بیماری آنفولانزا؛ علت، علائم و درمان خانگی سریع آنفولآنزا

هر چه باید دباره بیماری آنفولانزا بدانید از جمله آنفولانزا چیست؟، انواع آنفولانزا، علائم آنفولانزا در بزرگسالان و کودکان، درمان خانگی آنفولانزا و... را در اختیار شما قرار می دهیم و به سوالاتی از قبیل عامل بیماری آنفولانزا چیست؟ آنفولانزا کشنده است؟ آیا آنفولانزا واگیردار است؟ و... پاسخ می دهیم.

آنفولانزا یکی از بیماری های شایع در فصول سرد سال است و واکسن یکی از ساده­‌ترین و موثرترین راه­‌های پیشگیری از این بیماری مسری است زیرا در صورت شدید و حاد بودن این بیماری می‌­تواند منجر به بستری شدن افراد و حتی مرگ شود.

• استفاده از مایعات: بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا بعد آب، چای داغ و سوپ است زیرا به مرطوب نگه داشتن گلو و بینی کمک می­‌کنند و این رطوبت باعث می‌­شود که ویروس توسط مخاط و خلط از بدن خارج شود.
• غرغره­‌ کردن آب و نمک: غرغره کردن محلول آب و نمک باعث تسکین درد گلو می شود و به خارج و حذف کردن مخاط نیز کمک می­‌کند.
• استنشاق بخار: بخور دادن می‌­تواند باعث بهبود عملکرد سینوس‌­ها و بینی شود و التهاب و تورم در بینی و ریه­‌ها تسکین می‌­دهد.
• داروی گیاهی: دارو های گیاهی می ‎تواند به درمان عفونت­‌های تنفسی، گلودرد و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
•  آب چغندر: مصرف آب چفندر به دلیل نیترات بالایی که دارد، می ‎تواند بدن شما را در مقابله با عفونت‌­های تنفسی کمک کند اما اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید از مصرف چغندرخودداری کنید.
• مصرف زینک: زینک یکی از ضروری‌ترین عناصر معدنی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و گلبول‌های سفید در برابر بیماری می‌شود. گوشت قرمز، صدف، عدس، نخود، لوبیا، لبنیات و تخم مرغ جز غذاهای سرشار از زینک هستند.
• پاشویه: برای درمان تب ناشی از آنفولانزا می توان از پاشویه کردن استفاده کرد که بسیار موثر است.
• عسل: عسل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد که می تواند گرفتگی گلو را بهبود می‌بخشد و باعث از بین رفتن ویروس عامل آنفولانزا می شود.
  سیر: استفاده از سیر برای درمان آنفولانزا در خانه توصیه می شود زیرا یک خوراکی قوی برای از بین بردن میکروب است.
• چای سبز: چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدانی که دارد برای درمان این بیماری مفید است زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
• زنجبیل: زنجبیل به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد می‌تواند از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا دفاع کند. همچنین نوشیدن روزانه دو لیوان چای زنجبیل تازه می‌تواند باعث از بین بردن احتقان بینی و گلو شود.
• میخک: مصرف میخک به بیماران مبتلا به آنفولانزا کمک می کند که به راحتی نفس بکشند زیرا باعث باز شدن ریه‌ها می‌شود.
• بادرنجویه: گیاه بادرنجویه به دلیل خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی که دارد از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا دفاع می‌کند
• چای نعناع فلفلی: یکی از موثرترین دمنوش‌ها برای از بین بردن ویروس آنفولانزا، چای نعنا فلفلی است زیرا علاوه بر از بین بردن علائم احتقان و تقویت بدن می‌تواند اسهال و استفراغ ناشی از آنفولانزا را نیز درمان کند.
• اکالیپتوس: برگ اکالیپتوس تاثیر زیادی در کاهش تب در بیمارن مبتلا به آنفولانزا دارد.
• چای دارچین: دارچین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و می‌تواند عامل بیماری آنفولانزا را از بین ببرد.

 راه‌های پیشگیری از آنفلوآنزا

تزریق واکسن، یکی از بهترین و موثرترین راه­‌های پیشگیری از آنفلوآنزا است اما از آنجا که واکسن ۱۰۰ درصد موثر نیست، باید اقدامات زیر را برای جلوگیری از انتشار ویروس انجام دهید: 

• هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید. 
• از رژیم غذایی مناسب و میوه‌­های ویتامین دار مانند پرتقال استفاده نمایید.
• استراحت و خواب کافی از دیگر عواملی است که باعث افزایش مقاومت بدن می­‌شود.
• اگر بیمار هستید، حداقل ۲۴ ساعت پس از فروکش کردن تب در خانه بمانید تا احتمال مبتلا کردن دیگران را کاهش دهید.
• تا حد امکان از تردد در مکان‌های شلوغ (مراکز مراقبت از کودکان، مدارس، ساختمان‌های اداری، سیستم حمل و نقل عمومی و…) دوری کنید.
• دست‌های خود را مرتب با به آب و صابون بشویید زیرا از گسترش بسیاری از عفونت‌های شایع جلوگیری می‌کند و یا می توان از ضد عفونی‌کننده‌های دست استفاده کنید.

واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا (influenza vaccine) یک نوع واکسن است که انسان را در برابر ابتلا به آنفلوانزا محافظت می‌کند و هر سال طی دو نوبت واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساخته می‌­شود زیرا ویروس آنفولانزا همواره در حال تغییر و جهش است.

واکسن آنفلوآنزا به دو نوع ویروس غیرفعال و ویروس زندهه ضعیف‌شده تقسیم بندی می شود که واکسن زنده ضعیف‌شده برای بانوان باردار، کودکان زیر دو سال، افراد بالای ۵۰ سال و مبتلایان به کمبود ایمنی توصیه نمی‌شود.

چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟

• زنان باردار
• افراد بیشتر از ۵۰ سال
• کودکان ۶ ماه الی ۵ سال
• افراد دارای نقص سیستم ایمنی
• افراد ۶ ماه الی ۱۸ ساله که آسپرین مصرف می کنند
• کارمندان، پرستاران و کارکنان بیمارستان‌­ها و آسایشگاه­‌ها
• افراد مبتلا به بیماری‌­های تنفسی، ریوی، قلبی، کبدی، خونی، دیابت، متابولیک و عصبی 

عوارض آنفلوانزا

عوارض آنفلوانزا در بین افراد جوان و سالم معمولا جدی نیست اما این بیماری در کودکان و بزرگسالان در معرض خطر می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ شود.سایر عوارض بیماری آنفلوانزا عبارتند از: 

• پنومونی
• برونشیت
• تشدید آسم
• مشکلات قلبی
• عفونت های گوش
• سندرم زجر حاد تنفسی

افراد با شرایط زیر در معرض خطر افزایش ابتلا به بیماری آنفلوانزا هستند:

• زنان باردار 
• افراد بسیار چاق
• افراد ۶۵ ساله یا بالاتر
• اختلال کبدی یا کلیوی
• کودکان زیر ۵ سال و به ویژه زیر ۲ سال
• ضعف سیستم ایمنی مانند افراد مبتلا به سرطان یا HIV
• ابتلا به بیماری مزمن مانند آسم، دیابت یا COPD

دوره نهفتگی آنفولانزا

دوره نهفتگی آنفولانزا معمولا 1 تا 4 روز است اما این بیماری در صورتی که شدید باشد می‌تواند 7 تا 14 روز افراد را درگیر کند. 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت داشتن علائم مشابه به آنفولانزا مانند تب بالای ۳۸ درجه‌­ی سانتی­گراد، درد قفسه سینه، لرز یا تعریق، رنگ غیر طبیعی مخاط، وجود خون در مخاط،سرفه شدید و مشکل در تنفس یا در صورت ابتلا به بیماری های مانند آسم، بیماری قلبی، بیماری ریوی، دیابت، بیماری کلیوی، بیماری کبد، سکته مغزی، صرع و کم خونی داسی شکلسریعا به پزشک مراجعه کنید.

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی در شدید بودن علائم آن است.علائم آنفلوآنزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است و برعکس بیماری سرما خوردگی، آنفولانزا می تواند منجر به بروز بیماری­‌های شدیدی مانند ذات الریه، عفونت گوش، سینوزیت یا عفونت های باکتریایی شود.

آنفولانزای معده یا گاستروانتریت یک بیماری ویروسی و مسری است که ویروس آن از طریق خوردن مواد غذایی با بهداشت ضعیف ایجاد و باعث اسهال آبکی، درد شکم و استفراغ می‌شود.حالت تهوع، سر درد، تب، اسهال و استفراغ از علائم شایع بیماری آنفولانزای معده است و بهبود این بیماری ۲ تا ۱۰ روز طول می کشد.

آنفولانزای پرندگان

آنفولانزای پرندگان یا آنفولانزای مرغی یک نوع بیماری‌ عفونی است که ویروس­ آنفولانزا به بدن پرندگان سرایت می‌­کند و می تواند از طریق مدفوع، بزاق، قفس و غذایی که به پرندگان داده می­‌شود به بدن انسان نیز سرایت کند. آنفولانزای مرغی باعث به وجود آمدن علائمی مانند سرفه­‌ی خشک، تب بالای ۳۸ درجه، صدای خش دار، آبریزش بینی و درد استخوان­‌ها در بدن انسان می­‌شود.

 آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یا آنفلوآنزا (Influenza) نوعی بیماری ویروسی و مسری در فصل پاییز تا اوایل بهار است که از طریق پخش شدن قطرات کوچک تنفسی منتقل می شود. شدت این بیماری در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است باعث ایجاد سرماخوردگی در کودکان یا بزرگسالان شود اما گاهی نیز می تواند برای سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به آسم، بیماران زمینه ای و... بسیار شدید و حتی کشنده باشد.

