شما به عنوان یک خانم چقدر مراقب سلامتتان هستید؟ آیا میدانید چگونه باید از نظر جسمی، روانی، عاطفی، اجتماعی و معنوی ازخودتان مراقبت کنید؟ خودمراقبتی جسمی به معنای کلی و فارغ از جنسیت، شامل فعالیتها و تمرینات ورزشی، خوردن غذای سالم، خواب کافی، توجه به محیط