آرامش در گرو زیستن در زمان حال

در مقدمه این کتاب اکهارت تله به بیان سرگذشت خود و تحمل رنجی بی نهایت به همراه افسردگی و میل به خودکشکی در سن  29 سالگی خود می پردازد که این رنج باعث تحولی بزرگ و اتفاقی حیرت انگیز در زندگی وی شد و از آن هنگام به بعد دریچه جدیدی از اگاهی به روی چشمانش باز شد . این اتفاق باعث شد که  امروزه او را به یکی از بزرگترین اساتید معنوی جهان تبدیل کند. 
اکهارت تله در این کتاب سعی دارد خواننده را با مفاهیمی چون "بودن"، "حضور" "آگاهی"و "نیروی حال" آشنا کند و نشان دهد که ذهن جدا از خود واقعی شمااست.ذهن همان افکار و سروصدای دایمی در وجود مااست که مرتبا به قضاوت و در حال سفر به گذشته و  آینده است که باعث درد و رنج و مانع دستیابی به سکون درون می شود زیرا سیر در گذشته درد و رنج و سفر به آینده استرس و نگرانی را برای انسانها به همراه خواهد داشت . وی تلاش می کند با آموزه های خود در این اثر خواننده را به درون آن حالت بی زمانی ناشی از حضور آگاهانه عمیق در "لحظه حال" ببرد و مزه شیرین روشن بینی را به آن بچشاند.
نیروی حال به بیان تجربیات درونی نگارنده به زبانی ساده و روان می پردازد و سعی دارد با اشاره به این موضوعات خواننده را با خودشناسی و حقیقت زیستن در لحظه حال و رها شدن از بندهای زمان راهنمایی کند.
این کتاب شامل ده فصل می باشد که عبارتند از:"شما ذهنتان نیستید"،"آگاهی ،راه خروج از درد"،"حرکت عمیق به درون لحظه حال"،ترفندهای ذهن برای دوری گزینی از لحظه حال"،"حالت حضور"،"جسم درون"،"دروازه هایی به سوی آشکار نشده"،روابط روشن بینانه"،فراسوی شادی و اندوه ،آرامش است" و "معنای تسلیم"
نیروی حال که به عنوان راهنمایی برای بیداری معنوی است باعث تحولی در نحوه تفکر شما شده و با حضور در لحظه حال آرامشی ژرف و واقعی را به ارمغان خواهد آورد.