انار با طعمی بینظیر، شیرین و منحصر به فرد معروف است. جدا از طعم جذاب، این میوه به دلیل برخورداری از آنتیاکسیدانها، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد. نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که انار میتواند استقامت عضلانی و سلامت متابولیک
انار دارای خواص آنتیاکسیدانی، ضد ویروسی و ضدتوموری است. کارشناسان میگویند این میوه منبع خوبی از ویتامینها به ویژه ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است.