اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
دو ویتامین موثر در بهبود سلامت استخوان
خوردن غذا‌های سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر
امروز, 14:00
28
0
0
این علائم نشانه پوکی استخوان است
«اگرچه تراکم استخوان تا سن ۳۵ سالگی به میزان پیک خود می‌رسد، اما پیک تراکم استخوان به ژنتیک بسیار وابسته است. پس از یائسگی، میزان هورمون استروژن در زنان کاهش یافته و میزان تخریب استخوان‌ها نیز سرعت بسیار زیادی به خود گرفته و فرد در مسیر پوکی استخوان قرار
امروز, 10:00
31
0
0
بهترین ویتامین‌ها که برای سلامت کبد باید بخورید
کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود.
امروز, 09:30
29
0
0
عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.
1403/08/28 , 13:00
32
0
0
مقاومت میکروبی؛ یکی از ۱۰ تهدید اصلی سلامت
پدیده مقاومت میکروبی یکی از ۱۰ تهدید اصلی سلامت محسوب می شود وحفاظت از اثربخشی داروهای ضدمیکروبی برای نسل آینده یک موضوع مهم است.
1403/08/27 , 15:15
22
0
0
زنان در ایران بیشتر از مردان عمر می‌کنند
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت کشور گفت: سن امید به زندگی در مردم ایران در مردان به ۷۵ سال و در زنان به ۷۸ سال رسیده است.
1403/08/27 , 13:45
33
0
0
زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات ها چه وقتی است؟
پرهیز از کربوهیدرات‌های ساده و فرآوری شده مانند شیرینی، کلوچه، نوشابه و فست فودها در این دوره ضروری است. مصرف بیش از حد این نوع غذاها می‌تواند به افزایش ناگهانی سطح قند خون منجر شود و بر سلامت عمومی و وزن بدن شما تأثیر منفی بگذارد.
1403/08/27 , 09:53
45
0
0
اصابت موشک به محل جلسه لاریجانی و مقام سوری
ساختمانی در نزدیکی محل جلسه علی لاریجانی، مشاور رهبر انقلاب با رییس شورای عالی امنیت ملی سوریه مورد اصابت سه موشک قرار گرفت.
1403/08/24 , 18:15
42
0
0
غذاهایی که مبتلایان به کبد چرب نباید بخورند
از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش به آنجا می رود، برنامه غذایی می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد.
1403/08/22 , 10:00
47
0
0
وضعیت بحرانی سلامت ایرانیان؛ افزایش بیماری‌های غیرواگیردار در کشور
روزنامه اعتماد نوشت: بعد از 10 سال و با وجود یک سند واجب‌الاجرا آمار بیماری‌های غیر واگیر در کشور رو به افزایش رفت.
1403/08/22 , 09:40
41
0
0
بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی و تناسب اندام
درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی پرپروتئین و کم‌چرب نه‌تنها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسمتان نیز حمایت کند.
1403/08/21 , 09:50
37
0
0
این روغن از سکته قلبی جلوگیری می‌کند!
روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که در نهایت به محافظت از عروق قلبی کمک می‌کنند.
1403/08/21 , 09:40
38
0
0
بهترین درمان سوختگی با آب جوش در خانه!
سوختگی با آب جوش یکی از شایع‌ترین انواع سوختگی‌هاست که می‌تواند عوارض جدی برای پوست و سلامت فرد به دنبال داشته باشد.
1403/08/20 , 12:45
29
0
0
ناترازی گاز در زمستان سخت
صابر جباری، مدیرکل مرکز جوانی جمعیت و سلامت خانواده وزارت بهداشت گفت: ما باید نسبت بین جمعیت جوان و سالمند را به‌گونه‌ای مدیریت کنیم که با فرزندآوری بیشتر و افزایش نرخ موالید و افزایش نرخ باروری جبران شود که دچار سالمندی جمعیت نشویم؛ این نگرانی بسیار جدی است
1403/08/20 , 10:27
28
0
0
(ویدئو) افشاگری علیه مشهورترین غذای نوزاد جهان: سرلاک
سرلاک، که یک غذای آماده و فوری برای نوزادان است، در بسیاری از نقاط دنیا از جمله فیلیپین، پرفروش‌ترین محصول در این زمینه است. اما مشکلی جدی وجود دارد.
