کلم بروکلی یکی از سبزیجات شناخته شده است که فواید زیادی برای بدن دارد. یکی از مهمترین خواص کلم بروکلی, بهبود بافت های پوست می باشد. این سبزی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری می باشد.
مشاور طب سنتی گفت: مقدار بالای فیبر غذایی موجود در کلم بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است و آنها باید برای کنترل بیماری، این سبزی با ارزش را در وعدههای غذایی خود قرار دهند.
بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است.