اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
کم خوابی گام اول آلزایمر
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.
1404/01/21 , 15:47
47
0
0
علت خستگی بعد از خواب چیست؟
همه ما هرازگاهی این مشکل را داشته‌ایم. شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم و ۸ ساعت خواب شبانه را طی می‌کنیم. اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی
1403/09/8 , 09:48
109
0
0
بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می‌آورد
پرخوابی به‌خودی‌خود خطرناک نیست اما اگر به‌طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می‌گذارد.
1402/07/14 , 13:50
217
0
0
اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید
بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند.
1400/03/17 , 07:39
272
0
0
بلایی که کم خوابی سر بدن می‌آورد
کمبود خواب وقتی اتفاق می‌افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه ۷ تا ۸ ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می‌شود.
1399/05/21 , 15:21
526
0
0