مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید .

چای دارچین مخصوص گلو درد

این دمنوش باعث می شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید .
مواد لازم:

1 فنجان شیر
• نصف قاشق چای خوری دارچین
• نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده
• 1 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید .

نوشیدنی آب پرتقال داغ

این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
مواد لازم :

1 فنجان آب پرتقال
• 1 هشتم لیوان
• زنجبیل پودر شده
• مقدار کمی دارچین
• 2 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه :

تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید .
​​