اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
روانشناسی
جدیدترین و بهترین مقالات، تکنیک ها و آموزش های روانشناسی
معنی کوچینگ در روانشناسی + 5 عامل کلیدی
کوچینگ در روانشناسی به فرآیندی اشاره دارد که در آن یک کوچ یا مربی به فرد کمک می‌کند. کمکی در این جهت که افراد بتوانند به اهداف شخصی، حرفه‌ای یا زندگی خود دست یابد. این فرآیند بر پایه اصولی مانند حمایت، تشویق و هدایت استوار است. به‌علاوه، به فرد کمک می‌کند تا
1403/08/9 , 07:40
92
0
5
شما هم یک تاییدطلب هستید؟ از شناخت تا درمان تاییدطلبی
تاییدطلبی چیست؟ از کجا بدانیم که فردی تاییدطلب هستیم یا نه؟ ویژگی‌ها و پیامدهای این رفتار چیست؟ تاییدطلبی را چگونه درمان کنیم؟ در این مقاله به پاسخ همه این پرسش‌ها می‌رسید.
1403/03/19 , 09:27
446
0
0
مهم ترین نکاتی که درباره روانشناسی کودک باید بدانید
کودکی دورانی سرنوشت ساز و زمینه ساز شکل گیری شخصیت افراد است. در این دوره، کودکان با سرعتی حیرت انگیز رشد می‌کنند و مهارت‌های مختلفی را فرا می‌گیرند. روانشناسی کودک به عنوان شاخه‌ای از علم روانشناسی، بر درک این دنیای شگفت‌انگیز و پیچیده تمرکز دارد. آگاهی از
1403/01/23 , 14:03
595
0
0
برای سلامت جسم و روان خود ببخشیم
بخشش دیگران اثرات مثبت و مفیدی بر سلامت جسم و روان ما دارد. برای آگاهی از تاثیرات بخشش بر سیستم عصبی، سلامت روان و مراحل بخشش این نوشتار را بخوانید.
1402/11/15 , 14:55
755
0
0
بهترین پادکست‌های روانشناسی را بشنوید
پادکست‌های روانشناسی به ما کمک می‌کنند تا شناخت بهتر و عمیق‌تری از خودمان پیدا کنیم. در این نوشتار 6 پادکست از بهترین‌های روانشناسی را به شما معرفی می‌کنیم.
1402/11/14 , 15:21
563
0
0
لطفا محکم در آغوشم بگیر
سو جانسون، روانشناس برجسته و نویسنده بریتانیایی با کتاب «محکم در آغوشم بگیر» که از مطرح‌ترین و پرفروش‌ترین آثار در زمینه روابط زناشویی است به غنی‌کردن رابطه‌ای سالم، نیروبخشی دوباره به رابطه‌ای بی‌رمق و نجات‌دادن رابطه‌ای منحرف‌شده از مسیر کمک می‌کند.
1402/11/9 , 17:14
314
0
0
با خودت مهربان باش
اگر به دنبال تقویت رابطه با خودتان و مهربان‌تر شدن با خود هستید، پیشنهاد می‌دهیم کتاب «مهربانی با خود» نوشته تیم دزموند را که نشر شمعدونی منتشر نموده و پیمان رحیمی‌نژاد ترجمه کرده است را بخوانید.
1402/10/22 , 12:35
352
0
0
دکتر ندا ملت، روانشناس:
تاب‌آوران دشواری‌ها را ماندگار نمی‌دانند
تاب‌آوری چیست؟ چرا برخی از افراد تاب‌آورترند؟ ویژگی افراد تاب‌آور چیست؟ چگونه می‌توانیم فردی تاب‌آورتر شویم و کودکان تاب‌آورتری نیز پرورش دهیم. پاسخ این پرسش‌ها را در گفتگو با دکتر ندا ملت، روانشناس می‌خوانید.