علت ابتلا به آنفلوآنزا

علت ابتلا به آنفلوآنزا این است که فرد مبتلا به ویروس آنفلوانزا می تواند با سرفه، عطسه یا حرف زدن به صورت قطراتی در هوا این بیماری را منتقل کند. ویروس آنفولانزا قادر است ۲ تا هشت ساعت روی سطوح و اشیاء باقی بماند.بنابراین این بیماری می تواند با تماس با سطوح آلوده به ویروس مانند تلفن یا صفحه کلید رایانه و سپس تماس دست با چشم یا دهان منتقل شود.

انواع آنفلوآنزا

انواع آنفلوآنزا عبارتند از ؛

• نوع A
• نوع B
• نوع C

ویروس آنفولانزا نوع A

ویروس آنفولانزا نوع A در انسان و حیوانات وجود دارد و عموم مردم این بیماری را آنفولانزای خوکی می‌­نامیدند اما سازمان بهداشت جهانی این آنفولانزا را H1N1 نامید.این نوع ویروس که به راحتی از طریق ارتباط با فرد مبتلا و تماس با سطوح آلوده به بدن افراد منتقل و آن­ها را آلوده می‌­کند با علائمی چون سردردهای ناگهانی، تب، کسالت و سرفه همراه است.

ویروس آنفولانزا نوع B

ویروس آنفولانزا نوع B در انسان و پستانداران وجود دارد و تنها تفاوتش با ویروس آنفولانزا نوع A این است که علاوه بر بروز مشکلات تنفسی، باعث به وجود آمدن اختلال در دستگاه گوارش نیز می­‌شود.بی­‌اشتهایی، تب و لرز، اسهال حاد، استفراغ، سرفه­‌ خشک، بی­‌حوصلگی و سردرد از مهم ترین علائم ویروس آنفولانزا نوع بی است.

ویروس آنفولانزا نوع C

ویروس آنفولانزا نوع C بسیار خفیف است، فقط در انسان دیده می‌شود و همه ­گیری جهانی ندارد. این نوع ویروس شباهت بسیار زیادی به سرما خوردگی معمولی دارد و با استفاده از داروهای ضد ویروسی و استراحت درمان می­‌شود.

 علائم آنفولانزا

رایج‌ترین علائم این بیماری عبارت‌اند از:

• تب: یکی از رایج ترین علائم ابتلا به آنفولانزا افزایش دمای بدن یا همان تب است که درجه حرارت بدن بین ۳۷/۸ تا ۴۰ درجه سانتی­گراد می شود. در بیشتر موارد، تب ناشی از آنفلوآنزا کمتر از سه تا چهار روز طول می‌کشد.
• سرفه:سرفه خشک و مداوم یکی از علائم آنفولانزا است که در بسیاری از موارد سرفه‌­های حدود ۲ هفته طول می‌کشد.
• درد عضلانی: درد عضلانی معمولا در پشت گردن، پشت، بازوها و پاها احساس می­‌شود و می‌تواند شدید باشد.
• سردرد: از اولین علائم آنفلوآنزا، سردرد است که می‌تواند با حساسیت به صدا و نور همراه باشد.
• خستگی: یکی از معمول‌­ترین علائم آنفلوآنزا احساس خستگی شدید است.
• گلو درد: سرفه‌های ناشی از آنفلوآنزا باعث گلو درد یا تورم گلو می شود.
• مشکلات گوارشی: بعضی از گونه‌های ویروس آنفلوآنزا باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع، درد معده یا استفراغ می‌شوند.

علائم آنفولانزا در کودکان

علائم آنفولانزا در کودکان با تب، سرفه، سردرد و...همراه است اما ممکن است آن ها علائم دیگری هم داشته باشند، مثل:

• بی‌قراری
• کاهش دفع ادرار
• گریه بدون اشک
• ناتوانی در غذا خوردن
• تب به همراه بثورات پوستی
• عدم دریافت مایعات کافی
• عدم تمایل به نوشیدن مایعات
• بیدار نشدن از خواب و ارتباط برقرار نکردن با دیگران

علائم آنفولانزا در بزرگسالان

• گیجی
• استفراغ
• سرگیجه ناگهانی
• مشکل تنفس یا تنگی نفس
• فشار یا درد در قفسه سینه یا شکم

علائم آنفولانزا جدید

علائم آنفولانزای جدید با رایج‌ترین علائم این بیماری تفاوتی ندارد و با نشانه های مانند تب، لرز، سرفه کردن، گلو درد، آبریزش یا گرفتگی بینی، دردهای عضلانی یا بدن درد، سردرد، خستگی همراه است اما می تواند باعث ایجاد بیماری خفیف تا شدید شود و در بعضی مواقع می تواند منجر به مرگ شود.