1403/08/19 , 17:59
30
0
0
عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت روی صندلی و پشت میز
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.
1403/08/16 , 11:00
31
0
0
خواص فوق العاده لوبیا برای سلامت بدن
لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این دانه کوچک، گنجینه‌ای از خواص درمانی است که از سلامت قلب و عروق گرفته تا کنترل قند خون را در بر دارد.
1403/08/16 , 10:00
51
0
0
با این ویتامین سلامت قلب را تضمین کنید
ویتامین K از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت قلب و استخوان است.
1403/08/15 , 09:13
46
0
0
کدام نوع نان سالم تر است؟
نمایه قندی نان‌ها تفاوت چشمگیری با هم دارند به طوری که نان سنگک نمایه قندی پایین و نان‌های فانتزی نمایه قندی بالایی دارند و نانی سالم‌تر است که قند کمتری داشته باشد و طی بررسی‌های انجام شده نان سنگک نان سالم‌تری از لحاظ قند، سبوس و نوع پخت محسوب می‌شود.
1403/08/13 , 14:00
58
0
0
آیا مصرف روغن‌های دانه‌ای عوارض جانبی دارد؟
روغن‌هایی که به روش پرس سرد تهیه شده‌اند، طبیعی‌تر هستند زیرا در این روش، دانه‌ها در دمای پایین به‌صورت مکانیکی فشرده می‌شوند تا روغن بدون هیچ گرمایی استخراج شود
1403/08/13 , 09:30
32
0
0
میوه پاییزی‌ای که برای درمان کبد چرب معجزه می‌کند
نسبت بالای پتاسیم به سدیم در انار باعث دفع سدیم از کلیه‌ها و کاهش فشارخون می‌شود. این میوه همچنین با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان به سلامت ریه و بهبود دستگاه تنفسی کمک می‌کند.
1403/08/10 , 14:00
56
0
0
کمردردتان به این 5 دلیل است
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه پنج عامل مختلف می‌تواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد، گفت: تمام افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و این پزشک است که با گرفتن شرح حال دقیق و معاینه بالینی
1403/08/10 , 12:00
49
0
0
بیماری روان دومین بیماری شایع کشور است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کووید طولانی مسأله جدی و مبتلابه در عرصه سلامت جهانی است که بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب، انزوا، اختلال تمرکز و در برخی موارد آسیب به قسمت‌هایی از مغز را شامل می‌شود.
1403/08/9 , 12:32
33
0
0
توصیه‌های جدی برای میانسالان
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
1403/08/9 , 12:15
29
0
0
میانسالان این توصیه را جدی بگیرند
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
1403/08/8 , 14:00
40
0
0
گرمای بی‌سابقه همچنان رکوردهای جدیدی را ثبت می‌کند
بیش از ۴۷ هزار نفر در اروپا، پارسال جان خود را از دست دادند. دلیل مرگ، گرما اعلام شد. براساس تخمین مطالعه‌ای که موسسه سلامت جهانی بارسلونا زده است، آسیب‌پذیری جوامع اروپایی در برابر گرما در ابتدای قرن حاضر بالا بود و همین دلیل آمار بالای مرگ‌ومیر‌ها اعلام شده
1403/08/7 , 14:00
45
0
0
بیراهه اقتصاد سلامت
تغییر لحظه‌ای قیمت دلار روی تابلوی صرافی‌ها، یک بخش‌نامه شبانه که ناگهان به گمرک می‌رسد یا حتی پشت گوش انداختن انتصاب یک مدیر، گاهی به قیمت جان انسانی تمام می‌شود. علیرضا چیذری، رئیس هیئت‌مدیره انجمن تولید، تأمین، توزیع و صادرکنندگان تجهیزات پزشکی، با گفتن
1403/08/7 , 00:00
50
0
0
خطرات مهم دیابت و افسردگی برای این دسته از افراد
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که علاقه به خوردن شیرینی دارند یا به اصطلاح «دندان شیرین» دارند، ممکن است با خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ و افسردگی مواجه شوند.
