اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
پیشگیری از آرتروز گردن؛ دردِ مشترک پشت میزنشین‌ها
آرتروز به‌دلیل شرایط شغلی یا وضعیت نامناسب گردن به مهره‌های گردن آسیب می‌رساند و درمان پیچیده‌ای دارد. در این مطلب به راهکار‌های پیشگیری از آرتروز گردن اشاره می‌کنیم.
1399/06/29 , 10:40
447
0
0
آیا با درد گردن از خواب بیدار می شوید؟
از آنجایی که یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانید انتخاب بالش مناسب مهم است. یک مطالعه انجام شده نشان داد که بالش حمایتی ، هنگامی که با ورزش منظم ترکیب می شود ، می تواند در کاهش درد مزمن گردن بهتر از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ و سایر روشها باشد.
1398/11/24 , 13:01
549
0
0
تأثیر فیزیوتراپی روی درد گردن
یک دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی گفت: گردن پُرتحرک‌ترین مفصل در ستون فقرات بوده و همچنین گردند درد یکی از شایع‌ترین دردها در بین مردم است که می‌توان با فیزیوتراپی این درد را برطرف کرد.
1398/11/20 , 09:18
670
0
0