امروزه دیگر برای تمامی افراد ثابت شده است که صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز به شمار می رود. یک صبحانه ی خوب و مقوی می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و قدرت حل مسئله و یادگیری را نیز به طور چشمگیری افزایش دهد.
توصیه میشود والدین از شب قبل، صبحانههای متنوعی برای فرزندان خود و با کمک خود آنها فراهم کنند تا اشتهای آنها برای خوردن این صبحانه هیجانانگیز بیشتر شود.