اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
ساعت طلایی برای خوابیدن چه ساعتی است؟
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد.
1403/09/22 , 09:45
24
0
0
چرا بعد از غذا دوست داریم بخوابیم؟
فست‌فودها قطعا خوشمزه هستند، اما اگر سرشار از چربی و کربوهیدرات باشند، اغلب باعث می‌شوند که احساس تنبلی کنید.
1402/05/20 , 21:32
188
0
0
تأثیر خواب خوب شبانه بر پیری سالم
نداشتن خواب باکیفیت کافی می‌تواند فرد را تحریک‌پذیر، افسرده، فراموش‌کار و احتمال سقوط یا حوادث دیگر را بیشتر کند.
---
1402/02/10 , 01:17
135
0
0
مکان‌های ممنوعه برای نگهداری گوشی در هنگام خوابیدن + فیلم
قرار دادن تلفن همراه در نزدیکی خود، هنگام خوابیدن اثرات مخربی بر روی بدن دارد.
1401/02/24 , 07:11
278
0
0
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است.
1400/11/13 , 10:44
266
0
0