ترک کردن سیگار بهویژه اگر انگیزه بالایی برای این کار نداشته باشید، میتواند بسیار آزارنده باشد. با این حال سودمندیهای ترک سیگار مدت کوتاهی پس از کشیدن آخرین سیگار آغاز میشوند.
حتی کسانی که سالهاست سیگار کشیدهاند، اگر این عادت را ترک کنند شاهد تاثیراتی فوری و بلندمدت در بدن خود خواهند بود. اما این تغییرات چه هستند و چگونه اتفاق میافتند؟
۳ سال پیش ساعت ۱۸:۱۸ مورخ ۱۲ مرداد بعد از ۲۲ سال سیگاری بودن، برای همیشه سیگار را ترک کردم. تا روز قبلش روزانه ۳۰ نخ سیگار میکشیدم. در این نوشته میخواهم تجربه خودم از ترک سیگار را با شما به اشتراک بگذارم. امیدوارم جرقهای هرچند کوچک در ذهن شما برای ترک
با توجه به اینکه هر سال بیش از ۵۰ هزار نفر در کشور (به طور متوسط روزانه حدود ۱۴ نفر) به خاطر مصرف سیگار جان خود را از دست میدهند، با همکاری ستاد نانو چالش نوآوری برای توسعه پچهای پلیمری حاوی داروی نیکوتین، به منظور ترک سیگار برگزار میشود.