اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
فواید مدیتیشن برای آرامش ذهن و بهبود زندگی
در این مطلب به تعریف مدیتیشن، تاریخچه و خاستگاه آن، انواع سبک‌ها و فواید مدیتیشن و نحوه انجام برخی از روش‌های ساده آن می‌پردازیم.
1403/11/23 , 19:50
57
0
0
تأثیر استرس بر پیری سالم
استرس یک واقعیت زندگی است که اکثر ما در یک‌زمان آن را تجربه می‌کنیم.تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مداوم می‌تواند مغز را تغییر دهد، بر حافظه تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل را افزایش دهد و در واقع روند پیری را تسریع نماید.
1401/11/11 , 21:56
204
0
0
مدیتیشن چیست و چه فایده ای دارد؟ آموزش ساده برای مبتدی ها
مدیتیشن متد جدیدی است که فواید زیادی برای سلامت روان دارد. در این مطلب فواید و انواع مدیتیشن به همراه آموزش ساده مراحل انجام آن را برای شما آماده کرده ایم.
1401/02/25 , 23:49
1,594
0
1
با مدیتشین ، انواع و خواص مدیتشین آشنا شوید
مدیتیشن باعث ایجاد آرامش در فرد می شود همچنین استرس را کاهش داده و خواب را بهبود می بخشد و با انجام آن کنترل بیشتری روی تنفس خود خواهید داشت.
1400/10/25 , 09:33
443
0
0
رهایی از درد‌ها بدون داروی مسکن!
یک مطالعه علمی نشان داده است که مدیتیشن به جای استفاده از دارو‌های مسکن، می‌تواند راهی برای از بین بردن درد باشد.
1400/02/29 , 08:11
415
0
0