اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
ببینید | سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از کمر درد
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از بروز کمر درد، می گوید: پشتی صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه ١١٠ درجه نسبت به بدن تان داشته باشد و شانه هایتان به صندلی
1403/01/7 , 22:00
59
0
0
ببینید | آب درمانی برای کدام بیماران کمر دردی موثر است؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه دیسک، اسپاسم عضلانی و یا دردهای مفصلی از دلایل ابتلا به کمر درد هستند که در هر سه مورد ٣٠تا٤٠ دقیقه راه رفتن در آب به کاهش و درمان درد کمر کمک می کند، می افزاید: حالت
1402/12/25 , 17:45
49
0
0
ببینید | درد سیاتیکی ،تنگی کانال نخاع و دیسک کمر؛ سه واژه با یک معنا!
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه سیاتیک یک عصب است که از ناحیه کمر تا اندام تحتانی امتداد دارد و اگر دیسکی بیرون بزند و روی این ناحیه فشار بیارورد ، درد سیاتیکی بروز می کند، می افزاید: اگر تنگی کانال
1402/11/22 , 16:00
92
0
0
ببینید | اگر زیاد بشینید، چه دردی در ناحیه لگن به سراغ‌تان میاید؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای در عمق
1402/11/6 , 16:00
57
0
0
ببینید | وقتی کمر درد داریم، فرم خوابیدن‌مان باید چگونه باشد؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و
1402/11/1 , 16:00
104
0
0
ببینید | درمان‌های دستی برای کاهش دردهای مفاصل ، مفید یا مضر؟
دکتر محمد جباریان، متخصص فیزیوتراپی با اشاره به اینکه در روش مانیکولیشن(درمان دستی ) با فشار ناگهانی بر روی مفاصل، تغییراتی را در سطح مفاصل ایجاد می کنیم که گاها صدایی هم از داخل مفاصل خارج می شود ، می‌گوید: این تکنیک‌ها کاملا درمانی هستند و قرار است مفاصل ما
1402/10/7 , 16:00
75
0
0
بی‌تحرکی؛ مهم‌ترین عامل کمردرد / نشستن طولانی مدت ممنوع
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است.
1398/08/11 , 08:55
567
0
0