خواص و مضرات انبه؛طبع انبه گرم است یا سرد؟

انبه میوه‌ ای زرد رنگ و استوایی است و لقب ملکه میوه ها را به خود اختصاص داده است. اطلاعاتی از انبه، ازش غذایی، طبع و مصلح آن را به همراه خواص انبه برای مردان، خواص انبه برای زنان، خواص انبه برای کمر، خواص انبه برای رحم، مضرات انبه برای کبد، مضرات انبه برای معده را در این مطلب برایتان آورده ایم و به سوالاتی از قبیل چه کسانی نباید انبه بخورند؟ طبع انبه گرم است یا سرد؟ آیا انبه چاق کننده است؟ پاسخ داده ایم:

 24 خواص اسرار آمیز انبه

1. خواص انبه برای مردان: از مهم‌ترین خواص انبه برای مردان می‌توان به افزایش باروری، بهبود کیفیت اسپرم، درمان اختلالات جنسی، افزایش قدرت جنسی و درمان مشکلات مرتبط به نعوظ اشاره کرد.

2. خواص انبه برای زنان: مصرف انبه به زنان در پیشگیری از سرطان تخمدان کمک می کند و در درمان عفونت واژن موثر است.

3. خواص انبه برای کمر: فلاونوئیدهای موجود در انبه التهابات کمر را کاهش میدهد و خاصیت تسکین دهنده دارد.

4. خواص انبه برای رحم: از خواص انبه می توان به گرم نگه داشتن رحم، کاهش التهاب رحم، پیشگیری از عفونت رحم و کمک به بهبود کیفیت تخمک اشاره کرد.

5. خاصیت انبه برای اسپرم: انبه حاوی ویتامین C است که در افزایش باروری و بهبود کیفیت اسپرم موثر است.
6. از خواص انبه برای کودکان می توان به افزایش وزن، بهبود بینایی و درمان کم خونی اشاره کرد.
7. خواص انبه برای سرماخوردگی: ویتامین سی، ویتامین آ و کاروتنوئید موجود در آب انبه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای جلوگیری از بیماری سرماخوردگی مفید است.
8. خواص انبه برای باروری: انبه حاوی ویتامین E است و می‌تواند به بهبود کیفیت تخمک‌ها مفید باشد.
9. انبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و عصاره‌های پلی فنل است، مواردی که از بدن در برابر سرطان‌های روده‌ی بزرگ، سرطان سینه، ریه، خون (لوسمی)، و پروستات محافظت می‌کنند.
10. بالا بودن فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال‌دی‌ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند.
11. بتا کاروتن، آلفا کاروتن، ویتامین A، بتا کریپتوزانتین و فلاونوئیدهای موجود در انبه به بهبود قوه‌ی بینایی کمک می‌کنند، و می‌توانند از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری کنند.
12. صرف مرتب انبه می‌تواند از افراد در برابر کلسترول بالا و هم‌چنین بیماری دیابت محافظت کند.
13. اسید تارتاریک، اسید مالیک، و اسید سیتریک موجود در انبه به تنظیم ذخیره‌ی قلیایی بدن کمک می‌کنند
14. فیبر موجود در انبه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
15.  انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند.
16.  انبه کال و سبز برای درمان اختلالات روده و معده مفید است.
17. آب انبه‌ی سبز کال در فصل تاسبتان، شما را خنک نگه می‌دارد و برای درمان گرمازدگی مفید است.
18. انبه غنی از ویتامین B۶ است که جهت حفظ و توسعه‌ی کارکرد مغز بسیار ضروری است.
19.  انبه حاوی میزان زیادی ویتامین C، ویتامین A، و ۲۵ نوع مختلف از کاروتنوئیدهایی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
20. انبه سرشار از آهن است و افرادی که از کم خونی رنج می‌برند باید انبه را در رژیم غذایی روزانه‌شان قرار دهند.
21.  انبه‌ی نارس میوه ای مناسب برای کمک به درمان اختلالات کبد است.
22. اسیدهای موجود در انبه‌ سبز باعث ترشح صفرا می‌شوند و به عنوان ماده‌ی ضد عفونی کننده در روده عمل می‌کنند.
23. کلسیم و منیزیوم موجود در انبه باعث آرامش ماهیچه‌ها، کاهش استرس و پیشگیری از سقط جنین می‌شود.
24. انبه حاوی ویتامین C و کلسیم است که با تنگ کردن عروق مویرگی از خونریزی داخل اندام‌های بدن پیشگیری می‌کنند.

خواص انبه در بارداری

•  انبه حاوی اسید فولیک زیادی است که به رشد جنین در دوران بارداری کمک می کند. 
• برای رفع یبوست در دوران بارداری، می توانید انبه بخورید. 
•  ویتامین C موجود در انبه می تواند خطر زایمان زودرس را کاهش دهد.
•  انبه سرشار از ویتامین B6 است که برای رشد سیستم عصبی نوزاد مناسب است.
•  انبه حاوی ویتامین A است که برای رشد استخوان ها و دندان های جنین مفید است. 
•  انبه سرشار از منیزیم است که یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا بوده و از پره اکلامپسی جلوگیری می کند.

مضرات انبه

• مضرات انبه برای کبد: مصرف بیش از اندازه انبه باعث تخریب کبد می شود.
•  مضرات انبه برای معده: خواص اسیدی انبه می‌تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود و خطر بیماری‌های گوارشی را افزایش دهد.
• مضرات انبه در بارداری: مصرف بیش از اندازه انبه در دوران بارداری می تواند باعث اسهال، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد.
• مضرات انبه برای دیابت: انبه در افراد دیابتی بااحتیاط مصرف شود زیرا با خوردن این میوه نیاز به انسولین افزایش پیدا می‌کند.
• مضرات انبه برای کودکان: زیاده روی در مصرف انبه برای کودکان توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث آسیب به کلیه و کبد می شودو
• مضرات انبه در شیردهی: مصرف انبه می تواند در دوران شیردهی باعث بی قراری نوزاد و ایجاد دانه های قرمز روی پوستش شود.
• مضرات انبه برای کلیه: زیاده روی در مصرف انبه به دلیل پتاسیمی که دارد باعث آسیب رساندن به کلیه می شود.
• انبه به دلیل طبع گرمی که دارد باعث تخریب لثه ها می شود.
• در مصرف انبه زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث یبوست، آلودگی خونی، اختلالات گوارشی، نفخ معده، و بسیاری از مشکلات مرتبط به بینایی شود.

 چه کسانی نباید انبه بخورند؟

• افراد دیابتی
• افراد سالمند
• افراد دارای افزایش وزن
• افرادی که طبع گرم دارند
• افراد مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی

 طبع انبه گرم است یا سرد

 طبع انبه در طب سنتی، گرم و خشک است اما طبع انبه کال سرد و خشک می باشد.

مصلح انبه

مصلح انبه، سکنجبین، مویز، زنجبیل، نمک، روغن زیتون و شربت زرشک هست.

 کالری انبه