1402/09/5 , 08:31
378
1
5
«رُک‌ترین کتاب ممکن» نوشته شوتاب گنگوار
کتابی برای خلاص شدن از چرندیات ذهن
«رُک‌ترین کتاب ممکن» به ما کمک می‌کند تا از چرندیاتی که ذهنمان هر لحظه تولید می کند بیشتر رها شویم. با خواندن آن مجبور می‌شویم در هر چیزی که تا حالا یاد گرفته‌اید، بازبینی کنیم.
1402/08/17 , 14:57
425
0
0
رازهایی که باید برای تاب‌آور شدن بدانیم
خواندن کتاب «رازهای تاب آوری» نوشته راسل تاکری و کلر کارادیس به ما کمک می کند تا شیوه‌های سالم و مناسب رویارویی با گردنه‌های بحرانی زندگی را یاد بگیریم و به فردی تاب‌آور تبدیل شویم.
1402/08/3 , 10:24
397
0
0
چگونه از خودکشی خود یا اطرافیانمان جلوگیری کنیم؟
راه های موثر جلوگیری از خودکشی خود یا اطرافیانمان را در ادامه همراه علائم هشدار دهنده خودکشی و عوامل فردی، ارتباطی، اجتماعی و فرهنگی محرک در اقدام به آن را توضیح داده ایم:
1402/06/2 , 08:54
1,390
0
5
قوانین اخلاقی ارسطو برای مشکلات زندگی انسان مدرن
چگونه می توان از کتاب اخلاق نیکوماخوس نوشته ارسطو فیلسوف یونان باستان به عنوان کتاب راهنمای خودیاری در زندگی امروز استفاده کرد؟
1402/04/20 , 11:23
500
0
5
عوامل مؤثر در افسردگی سالمندان
بر اساس مطالعه بهزیستی سالمندان سنگاپور که توسط مؤسسه سلامت روان انجام شده است افسردگی شایع‌ترین وضعیت روانپزشکی در میان سالمندان است که حدود ۵.۵ درصد از سالمندان سنگاپور را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. درحالی‌که این تعداد ممکن است آن‌قدرها هم نگران‌کننده به نظر
1401/12/15 , 09:47
52
0
0
دکتر ندا ملت، روانشناس:
معمولی‌بودن به معنای دست کشیدن از تلاش برای موفقیت نیست
تلاش در خودشناسی و رشد آگاهی افراد نسبت به خود و جامعه، در کنار پیشرفت و گسترش علم روانشناسی باعث شده تا موضوعاتی چون یک انسان معمولی‌بودن در برابر کمال‌گرایی و آسیب‌های آن در دهه‌های اخیر مورد توجه قرار گیرد. یک انسان معمولی کیست؟ آیا معمولی‌بودن خوب است؟
1401/08/9 , 16:21
1,054
0
5
مدیتیشن چیست و چه فایده ای دارد؟ آموزش ساده برای مبتدی ها
مدیتیشن متد جدیدی است که فواید زیادی برای سلامت روان دارد. در این مطلب فواید و انواع مدیتیشن به همراه آموزش ساده مراحل انجام آن را برای شما آماده کرده ایم.
1401/02/25 , 23:49
1,505
0
1
معرفی نشانه های بلوغ اجتماعی
گفتنی می باشد که رسیدن به بلوغ در سن و جنسیت منحصری اتفاق نمی افتد و هر فردی در یک مرحله از زندگی به آن دست پیدا می کند. نشانه های بلوغ اجتماعی را در ادامه به همراه روش های پرورش آن معرفی کرده ایم.
1401/02/25 , 07:49
1,069
0
0
استقلال مالی در زنان با چه پیامدهای مثبت و منفی همراه است؟
استقلال مالی در زنان به علاوه پیامدهای مثبتی که برای خود آن ها به وجود می آورد می تواند از خانواده نیز از نظر مالی حمایت هایی انجام دهد.