1403/08/5 , 12:10
34
0
0
مکمل‌های ورزشی با سلامت بدنسازان در دوران پیری چه می‌کند؟
یک متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید: با افزایش سن و کاهش فعالیت بدنی، متابولیسم بدن و نیازهای غذایی فرد تغییر می‌کند و مصرف مداوم برخی مکمل‌های ورزشی می‌تواند در سنین سالمندی یا حتی میانسالی عوارضی ایجاد کند که مهم‌ترین آنها آسیب دیدن کلیه‌ها است.
1403/08/3 , 15:50
47
0
0
شناسایی توزیع‌کننده اصلی مشروبات الکلی مسموم
مقامات قضایی تاکید کرده‌اند مجازات‌های سنگینی در انتظار عوامل تهیه و توزیع مشروبات الکلی مسموم خواهد بود.
1403/08/2 , 08:45
35
0
0
مهم‌ترین نکات سلامت که «زنان ۴۰ ساله» باید آنها را جدی بگیرند
پزشکان می‌گویند دهه چهل سالگی، زمان بررسی فشار خون، کلسترول، وزن، فعالیت بدنی و بهره‌گیری از استراتژی‌های پیشگیری از بیماری است.
1403/08/1 , 13:36
50
0
0
آیا مصرف آبلیمو برای سلامت کلیه‌ها خطرناک است؟
آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار است که به‌دلیل محتوای بالای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها فواید زیادی برای بدن دارد. اما آیا مصرف آبلیمو برای سلامت کلیه‌ها مفید است؟ این سؤالی است که بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند،
1403/08/1 , 09:40
38
0
0
کمبود این ۳ ویتامین عامل خشکی پوست است
ویتامین D نقش مهمی در حفظ یکپارچگی سد طبیعی پوست دارد که به عنوان اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌های مضر عمل می‌کند. اگر ویتامین D کافی دریافت نکنید، پوست شما دیر یا زود ممکن است دچار اگزما یا پسوریازیس شود که هر دو با خشکی پوست مرتبط هستند. ویتامین D همچنین
1403/07/30 , 09:09
61
0
0
ثبت بیش از ۷۳هزار مار و عقرب‌گزیدگی در کشور
ربیعی به موضوع بروزرسانی نقشه پراکنش حضور مار و عقرب در کشور هم اشاره کرد و افزود: بهتازگی گونه‌ای مار به نام «سیه‌مار» از مسیر شبه قاره هند وارد جغرافیای ایران شده است و کارشناسان موسسه رازی با شناسایی این گونه، در حال تولید پادزهر مناسب سم این نوع مار
1403/07/29 , 08:54
31
0
0
تأثیر مثبت کافئین بر سلامت قلب
پژوهش دانشگاه ساپینزا نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به طور فعال به سلول‌های موثر در بازسازی پوشش رگ‌های خونی و رشد عروقی کمک می‌کنند.
1403/07/24 , 11:13
37
0
0
تأثیر مثبت کافئین بر سلامت قلب
پژوهش دانشگاه ساپینزا نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به طور فعال به سلول‌های موثر در بازسازی پوشش رگ‌های خونی و رشد عروقی کمک می‌کنند.
1403/07/24 , 11:13
34
0
0
تغذیه ضد پیری و خوراکی هایی که نمیگذارند پیر شوید!
