اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
خاصیت‌های مهم غذا‌های فیبردار که نسبت به آن‌ها بی‌توجهیم!
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی میکنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
1400/10/4 , 07:43
871
0
0