مدیر کل دفتر طرح و برنامه سازمان امور دانشجویان وزارت علوم گفت: برخی تصور می‌کنند که هدف از اجرای طرح نوین الگوی تغذیه دانشجویی، ورود بخش

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

تغذیه مناسب برای بیماران کلیوی، به‌ویژه در زمان روزه‌داری، از اهمیت بالایی برخوردار است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده

میل پرپ به فرآیند برنامه‌ریزی، آماده‌سازی و بسته‌بندی وعده‌های غذایی برای چند روز یا یک هفته گفته می‌شود.

میگرن و سردرد با نوع تغذیه ارتباط دارد.

یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه یافته‌ها نشان می‌دهد یکی از عوامل اصلی بر خواب، تغذیه مناسب است، لزوم آشنایی

در این اینفوگرافیک مواد غذایی که در این زمان باید مصرف شود، آمده است.

این ۱۲ خوراکی به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند.

«سرطان پستان نه تنها شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان است، بلکه شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی نیز محسوب می‌شود؛ به طوری که یک زن ایرانی

متخصص طب‌سنتی گفت: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذا‌هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذا‌های شور و تند،

«باربارا اینترمیل» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید همچنین اگر سبزیجات، مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد یا ماندن طولانی مدت در یخچال از

نان بعد از پخت زیاد تازه نمی‌ماند و روند بیات شدن آن به سرعت آغاز می‌شود و کپک می‌زند. اغلب این نان را نگه می‌داریم تا به نان خشکی‌ها تحویل

روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث کاهش التهاب، کاهش

نمایه قندی نان‌ها تفاوت چشمگیری با هم دارند به طوری که نان سنگک نمایه قندی پایین و نان‌های فانتزی نمایه قندی بالایی دارند و نانی سالم‌تر

محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به کاهش

مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر

سناتور ایالت ورمونت آمریکا با تاکید بر اینکه رژیم صهیونیستی حق تخریب زیرساخت‌ها، خانه‌ها و تاسیسات و مراکز بهداشتی و بیمارستانی در غزه را

یک متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید: با افزایش سن و کاهش فعالیت بدنی، متابولیسم بدن و نیازهای غذایی فرد تغییر می‌کند و مصرف مداوم برخی مکمل‌های

روباه شنی یکی از گونه‌های کمیاب و زیبای حیات وحش مناطق حفاظت شده مظفری و پناهگاه حیات وحش رباط شور است که برای چندمین بار طی سالیان اخیر

یک بلاگر فضای مجازی و اهل افغانستان، در ویدیویی دستور پخت غذای قابلی پلو را منتشر کرده است. این غذا یکی از غذاهای بسیار محبوب و پرطرفدار در

یک کارشناس ارشد تغذیه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه زمانی تصور می شد که رژیم های غذایی نقشی در مرگ های ناشی از سرطان ندارد، اما محققان

دانه‌های سویا که ۹۰۰۰ سال پیش در چین استفاده می‌شدند، امروزه تقریبا در همه چیز از آب نبات گرفته تا مداد رنگی یافت می‌شود.

تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد، 4 ماده غذایی هستند که تصورات اشتباه درباره آنها وجود دارد. .

صحبت‌های جالب اوسمار ویرا در مورد غذای ایرانی مورد علاقه‌اش در برنامه فوتبال برتر و عشق زیادش به کشک بادمجان را ببینید. منبع: ورزش‌سه

شترها احتمالا در آیندۀ نه چندان دور به ستارۀ بزرگ صنعت جهانی کشاورزی و دامداری تبدیل خواهند شد. شیر این حیوان دو مزیت بزرگ دارد: نخست اینکه

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ایام نوروز بواسطه تعطیلات طولانی و بهم ریختگی نظم معمول ممکن

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون بالا هستند نسبت به تغییر

ابــوتراب خســـروی، نویسنده شناخته‌‌شده‌ای که بیش از همه با رمان «اسفار کاتبان» شهرت یافت، بیش از یک دهه است که رمانی منتشر نکرده است.

حدادی: پرسپولیس ۱۰۹ میلیارد از وزارت ورزش طلبکار است

ویدیویی مهم ۲۸ ثانیه را ببینید تا متوجه شوید چرا باید از شکر دوری کنید!/فارس

پائولو تاویانی فیلم‌ساز برجسته ایتالیایی هم درگذشت. اگر به صورت کلی کارنامه پائولو و برادرش ویتوریو را مرور کنیم، متوجه تأثیر این دو بر

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه کره حاوی برخی مواد مفید مثل ویتامین A,EرD به مقدار فراوان در

تدارکات تیم جانشین آشپزهای تهیه غذای معروف

اسفناج، قهرمان سبز برگ‌دار دنیای سبزیجات، فواید زیادی برای سلامت دارد که باعث می‌شود آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا دانه‌های چیا در آب خیس خورده و بافتی ژل مانند پیدا کند.

سلامت نیوز نوشت: دریافت این مکمل ها باعث پیری سالم و افزایش سلامتی شما می شود.

حتی اگر تا این اواخر زیاد به تغذیه سالم فکر نکرده‌اید، تغییر رژیم غذایی در حال حاضر می‌تواند سلامتی شما را به‌عنوان یک فرد مسن بهبود بخشد.

اداره توسعه فرهنگ سلامت شهرداری اصفهان با همکاری دبیرخانه فرهنگی زاینده‌رود و اداره کل آموزش‌وپرورش استان اقدام به برنامه‌ریزی و اجرای

برنامه ریزی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگر به دنبال جدول برنامه غذایی و رژیم ماه رمضان هستید، این مطلب را

بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر

مصرف سوپ داغ و استفاده از داروهای ضد احتقان از جمله مواردی است که رعایت آن‌ها هنگام سرماخوردگی به افراد توصیه می‌شود.

وقتی صحبت رژیم غذایی برای کاهش وزن می‌شود، نان جزو خوراکی‌هایی است که خیلی سریع از سبد غذایی حذف شده یا با کمترین میزان می‌رسد؛ اما جالب

امگا-۶ یک اسید چرب غیراشباع بوده که در غذاهای متنوعی یافت می‌شود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمی‌تواند خودش آنها را

مصرف برخی از مواد غذایی به راحتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ناقص کند.

سیستم ایمنی بدن انسان مجموعه مهمی از عملکردها و فرایندهای مختلف است که ارگانیسم‌ها و عوامل بیماری‌زا را تحت کنترل دارند.