دنیای پر اتفاق این روزها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرسزا روبهرو میکند باعث میشود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما نهادینه شود. با توجه به تمامی این حرفها در این مطلب همراه شما هستیم تا به موضوع راههای مقابله با استرس بپردازیم و خود را
استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، ولی راههای بسیار آسانی برای مبارزه با آن وجود دارد. برای داشتن آينده ای روشن شما باید استرس های خویش را مدیریت کنید و تغيير در روش زندگی، یک رژیم غذایی سالم و استفاده از بعضی داروهای خانگی ساده به خوبی میتواند در مدیریت