اگرچه مصرف ریتالین کمک میکند تا صبح بیدار بمانند، اما اگر تکرار شود، به عادت تبدیل میشود و فرد وابستگی به یک ماده روانگردان پیدا میکند که پیشنیاز مصرف شیشه میشود. بسیاری از افرادی که مصرفکننده شیشه بودهاند، از همین ماده ریتالین آغاز کردهاند.
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه میشود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان میشود.