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که به سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و مفاصل کمک می‌کند. با افزایش سن، ظرفیت بدن برای تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می‌یابد که منجر به چین و چروک، افتادگی پوست و ایجاد شکنندگی در موها می‌شود. به همین دلیل بدن باید به دنبال منابع خارجی
1403/07/24 , 09:18
27
0
0
عوارض جانبی مصرف بیش از حد پنیر
زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
1403/07/23 , 13:30
49
0
0
اهمیت مصرف ویتامین دی برای سالمندان
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
1403/07/23 , 12:35
36
0
0
ویروس‌های ناشناخته‌ای که روی «مسواک» کشف شده‌اند؛ چرا نباید نگران باشیم؟
دانشمندان بیش از ۶۰۰ ویروس را در نمونه‌های گرفته‌شده از حمام در ایالات متحده شناسایی کرده‌اند. البته این ویروس‌ها باکتری‌ها را آلوده می‌کنند نه انسان را!
1403/07/22 , 13:25
32
0
0
افزایش هوش هیجانی با راهکارهای ساده
این راهنمای والدین، اصول اولیه هوش هیجانی، اهمیت آن، نکاتی برای پرورش هوش هیجانی به فرزندانتان و بسیاری موارد دیگر را برای شما شرح خواهد داد.
1403/07/21 , 08:40
45
0
0
در رای دادگاه برای محکومیت محمدرضا فقیهی به یک پرونده مختومه، استناد شده است/ در موعد قانونی به حکم صادره اعتراض خواهیم کرد
وکیل محمدرضا فقیهی، وکیل دادگستری که در شعبه 15 دادگاه انقلاب به 5 سال حبس محکوم شد، خبر از ثبت اعتراض به این حکم در آینده نزدیک داد و تاکید کرد که موکلش در پرونده‌ای محکوم شده که اولین بازپرس رسیدگی کننده به این پرونده، معتقد به صدور قرار منع تعقیب بود ولی
1403/07/19 , 18:11
39
0
0
تست جدیدی که «احتمال مرگ» در یک سال آینده را اندازه‌گیری می‌کند
این آزمایش جدید با بررسی سن بیولوژیکی افراد و تغییرات ایجاد شده در رابطه با دی‌ان‌ای، می‌تواند احتمالا کم یا زیاد مرگ طبیعی در یک سال آینده را در هر فرد بررسی کند.
1403/07/19 , 12:39
40
0
0
کمبود این ویتامین باعث کم بینایی می‌شود
ویتامین‌ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.
1403/07/19 , 09:52
41
0
0
زیرزمین‌های مرد زیرزمینی
نیچه درباره آشنایی‌اش با داستایوفسکی در دسامبر 1886 می‌نویسد، تا هفته پیش حتی اسم داستایوفسکی به گوشم نخورده بود. در کتابفروشی تصادفی دستم را دراز کردم و کتاب «یادداشت‌های مرد زیرزمینی» را برداشتم، اثری که بهتازگی به فرانسه ترجمه شده بود و بلافاصله غریزه
1403/07/18 , 00:00
74
0
0
«ردیاب‌های سلامت» چگونه می‌توانند تاثیر منفی بر سلامت ما داشته باشند؟
از نظارت بر ضربان قلب گرفته تا داده‌های خواب، دستگاه‌های پوشیدنی انقلابی در سلامت ایجاد کرده‌اند؛ اما آیا آنها خودشان هیچ ضرری ندارند؟
1403/07/16 , 14:16
31
0
0
سرانجام پرستاران به مطالباتشان می‌رسند؟
معاون پرستاری وزارت بهداشت از تخصیص اعتبار سه هزار میلیارد‌تومانی برای پرداخت مطالبات سال ۱۴۰۲ پرستاران خبر داد. دکتر عباس عبادی ضمن اعلام این خبر، درباره پرداخت مطالبات پرستاران گفت: آخر هفته گذشته، سازمان بیمه سلامت، سه هزار میلیارد تومان را در اختیار
1403/07/12 , 00:00
27
0
0
آیا مردم در مناطق دورافتاده بیشتر عمر می‌کنند؟ افشای یک اشتباه قدیمی
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که ادعاهای مربوط به طول عمر زیاد در «مناطق آبی» (مناطقی که به داشتن طول عمر بالای ساکنان معروف هستند)، عمدتاً بر اساس اشتباهات اداری و تقلب در پرداخت مستمری مطرح شده‌اند.
1403/07/2 , 15:05
34
0
0