تنگی نفس به معنای احساس عدم توانایی در دریافت هوای کافی میباشد که در علم پزشکی برای این حالت از اصطلاح «دیسپنیا» استفاده میشود. به عبارت بهتر زمانی که هوای کافی به ریهها نرسد، انسان دچار تنگی نفس میشود که این امر میتواند نشانه یک اختلال بنیادین در سلامت
تنگی نفس یکی از مشکلات شایع برای افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه است و وحشت افراد به هنگام گرفتن نفسشان این وضعیت را دشوارتر نیز میکند. اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک میکند تنفس خود را کنترل کنید و به بدن خود آموزش دهید که کمبود اکسیژن را کمتر