اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
کربوهیدرات و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن!
کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. این مواد معمولا در نان سفید، پاستا، غلات کامل و غذاهای فرآوری شده وجود دارند. برخی افراد کربوهیدرات ها را به دو گروه «خوب» و «بد» تقسیم می کنند اما تمام کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند زیرا به انرژی
1398/10/19 , 12:35
862
0
0