1401/02/17 , 07:25
560
0
0
علت تنفر از والدین و راه های مقابله با این احساس
احساس تنفر از والدین می تواند با توجه به علل های مختلفی منشا بگیرد که در ادامه به بررسی آن ها همراه با روش های مقابله پرداخته ایم.
1401/02/17 , 07:24
474
0
0
فواید داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان
چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی مفید است؟ در این مقاله با بیان فواید شگفت انگیز غمگین بودن و احساسات ناخوشایند به مخالفت با جنبش ھای رو به رشد شادی گرایی افراطی پرداخته ایم. ھرگز نباید در پی حذف کامل این احساسات باشیم.
1401/02/12 , 09:04
759
0
0
تفاوت شخصیتی بین افراد درونگرا و برونگرا + فیلم
افراد درونگرا و برونگرا دو تیپ شخصیتی متفاوتی هستند که رفتار‌ها و نگرش کاملا متفاوتی نسبت به یکدیگر خواهند داشت.
1401/02/10 , 13:49
589
0
0
چگونه صحبت کردن در جمع را تقویت کنیم؟
شاید یکی از ترس های طبیعی که بیشتر ما آن را تجربه کرده باشیم ترس از صحبت کردن در جمع باشد. این اضطراب و ترس می تواند برای صحبت کردن در جمع های دوستانه یا در جمع همکاران باشد که درمان آن متفاوت خواهد بود.
1401/02/10 , 07:36
549
0
0
تست شخصیت شمع با رایحه های مختلف
شخصیت و آگاهی از ضمیر ناخودآگاه افرد کار چندان سختی نیست که با کمی بررسی می توانید آن را به راحتی انجام دهید. در ادامه این مطلب تست شخصیت شمع را به همراه علت انتخاب رایحه آن ها مطالعه خواهید کرد.
1401/02/10 , 07:35
564
0
0
معیارهای تقویت زنانگی کدامند؟
خانم های بسیاری چنان درگیر زندگی کار شده اندو که با غافل شدن از خود، هیچ انرژی خوبی دریافت نمی کنند. در ادامه این مطلب برای آشنایی با روش های تقویت زنانگی با ما همراه شوید.
1401/02/4 , 11:14
420
0
0
آشنایی با تکنیک های خودآگاهی
خودآگاهی از دیگر مهارت هایی به شمار می آید که با آموزش و تمرین به دست می آید. در ادامه با تکنیک های خودآگاهی همراه با تاثیری که بر زندگی می گذارند آشنا می شوید.
1401/02/4 , 11:12
451
0
0
فواید گیاهان آپارتمانی برای سلامت روحی روانی
نگهداری از گل و گیاهان در فضای خانه علاوه بر زیبایی که به اطراف میبخشد؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت روح و جسم انسان دارد.
1401/01/31 , 14:08
691
0
0
شناخت انواع خشونت در محل کار و پیشگیری از بروز آن ها
خشونت در محل کار از دسته مشکلاتی است که در صورت عدم اداره صحیح محیط کاری توسط مدیران ایجاد می شود.
1401/01/31 , 14:04
546
0
0
آشنایی با روانشناسی رنگ نیلی
نیلی ترکیب آبی و بنفش است. روانشناسی رنگ نیلی به ما می گوید این رنگ نماد مرز عرفانی حکمت، تسلط داشتن و تحقق معنوی است.
1401/01/31 , 13:53
1,572
0
0
علل دروغ گفتن کودکان و راه‌های مقابله با آن
اگر دروغ‌هایی که کودکان در سنین پایین می‌گویند، پس از ۶ سالگی هم ادامه پیدا کند؛ می‌تواند به عادت تبدیل شود. عادت دروغگویی در کودکان بیشتر به دلایل عاطفی است.
