راضیه نبی میبدی متخصص طب سنتی ، گفت: در روزهای شیوع ویروس کرونا بدخوابی و بی خوابی باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود بنابراین خواب کافی راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
او افزود: تغییر برنامه خواب افراد که شب‌ها بیدار هستند و روز‌ها استراحت می‌کنند همیشه اضطراب دارند دچار ضعف سیستم ایمنی می‌شوند.
متخصص طب سنتی ادامه داد: ۶ یا ۱۰ ساعت خواب برای افراد لازم است و اگر در طول روز به خواب نیاز دارند، بعد از طلوع آفتاب و قبل از اذان ظهر بخوابند.
چگونه سیستم ایمنی قوی داشته باشیم؟
متخصص طب سنتی در مورد خواب و تأثیر آن بر روی سیستم ایمنی بدن توضیحاتی را ارائه داد.
بیشتر بخوانید
امتیاز: 0
(از 0 رأی )
مطالب مشابه
نظرهای دیگران
نظری وجود ندارد. شما اولین نفری باشید که نظر می دهد