1400/12/12 , 11:37
442
0
0
مفهوم انگیزه درونی چیست و روش های افزایش آن چگونه است؟
به طور کلی انگیزه و اشتیاق را برای زندگی و سر و سامان بخشیدن به آن امری مهم و تاثیر گذار به شمار آورد. در ادامه این مطلب با همراه شوید تا مفهوم انگیزه درونی را به همراه روش های افزایش آن مطالعه کنید.
1400/12/9 , 07:43
520
0
0
ازدواج بنفش چیست؟
ازدواج بنفش ، یک ازدواج صوری است که دو نفر برای پنهان کردن تمایل همجنس گرایانه خود انجام می دهند تا از نگاه بد خانواده و اجتماع به دور باشند.
1400/12/8 , 10:44
677
0
0
آموزش سخنرانی در جمع با چند تکنیک طلایی
در این مطلب قرار است شما را با آموزش سخنرانی در جمع آشنا کنیم و شما می توانید به راحتی با دانستن یک سری از ساده ترین نکات این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.
1400/12/8 , 07:42
432
0
0
علل مشت کردن دست در خواب و بهترین روش برای درمان
مشت کردن دست در خواب از دیگر عارضه های ناخوشایند در حین خواب است که به طور کلی کیفیت آن را تخت تاثیر قرار می دهد. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا علاوه بر بررسی علل های دخیل با روش های بهبود آن نیز آشنا شوید.
1400/12/7 , 07:29
729
0
0
همه چیز درباره اعتماد به نفس غیر منطقی
تشویق افراد برای افزایش اعتماد به نفس خود به یک امری عادی تبدیل می شود زیرا فرض براین است که اکثر مردم به آن نیاز بیشتری دارند. با این حال، چیزی در طرف دیگر تداوم اعتماد وجود دارد و آن به اصطلاح اعتماد غیر منطقی است.
1400/12/5 , 08:01
402
0
0
چه راهکارهای موجب تقویت روحیه انتقاد پذیری می شوند؟
انتقاد پذیری از مسائل بسیار مهم در زندگی هر فردی به شمار می آید که طبیعتا در طول زندگی برای هر فردی رخ می دهد. نحوه واکنش به انتقاد ها در هر فرد می تواند متغیر باشد اما ما در ادامه این مطلب روش های تقویت روحیه انتقاد پذیری را معرفی کرده ایم.
1400/12/5 , 07:30
449
0
0
روش های درمان وسواس شست و شو + فیلم
یک روان شناس در ارتباط با راه های درمان وسواس شست و شو، صحبت کرد.
1400/12/4 , 13:36
471
0
0
نحوه روحیه دادن به بیمار و تاثیر آن بر بهبودی وی
اطرافیان بیمار همیشه تاثیرگذار ترین افراد می باشند و با توجه به اینکه یکی از علت های عمده بروز بسیاری از بیماری در جامعه کنکونی نداشتن امنیت روانی و آرامش روحی است شما می توانید با رویحه دادن به بیمار به روند بهبود او کمک کنید.
1400/12/4 , 09:53
432
0
0
آشنایی با نحوه گفتن جواب منفی به خواستگار
در صورتی که تصمیم خود را گرفته اید و در نظر دارید که به خواستگار خود جواب منفی بدهید، باید در نر داشته باشید که آن از اصول و قواعدی برخوردار است که در ادامه این مطب به معرفی نکاتی در رابطه با جواب منفی به خواستگار پرداخته ایم.
1400/12/4 , 07:49
586
0
0
آشنایی با روش های ایجاد انرژی مثبت در خانه
در عصر امروز فنگ شویی و طراحی دکوراسیون از اهمیت به خصوصی برخوردار شده است که در برخی موارد می تواند هزینه بسیاری نیز در پی داشته باشد. از این رو برقراری انرژی مثبت در خانه از دیگر شرایطی است که بی شک هر فردی می خواهد آن را در محیط زندگی اعمال کند.
1400/12/3 , 10:28
637
0
0
چگونه فکر به آینده، زندگی را شادتر می‌کند؟
لحظه‌ای خودتان را در ۱۰ سال آینده تصور کنید. بسته به سنی که دارید ممکن است چند تار موی سفید و چین و چروک بیشتر داشته باشید و شاید به امید تغییراتی در شرایط مادی خودتان هم باشید. اما آیا کسی که شما تصور می‌کنید اساساً شبیه خودِ امروزِ شماست؟ یا با خودِ
1400/12/3 , 08:46
405
0
0
چرا زیاد با خودم حرف میزنم ؟ آیا فایده ای دارد؟
صحبت کردن با خود تنها در میان ۱ درصد از افراد جامعه، نوعی بیماری به حساب می‌آید. این افراد هم مبتلا به بیماری اسکیزوفرنی هستند و موقعی که با خودشان حرف می‌زنند در واقع با توهماتی که در ذهن خود دارند در حال جنگ و جدال هستند.
1400/12/3 , 08:25
482
0
0
تست شخصیت شناسی با عکس
تست های روانشناسی که با تصویر انجام می شود می تواند حقایق جالبی درباره خودتان و افراد اطرافتان به شما ارائه کند. با این وجود دلیلی وجود ندارد که آن ها را جدی بگیرید و از آن ها کاملا اطمینان خاطر داشته باشید. در ادامه یک تست روانشناسی به تصویر به شما نشان
1400/12/2 , 10:05
725
0
0
رابطه با مرد متاهل چه پیامدهایی خواهد داشت؟
در واقع داشتن رابطه با مرد متاهل می تواند عوارض مختلفی را شامل شود که شما می توانید با مطالعه این مقاله با این موارد به صورت کامل آشنا شوید.
1400/12/2 , 07:45
579
0
0
آشنایی با روش های تقویت حافظه دیداری
حافظه در زندگی افراد نقش به سزایی ایفا می کند و به مراتب می تواند کیفیت زندگی را در بگیرد. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا علاوه بر اهمیت حافظه در زندگی با روش های تقویت حافظه دیداری و نکاتی کلیدی در رابطه با آن آشنا شوید.
1400/12/2 , 07:44
399
0
0
چگونه فردی رازدار برای همسرمان باشیم؟
آنچه بین همسران وجود دارد فقط بین همان دو نفر خواهد ماند و لزومی ندارد دیگران از رازهای بین آن دو آگاهی یابند. رازداری برای حفظ و تداوم زندگی زناشویی اصلی لازم است.
1400/12/1 , 14:10
488
0
0
عوامل استرس‌زا در خانه؛ ۱۲ توصیه برای کاهش استرس
هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی رو‌به‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی که به جزئی جدانشدنی از زندگی امروزه تبدیل شده‌اند.
1400/12/1 , 09:19
388
0
0
آشنایی با خصوصیات رابطه بین پدر و پسر
در واقع ایجاد رابطه بین پدر و پسر چندان هم سخت نیست و شما می توانید با مطالعه این مقاله به راحتی با راهکار های موثر در ارتباط پدران با پسران آشنا شوید.
1400/12/1 , 07:57
662
0
0
همه چیز درباره رنگ سبز | مروری بر روانشناسی و مفهوم رنگ سبز
رنگ سبز، نماد طبیعت، حیات و سرزندگی است. این رنگ از ترکیب آبی و زرد به دست می‌آید و از لحاظ روانشناسی نیز در این رنگ ترکیبی از حس آرامش رنگ آبی و خوش‌بینی رنگ زرد وجود دارد.
1400/11/30 , 08:54
543
0
0
شخصیت شناسی خال صورت و بدن
چینی ها و هندی ها اعتقاد دارند که وجود خال در هر جای بدن نشانه ای از خصوصیات ، شخصیت و سرنوشت افراد در آینده می باشند.
1400/11/30 , 08:46
473
0
0